Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Бір орыннан ұзындыққа секіру

Бір орыннан ұзындыққа секіру

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


СВИДЕТЕЛЬСТВО СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЕБИНАРА

Вебинар «Подростковая лень: причины, способы борьбы»

Просмотр и заказ свидетельств доступен только до 22 января! На свидетельстве будет указано 2 академических часа и данные о наличии образовательной лицензии у организатора, что поможет Вам качественно пополнить собственное портфолио для аттестации.

Получить свидетельство за вебинар - https://infourok.ru/webinar/65.html

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Саға мектеп –бала бақшасының 5 сыныбына дене шынықтыру сабағынаң жоспар конспектісі.

Сабақтың тақырыбы: Бір орыннаң ұзындыққа секіру

Сабақтың мақсаты: 1)оқушыларды салауатты өмір салтына тәрбиелеу.

2)оқушылардың шапшандық , шыдамдылық қасиеттерін дамыту .

3)Оқушылардың жеңіл атлетикаға деген қызығушылығын артыру.

Сабқты өткізген: Абиев Ж.

Сабақ № 87


Сабақтың мазмұны

уақыт

Әдістемелік нұсқау



К



І



Р



І



С



П



Е








Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Сабақтын тақырыбың түсіндіру.

Саптық жаттығулар

Оңға бұрыл! Солға бұрыл! Кері айнал!

Жүру жаттығулары

Қол жоғары аяқтын ұшымен бас! Қол желкеде өкшемен бас! Қол белде табаннын ішімен, сыртымен бас!тапсырмасыз.біртіндеп жүгіріске көш .

Жүгіру жаттығулары

Оң жақ қапталмен қолды алдыға айналдырып бас! Сол жақ қапталмен қолды артқа айналдырып бас! Оң жақ қапталмен аяқты қайшылап бас! Сол жақ қапталмен аяқты қайшылап бас! Тапсырмасыз.

Ж.Д.Ж.

Б.қ.а.а.и.к. қол белде басты 4 сан оңға , 4 сан солға айналдырамыз.

Б.қ.а.а.и.к. қол белде 1 басты алдыға иеміз 2 басты артқа иеміз 3 басты оң жақ қапталға 4сол жақ қапталға иеміз.

Б.қ.а.а.и.к. Оң қол жоғары 1-2 қолды артқа сермейміз 3-4 қолды ауыстырамыз .

Б.қ.а.а.и.к. Қол шынтақтан бүгулі кеуде алдында 1-2 қолды жазбай серпіп 3-4 қолжы жазып серпиміз.

Б.қ.а.а.и.к. қол екуде алдында 4 санға қолды қайшылаймыз .

Б.қ.а.а.и.к. оң қол жоғары сол қол белде 1-2сол жаққа 3-4 оң жаққа иілеміз .

Б.қ.н.т. 4 санға оң аяқпен .4 санға сол аяқпен . 4 санқос аяқпен секіреміз . содан соң 360гр айналамыз. Оңға бұрыл бағыттаушыға жинақтал.

15мин























6-8рет



6-8рет



6-8рет

6-8рет



6-8рет

6-8рет



2-4рет


Оқу шылардың спорт киіміне назар аудару.







Қолды шынтақтан бүкпеуін қадағалау





















Қолды шынтақтан бүкпеу қажет



Қол иық денгейінде







Қолды шынтақтан бүкпеу қажет



Аяқты тізеден бүкпеу





Оқушыларды бір қатарға сапқа тұрғызып оларға б.о.ұ.с. техикасын көрсетеміз содан кейін оқушыларды бірмезгілде алдыға секіртеміз . содан кейін оқушларды үш топқа бөліп кім алысқа секіреді ойынын ойнатамыз.Б.о.ұ.с техникасы тізені жартылай бүгіп қолды алға ,артқа сермеу арқылы алға ұзын созылып секіріп түсу . Әр оқушы үш рет секіреді осы үш секіргені ішіндегі ең жақсы көрсеткішін аламыз.



25мин










Секіру кезінде аяқ – қолы бірдей қозғалуы қажет.





Қателіктерің дүзету



Оқушыларды сапқа тұрғызу.сабақты қортындылау.оқушыларды бағалау.

Оқушылардың тыныс алуын дене құрылысын қалыпына келтіру .

Сабақ аяқталды ,сауболындар!


5мин

Оқушылардың бой-бойымен тұруын қадағалау .














Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 24.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров75
Номер материала ДВ-480391
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх