Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Бір орыннан ұзындыққа секіру
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Бір орыннан ұзындыққа секіру

библиотека
материалов

Саға мектеп –бала бақшасының 5 сыныбына дене шынықтыру сабағынаң жоспар конспектісі.

Сабақтың тақырыбы: Бір орыннаң ұзындыққа секіру

Сабақтың мақсаты: 1)оқушыларды салауатты өмір салтына тәрбиелеу.

2)оқушылардың шапшандық , шыдамдылық қасиеттерін дамыту .

3)Оқушылардың жеңіл атлетикаға деген қызығушылығын артыру.

Сабқты өткізген: Абиев Ж.

Сабақ № 87


Сабақтың мазмұны

уақыт

Әдістемелік нұсқау



К



І



Р



І



С



П



Е








Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Сабақтын тақырыбың түсіндіру.

Саптық жаттығулар

Оңға бұрыл! Солға бұрыл! Кері айнал!

Жүру жаттығулары

Қол жоғары аяқтын ұшымен бас! Қол желкеде өкшемен бас! Қол белде табаннын ішімен, сыртымен бас!тапсырмасыз.біртіндеп жүгіріске көш .

Жүгіру жаттығулары

Оң жақ қапталмен қолды алдыға айналдырып бас! Сол жақ қапталмен қолды артқа айналдырып бас! Оң жақ қапталмен аяқты қайшылап бас! Сол жақ қапталмен аяқты қайшылап бас! Тапсырмасыз.

Ж.Д.Ж.

Б.қ.а.а.и.к. қол белде басты 4 сан оңға , 4 сан солға айналдырамыз.

Б.қ.а.а.и.к. қол белде 1 басты алдыға иеміз 2 басты артқа иеміз 3 басты оң жақ қапталға 4сол жақ қапталға иеміз.

Б.қ.а.а.и.к. Оң қол жоғары 1-2 қолды артқа сермейміз 3-4 қолды ауыстырамыз .

Б.қ.а.а.и.к. Қол шынтақтан бүгулі кеуде алдында 1-2 қолды жазбай серпіп 3-4 қолжы жазып серпиміз.

Б.қ.а.а.и.к. қол екуде алдында 4 санға қолды қайшылаймыз .

Б.қ.а.а.и.к. оң қол жоғары сол қол белде 1-2сол жаққа 3-4 оң жаққа иілеміз .

Б.қ.н.т. 4 санға оң аяқпен .4 санға сол аяқпен . 4 санқос аяқпен секіреміз . содан соң 360гр айналамыз. Оңға бұрыл бағыттаушыға жинақтал.

15мин























6-8рет



6-8рет



6-8рет

6-8рет



6-8рет

6-8рет



2-4рет


Оқу шылардың спорт киіміне назар аудару.







Қолды шынтақтан бүкпеуін қадағалау





















Қолды шынтақтан бүкпеу қажет



Қол иық денгейінде







Қолды шынтақтан бүкпеу қажет



Аяқты тізеден бүкпеу





Оқушыларды бір қатарға сапқа тұрғызып оларға б.о.ұ.с. техикасын көрсетеміз содан кейін оқушыларды бірмезгілде алдыға секіртеміз . содан кейін оқушларды үш топқа бөліп кім алысқа секіреді ойынын ойнатамыз.Б.о.ұ.с техникасы тізені жартылай бүгіп қолды алға ,артқа сермеу арқылы алға ұзын созылып секіріп түсу . Әр оқушы үш рет секіреді осы үш секіргені ішіндегі ең жақсы көрсеткішін аламыз.



25мин










Секіру кезінде аяқ – қолы бірдей қозғалуы қажет.





Қателіктерің дүзету



Оқушыларды сапқа тұрғызу.сабақты қортындылау.оқушыларды бағалау.

Оқушылардың тыныс алуын дене құрылысын қалыпына келтіру .

Сабақ аяқталды ,сауболындар!


5мин

Оқушылардың бой-бойымен тұруын қадағалау .















Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 24.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров107
Номер материала ДВ-480391
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх