Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / ОБЖ / Презентации / БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - ЭТО ЗДОРОВО !

БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - ЭТО ЗДОРОВО !

  • ОБЖ

Поделитесь материалом с коллегами:

Здоровый образ жизни и его составляющие Дегтярёв А.И.  
За каждый ответ «Да» поставь себе по 1 баллу и подсчитай сумму. Результаты: 1...
Правила здорового образа жизни: Правильное питание; Сон; Активная деятельност...
Полезные продукты: Овощи (салат, укроп, петрушка, сельдерей, морковь, капуста...
Вредные привычки: Курение; Алкоголизм; Наркомания; Компьютер. 4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером: сидячее пол...
«Веселое сердце благотворно... а унылый дух сушит кости.» 	 Царь Соломон (Биб...
Негативные эмоции: переживания обиды горечь зависть ненависть гнев печаль 22
Положительные эмоции: восстановление разрушенных взаимоотношений устранение т...
24 Могут привести к заболеванию	Способствуют сохранению здоровья Подавленност...
Советы по улучшению эмоционального состояния: По возможности помогайте тем, к...
1 из 26

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Здоровый образ жизни и его составляющие Дегтярёв А.И.  
Описание слайда:

Здоровый образ жизни и его составляющие Дегтярёв А.И.  

№ слайда 2 За каждый ответ «Да» поставь себе по 1 баллу и подсчитай сумму. Результаты: 1
Описание слайда:

За каждый ответ «Да» поставь себе по 1 баллу и подсчитай сумму. Результаты: 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы ещё в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки, иначе… 1

№ слайда 3 Правила здорового образа жизни: Правильное питание; Сон; Активная деятельност
Описание слайда:

Правила здорового образа жизни: Правильное питание; Сон; Активная деятельность и активный отдых; Вредные привычки; Эмоции и здоровье; Режим дня. 2

№ слайда 4 Полезные продукты: Овощи (салат, укроп, петрушка, сельдерей, морковь, капуста
Описание слайда:

Полезные продукты: Овощи (салат, укроп, петрушка, сельдерей, морковь, капуста, свекла, баклажаны и т.д.; Фрукты (яблоки, груши, вишня, черешня, малина, черная смородина, и т.д.); Мясо (лучше белое, куриное); Рыба (лучше красная, семга, форель, горбуша, кета); Бобовые (горох, фасоль и т.д.) 3

№ слайда 5 Вредные привычки: Курение; Алкоголизм; Наркомания; Компьютер. 4
Описание слайда:

Вредные привычки: Курение; Алкоголизм; Наркомания; Компьютер. 4

№ слайда 6 5
Описание слайда:

5

№ слайда 7 6
Описание слайда:

6

№ слайда 8 7
Описание слайда:

7

№ слайда 9 8
Описание слайда:

8

№ слайда 10 9
Описание слайда:

9

№ слайда 11 10
Описание слайда:

10

№ слайда 12 11
Описание слайда:

11

№ слайда 13 12
Описание слайда:

12

№ слайда 14 13
Описание слайда:

13

№ слайда 15 14
Описание слайда:

14

№ слайда 16 15
Описание слайда:

15

№ слайда 17 16
Описание слайда:

16

№ слайда 18 17
Описание слайда:

17

№ слайда 19 18
Описание слайда:

18

№ слайда 20 19
Описание слайда:

19

№ слайда 21 Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером: сидячее пол
Описание слайда:

Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером: сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; утомление глаз, нагрузка на зрение; перегрузка суставов кистей; стресс при потере информации. 20

№ слайда 22 «Веселое сердце благотворно... а унылый дух сушит кости.» 	 Царь Соломон (Биб
Описание слайда:

«Веселое сердце благотворно... а унылый дух сушит кости.» Царь Соломон (Библия, Книга Притч Соломоновых, 17, 22). «Человек здравомыслящий должен остерегаться вражды и озлобления». Плутарх. 21

№ слайда 23 Негативные эмоции: переживания обиды горечь зависть ненависть гнев печаль 22
Описание слайда:

Негативные эмоции: переживания обиды горечь зависть ненависть гнев печаль 22

№ слайда 24 Положительные эмоции: восстановление разрушенных взаимоотношений устранение т
Описание слайда:

Положительные эмоции: восстановление разрушенных взаимоотношений устранение тревог стремление находить во всем положительные стороны забота о других людях 23

№ слайда 25 24 Могут привести к заболеванию	Способствуют сохранению здоровья Подавленност
Описание слайда:

24 Могут привести к заболеванию Способствуют сохранению здоровья Подавленность Чувство вины Сомнение Эгоизм Печаль Тревога Недовольство Осуждение Угрызение совести Гнев Страх Зависть Разочарование Ревность Чувство удовлетворения Сознание правоты Бодрость Смелость Надежда Вера Любовь Сознание полезности Благодарность Доверие Спокойствие Удовлетворение Сочувствие Помощь ближним

№ слайда 26 Советы по улучшению эмоционального состояния: По возможности помогайте тем, к
Описание слайда:

Советы по улучшению эмоционального состояния: По возможности помогайте тем, кто нуждается в вашей помощи. Воспитывайте в себе привычку хорошо говорить о людях, избегайте критики и осуждения. Отгоняйте от себя негативные, пессимистические мысли. Старайтесь во всем находить хорошее. Избегайте просмотра телепередач и фильмов, которые несут в себе критику, ненависть, насилие, т. е. все, что приводит к стрессу. Будьте физически активны, старайтесь почаще принимать солнечные ванны, так как это способствует выработке гормонов радости и счастья. Любите себя и окружающих вас людей. Все это поможет вам сохранить здоровье и красоту как можно дольше! Развивайте в себе оптимистический настрой. 25

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 06.10.2015
Раздел ОБЖ
Подраздел Презентации
Просмотров166
Номер материала ДВ-035579
Получить свидетельство о публикации

Комментарии:

1 год назад

ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ В ТВОИХ РУКАХ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх