Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Буындарына арналған гимнастикалық массаж
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Буындарына арналған гимнастикалық массаж

библиотека
материалов

Сабақтың тақырыбы: Буындарына арналған гимнастикалық массаж.

Сабақтың түрі: Қайталау сабағы.

Мақсаты: Буындарына жиналып қалған сіңірлерін жан-жаққа жазу. Дұрыс және абайлатып қозғалтып білу. Буынының арасына жиналып қалған еттерді жазу.

I. Сәлеметсің бе, Жансауле! Бүгінгі біздің сабағымыз ерекше сабақ. Бүгінгі біздің сабағымыздың тақырыбы: «Буындарына арналған гимнастикалық массаж». Қазір мен сенің қолыңа массаж жасаймын, сосын денеңе және аяғыңа. Олай болса массажымызды бастайық.

II. Қайталау сабағы

Бірінші: - қолымыздың басын жайлап солға және оңға айналдырамыз. Содан кейін қолының басын жоғарға котереміз, төменге түсіреміз, солға және оңға бұрамыз.

Екінші: - шынтағымызды жайлап ішке қарай және сыртқа қарай айналдырамыз. Шынтағына уқалап және сипалап массаж жасаймыз. Бұл жаттығуды төрт немесе бес қайтара орындаймыз.

Үшінші: - бір қолымызбен иығынан ұстап, екінші қолымызбен қолынан ұстап жайлап артқа және алға айналдырамыз. Осылай төрт немесе бес қайтара орындаймыз.

Төртінші: - мойынымызды жайлап артқа қарай шалқайтамыз, төменге қаратамыз, солға және оңға қарай бұрдырамыз. Бұл жаттығуды үш немесе төрт қайтара орындаймыз.

Бесінші: - оқушымызды жатқызып екі қолын денесінің қасына ұстап, қолдарымен жерден тіреп белін жоғарға көтеріп түсіреміз. Қолымызбен белінен ұстап солға және оңға қарай бұрамыз. Осылай жеті немесе сегіз қайтара орындаймыз.

Алтыншы: - тіземіздің чашкасының жандарына саусақпен жайлап сағат бағытымен айналдырып уқалаймыз. Тізелерін бүгіп және жайып орындаймыз. Осылайша жеті немесе сегіз қайтара орындаймыз.

Жетінші: - аяқтын басынан бір қолымызбен ұстап, екінші қолымызбен құттай алысырақ ұстап, аяқтың басын жайлап айналдырамыз. Екі жаққа майыстырамыз, солға және оңға.

III. Үйге тапсырма

Үйде өзің жайлап жаса, үлкендер саған көмектессін. Өзің үлкендерсіз жасаймын деп бір жеріңді ауыртып алма.

IV. Қорытынды

Бүгінгі біздің сабағымыздың тақырыбы: «Буындарына арналған гимнастикалық массаж». Үйде осы массажды әжең немесе ата-анаң орындап жүрсін, жарайды ма? Осымен бүгінгі біздің сабағымыз аяқталды, сау бол!


















Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-007543

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"