Буклет "Ароматерапия для эмоционального благополучия"

Ароматерапия для эмоционального благополучия. Эти  эфирные масла используйте для  аромалампы.  Они подходят, как для праздничных дней, так и для повседневных. 1. масло лимона  – 3 капли, масло апельсина  – 2 капли, масло ромашки  – 2 капли 2.  мандарина  – 3 капли, мелиссы  – 2 капли, лимона  – 1 капля 3. масло лаванды – 2 капли, корицы – 2 капли, фиалки – 2 капли, розы – 1 капля 4.  лаванда – 2 капли, корица – 2 капли, роза – 3 капли 5.Эфирные масла для памяти. Базилик, черный перец, кипарис, иссоп, лимон, мята перечная, розмарин

Правила ароматерапии. Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки (кроме масла чайного дерева и масла лаванды!) Не используйте масло в дозировках, превышающих допустимые! Проверьте, нет ли у Вас аллергии на какое-либо масло! При приеме ароматических ванн первые 2 сеанса не должны длиться более 5 минут. В аромалампах первые 2 сеанса — не более 20 мин. Курс ароматерапии не должен превышать 3-х недель! Хранить масла нужно плотно закрытыми, в темном месте, недоступном для детей! МА ДОУ ЦРР Д/С №24 г.Ишима 2017г.

Если у Вас Бессонница: лаванда 5к.+можжевельник 3к.+апельсин 1к.+тимьян 1к. Общий стресс, вызванный переутомлением: лаванда 4к.+апельсин 3к.+герань 2к.+розмарин 1к. Стресс-апатия: апельсин 4к.+розмарин 2к.+мята перечная 2к.+сосна 1к.+тимьян 1к.Умственное утомление, рассеянное внимание: розмарин 5к.+лаванда 2к.+герань 2к.+апельсин 1к. Тоник для концентрации внимания: Перед важной работой или экзаменом капните на Ваш носовой платок, либо другую ткань 1-2 капли эфирное масло базилика или розмарина. Перед важной работой или экзаменом капните на Ваш носовой платок, либо другую ткань 1-2 капли эфирное масло базилика или розмарина. Эти масла помогут очистить голову и помочь в концентрации внимания. капните на Ваш носовой платок, либо другую ткань 1-2 капли эфирное масло базилика или розмарина. Энергетическая ванна: 4 капли эфирного масла базилика; 4 капли эфирного масла лимона; 2 капли эфирного масла розмарина.

Ароматерапия в спальне — для здорового сна и приятных сновидений. Спокойный сон, приятное пробуждение нам обеспечит запах герани, сандала, ромашки или нерола. Если вас мучает бессонница, прерывистый сон, разговор во сне, лунатизм, рекомендуется распространять в спальнеароматы лаванды, кедра, иланг-иланг, майорана, розы, дикого тимьяна. Эфирные масла от усталости, истощения и выгорания Базилик, бергамот, черный перец, мускатный орех, кипарис, ладан, имбирь, грейпфрут, бессмертник, жасмин, лимон.

Особенности применения эфирных масел у детей. Эфирные масла можно использовать и детям (массаж, ванны, ингаляции и т.д.) при строгом соблюдении дозировок и правил применения с учетом противопоказаний. 2. Младенцам до 12 месяцев рекомендуются безопасные эфирные масла лаванды, чайного дерева. Для массажа или ванн требуется всего 1 капля масла, разведенная в 1 столовой ложке основного масла. 3. Детям от 1 года до 5 лет для этих же процедур достаточно 2-3 капель нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи ароматического масла лаванды, апельсина, чайного дерева на 1 столовую ложку. 4.Детям от 6 до 12 лет можно применять те же ароматические масла, что и взрослым, но их концентрация должна быть в 2 раза меньше. 5  .Детям до 12 лет внутреннее применение эфирных масел противопоказано!

Свежесть, польза и дезинфекция — цель ароматерапии. Уничтожить неприятный запах, освежить, очистить и дезинфицировать воздух вам помогут тимьян, лимон, герань, лаванда, розмарин, эвкалипт, апельсин, фиалка, мята, сандаловое дерево, анис, шалфей и аромат хвойных. Гвоздику, лимон розмарин, тимьян — используйте во время мытья кухонных плит, холодильников и рабочих поверхностей. Для генеральной уборки достаточно восьми капель эфирного масла на пять литров воды.