Буклет "Компьютер и здоровье для дошколят"

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОШКОЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ЦЕНТР ВНЕШКОЛЬНОЙ РАБОТЫ «ПАШИНСКИЙ»

Структурное подразделение "Парус"

Компьютер и здоровье для дошколят.

Составитель:

педагог дополнительного образования

Елена Михайловна  Габидулина                          

Новосибирск 2019

            Нагрузка на глаза современного ребенка огромна. Это и телевидение, и компьютер, и сотовый телефон. Даже не очень продолжительное пребывание детей за компьютером, не более 1-2 часов, вызывает у детей общее и зрительное утомление.          Увлекшись компьютером, ребенок испытывает большой эмоциональный подъем. Особенно если на экране высвечивается компьютерная игра, даже чувствуя утомление, ребенок не в силах оторваться от нее несколько часов.

Сегодня за компьютером сидят и малыши!!!

            И если это происходит дома, а родители заняты то дети практически остаются без контроля. В результате этого к вечеру ребенок возбужден, раздражителен, неуправляем. Когда ребенок засыпает, то спит плохо: часто просыпается, будит родителей.          Глаза реагируют на самую мелкую вибрацию текста или картинку. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения.     Отдыхают глазки ребенка только во время сна. Поэтому гимнастика для глаз полезна детям любого возраста в целях профилактики нарушения зрения. Старшие дети могут, что бы отдохнули глазки, не вставая с места, посмотреть вверх, вниз, направо, налево, нарисовать круг или первую букву своего имени. Но младшим детям намного интереснее, если упражнение будет сопровождаться стихотворным текстом.

Упражнения для глаз.

Для самых маленьких детей можно использовать упражнения:

«День-ночь»

Вы говорите – «ночь», малыш закрывает глазки, «день»- открывает.

«Бабочка»

Бабочка порхает крылышками(ребенок моргает глазками), села на цветочек (жмурится).

«Мячик»

Мячик прыгает вверх – вниз (ребенок соответственно водит глазками).

Для детей постарше, можно использовать следующие упражнения, это не отнимет у вас много времени.

«Дождик»

Дождик, дождик, пуще лей.(смотрят вверх)

Капай, капай, не жалей.       (смотрят вниз)

Только нас не замочи.   (круговые движения)

Зря в окошко не стучи.        (моргают)

«Глаз - путешественник»

Развесить в разных углах и по стенам различные рисунки игрушек, животных. Исходное положение – стоя. Не поворачивая головы, найти глазами тот или иной предмет, названный родителем.

Эти упражнения оказывают успокаивающее воздействие на утомленные глаза.

Если Вы с ребенком будете делать эти упражнения, то вскоре заметите явное улучшение зрения. Для расслабления глаз, полезно смотреть на зеленый цвет.

            Так чем же занять ребёнка дома кроме компьютера? Многие родители быстро находят ответ: «Включить мультики».        Малыш, конечно, будет поглощён увлекательным занятием пару часов, но долгий просмотр телепередач вреден: этот факт давно установили психологи и педиатры.

            Ребёнок у телевизора – удобно для родителей, но мало пользы для малыша. Предложите сыну или дочке интересное занятие. Игр и развлечений для ребёнка предостаточно. Вам ничего не приходит в голову, кроме рисования, аппликаций и лепки?

            Выбирайте любую из увлекательных игр, занимайтесь вместе с ребёнком, радуйтесь успехам. Итак, никаких поучений и долгих объяснений, только предложения.

                Найди одинаковые шарики

            Игра на развитие тактильных ощущений для малышей.

            Возьмите упаковку воздушных шаров одного цвета и с помощью воронки наполните их самым разнообразным содержимым. Прекрасно подойдут рис, мука, сахар, мелкие макароны, семена тыквы и подсолнуха, чечевица и любая другая крупа.      Делайте это вместе с ребенком, ему понравится помогать Вам в таком ответственном деле. К тому же он наверняка сможет запомнить какие-то новые слова. 
            Итак, сделайте по 2 шарика с наполнителем каждого вида и начинайте игру. Для начала попросите ребенка найти на ощупь 2 шарика с одинаковым содержимым, а затем попробуйте вместе определить, что находится внутри.

Развесь белье

            Превосходная идея развивающей игры для маминой помощницы. Столбики со шнурком можно сделать самостоятельно, например, взяв палочки для суши и кусок пенопласта в качестве основы. Из разноцветных кусочков фетра вырежьте платьица, юбочки, штанишки, шортики, косыночки. С помощью прищепок нужно развесить все белье на шнурок. Эта игра поможет не только укрепить пальчики, но также выучить цвета (оттенки) и названия предметов одежды.

Обведи руку

            Простая игра особенно нравится девочкам. Покажите малышке, как обвести карандашом ладошку и пальчики.

Помогите вырезать по контуру, вместе нарисуйте колечки на пальцах, накрасьте «ногти», наденьте красивые браслетики.

Новогодняя гирлянда

Ну, и в преддверье новогодних праздников, предлагаю с детьми сделать новогоднюю гирлянду своими руками. Совместная работа с ребенком вас сплотит, а доверительные отношения будут более значимые для него. Гирляндой Вы можете украсить квартиру вместе с малышом. Нарежьте полоски цветной бумаги шириной 1–2 см. Желательно использовать двустороннюю цветную бумагу, тогда внутренняя часть шариков тоже будет смотреться красиво. Если ребёнок умеет управляться с детскими ножницами, пусть часть работы он сделает сам. Задача: склеить из полосок колечки. Новую полоску продевайте через готовое кольцо, соединяйте. Через 10–15 минут работы получится небольшая гирлянда.

Из тех же полосок, если их склеить по- другому помучится совершенно другая, более объемная гирлянда. Для изготовления одного шарика нужно четыре полоски. Объясните ребенку, что сначала необходимо склеить две полоски крест-накрест, а потом добавить еще две, чтобы получилось что-то вроде снежинки. В конце собираем все полоски пучком в шарик.

Уважаемые родители! Хочется пожелать Вам как можно больше времени проводить со своими детьми. Помните, что никакой компьютер не заменит живого общения.

Желаю удачи!

Краткое описание документа:

Буклет "Компьютер и здоровье для дошколят" может использоваться как презентация акции "Здоровая нация" педагогами дошкольного образования,воспитателями детских садов,для родителей можно использовать как стендовую информацию. В буклете предложены: упражнения для глаз,подобраны увлекательные игры в которые можно играть вместе с родителями.