Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Буклет "Лыжная подготовка в ДОУ"

Буклет "Лыжная подготовка в ДОУ"



  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Актуальность. БУКЛЕТ

Физическое воспитание в детском саду в значительной степени обеспечивается

различными видами физических упражнений. Среди них большое место,

занимают ходьба на лыжах. Ходьба на лыжах включена во все основные http://im3-tub-ru.yandex.net/i?id=f47534bdcdd4bcd0d87cd1de01675ed7-77-144&n=21

программы дошкольного воспитания. Она доступна и интересна детям.

Ходьба на лыжах оказывает амплитуда движений, постоянное ритмичное

чередование напряжения и расслабления мышц способствует развитию

мышечной силы, чем интенсивнее и разнообразнее движения, тем активнее

функционирует организм. * Обучение детей ходьбе на лыжах положительно

влияет на формирование свода стопы, а также оказывают благоприятное

влияние и на формирование осанки. Положительные сдвиги в улучшении осанки

вполне закономерны, так как при ходьбе на лыжах гармонично развиваются и

укрепляются почти все мышечные группы и особенно мышцы спины. * Под

влиянием лыжных занятий происходит значительное развитие основных

движений (бег, прыжки, метания). Таким образом, обучение детей ходьбе

на лыжах способствует формированию двигательных навыков в других видах Старший дошкольный возраст.

движений. * Физическая нагрузка при занятиях на лыжах легко дозируется в

самых широких границах как по характеру воздействия, так по объему и 21 Марта 2013 - Общеобразовательная школа 94 г. Кемерово

интенсивности. Все это позволяет рекомендобольшое влияние на физическое

Лыжная подготовка

в ДОУ

http://im1-tub-ru.yandex.net/i?id=cb10f66d2056fffd14392ab68dce2be8-27-144&n=21




развитие и закалку организма ребенка. Она

вовлекает в работу почти все

мышечные группы, способствует энергичному обмену веществ в организме,

усиливает функциональную деятельность внутренних органов, развивает

мышечную чувствительность, способствует развитию пространственных

ориентировок и координации движений, так как дети передвигаются на

лыжах в условиях постоянного изменения рельефа местности. 2015г.


Влияние занятий на организм дошкольника. Как одеть ребенка на занятие?

* Ходьба на лыжах вызывает активные действия крупных мышечных групп. Очень важно, чтобы ребенок был тепло и легко одет: свитер, теплые

Размашистая широкая амплитуда движений, постоянное ритмичное колготки, куртка, трикотажные теплые брюки, а еще лучше – комбинезон

чередование напряжения и расслабления мышц способствует развитию из непромокаемой ткани; на ноги - обязательно толстые шерстяные

мышечной силы, чем интенсивнее и разнообразнее движения, тем активнее носки, на руки – варежки. Шапочку, лучше вязанную на подкладке, чтобы

функционирует организм. * Обучение детей ходьбе на лыжах положительно не продувало уши, но не меховую. Очень удобен шлем, он надежно защищает

влияет на формирование свода стопы, а также оказывают благоприятное и избавляет от необходимости укутывать ребенка шарфом. Чем более

влияние и на формирование осанки. Положительные сдвиги в улучшении тренирован и закален ваш ребенок, тем легче должна быть его "экипировка"

осанки вполне закономерны, так как при ходьбе на лыжах гармонично http://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=3a5acb1ec22bfece351f921c0bac2efb-58-144&n=21

развиваются и укрепляются почти все мышечные группы и особенно мышцы

спины. * Под влиянием лыжных занятий происходит значительное развитие

основных движений (бег, прыжки, метания). Таким образом, обучение детей

ходьбе на лыжах способствует формированию двигательных навыков в

других видах движений. * Физическая нагрузка при занятиях на лыжах легко

дозируется в самых широких границах как по характеру воздействия, так по

объему и интенсивности. Все это позволяет рекомендовать лыжный спорт для

детей дошкольного возраста, их состояния здоровья и уровня физической

подготовленности. * Ходьба и бег на лыжах принадлежат к числу естественных

физических упражнений, близких по координации к движениям ходьбы и бега. Памятка.

Этим и объясняется легкость освоения данных упражнений и их большое

оздоровительное воздействие. Если у ребенка имеются какие-либо недомогания (насморк, кашель и т.п.)

сообщите об этом воспитателю, заниматься в таком состоянии не желательно.

* Влияние занятий лыжами на организм исключительно разностороннее.

Одно пребывание на чистом морозном воздухе уже само по себе дает

неистощимый запас свежести и бодрости. *Физические движения на

воздухе как нельзя лучше способствуют повышению обмена веществ Совет.

в организме и благотворно влияют на нервную систему. *Закалка

организма - лучшее лекарство против гриппа, ангины и прочих болезней. Катайтесь на лыжах со своими детьми в выходные дни.

Формируйте у своего ребенка привычку здорового образа

И с этой точки зрения лыжи - добрые спутники здоровья. жизни. Пусть с ранних лет ребенок полюбит движенье,

физкультуру, спорт, чтоб это стало его потребностью проводить

Температурный режим и время проведения занятия. свободное время, укрепляя себя физически. Это поможет избежать

Занятия на лыжах с детьми дошкольного возраста проводятся в безветренную проблем с вредными привычками в подростковом возрасте. погоду при температуре до -15 градусов. При ветре более 6-10м/сек. занятия

не проводятся. При ветре до 6 м/сек., мороз не должен превышать 10 градусов.

Занятия проводятся от 30 до 60 минут. Учитывается индивидуальное состояние

ребенка (устал, вспотел, замерз), он может быть отправлен в группу. После

занятия дети должны переодеться в сухое нижнее белье (футболка, майка, рубашка), Инструктор Целищева Т.П.

поэтому в шкафчике ребенка обязательно должен быть сменный комплект одежды.

Занятие на лыжах проводится на утренней прогулке. По окончании занятия дети идут

в группу.







Автор
Дата добавления 21.08.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров450
Номер материала ДA-009942
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх