Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыБуклет "На зарядку становись!"

Буклет "На зарядку становись!"

Скачать материал

Кто делает зарядку на рассвете,
Чудес немало может совершить,
Он может подарить сады планете,
И к дальним звездам трассы проложить!
Здоровый образ жизни сегодня – 
это требование времени. 
Быть здоровым стало и модно, 
и престижно.
На зарядку становись!
 Мы выходим на зарядку.
Эй, народ, скорей проснись!
Все по росту, по порядку,
На зарядку становись!
Надпись: Выпуск подготовлен  
Огорелковой Т.П., методистом по ОР, 
в рамках спортивного проекта
«Зарядка со звездой»
Надпись: Нефтеюганское районное муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение
 «Чеускинская средняя
 общеобразовательная школа»
 ПРОЕКТ
ВКЛЮЧАЙСЯ!
Надпись: 2015 год
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


ЦЕЛЬ ПРОЕКТА: 

создание условий для организации непрерывной оздоровительной деятельности и популяризации здорового образа жизни через массовые активные формы.

ЗАДАЧИ:

ü организовать цикл  физкультурных мероприятий, направленных на пропаганду утренней гимнастики;

ü привлекать к организации мероприятий знаменитых спортсменов, деятелей спорта, активных жителей села и района;

ü вовлекать в коллективную спортивно-оздоровительную деятельность учащихся, педагогов, родителей;

ü воспитывать сознательное отношение к укреплению здоровья, умению вести здоровый образ жизни.

Пять причин
 делать утреннюю зарядку...
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


*     Утренняя зарядка создает организованное начало дня,  поднимает настроение.

*     Утренняя зарядка, содействует развитию правильной осанки, усиливает кровообращение, содействует обмену веществ.

*     Утренняя зарядка воспитывает  внимание, целеустремленность, способствует повышению умственной деятельности, вызывает эмоции и радостные ощущения.

*     Наконец, именно зарядка, повышая жизненный тонус организма, создает благоприятные условия для дальнейшей деятельности, благотворно влияет на развитие организованности, выдержки, дисциплинированности.

*     Значение утренней зарядки  трудно переоценить. Активизация работы мышц в начале дня активизирует сердечно - сосудистую, дыхательную системы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Мы выходим на площадку,

Начинается зарядка.

Шаг на месте – два вперед,

А потом наоборот.

Руки вверх подняли выше.

Опустили – четко дышим.

Упражнение второе.

Руки набок. Ноги врозь.

Так давно уж повелось.

Три наклона сделай вниз,

На четыре поднимись!

Гибкость всем нужна на свете,

Наклоняться будем вместе!

Раз - направо, два – налево.

Укрепляем наше тело.

Приседанья каждый день

Прогоняют сон и лень.

Приседай пониже,

Вырастешь повыше.

В заключенье, в добрый час

Мы попрыгаем сейчас.

Раз, два, три, четыре –

В дружбе мы живем и мире!

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Буклет "На зарядку становись!""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Контент-менеджер

Получите профессию

Методист-разработчик онлайн-курсов

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 375 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 25.12.2015 3008
    • DOCX 1.3 мбайт
    • 14 скачиваний
    • Рейтинг: 3 из 5
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Огорелкова Татьяна Павловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Огорелкова Татьяна Павловна
    Огорелкова Татьяна Павловна
    • На сайте: 9 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 12239
    • Всего материалов: 6

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Экскурсовод

Экскурсовод (гид)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Правовые и методические аспекты организации физкультурно-оздоровительных занятий (аэробика)

Инструктор по аэробике

300 ч. — 1200 ч.

от 6500 руб. от 3900 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности тренера по теннису

Тренер-преподаватель

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация инструкторско-методической деятельности в области физической подготовки (спортивная и художественная гимнастика)

Инструктор по гимнастике

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Психология аддиктивного поведения

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 33 человека из 20 регионов

Мини-курс

Интегративный коучинг: от теории к практике

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 51 человек из 23 регионов

Мини-курс

Управление стрессом и эмоциями

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 80 человек из 31 региона