Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Буклет по "Лечебной Физической Культуре"

Буклет по "Лечебной Физической Культуре"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



« Чтобы наслаждаться бесконечным здоровьем, надо работать над собой».




hello_html_m5d521fa5.jpg








Задачи ЛФК:


  • выработка правильной осанки

  • постановка правильного дыхания

  • улучшения координации движений

  • коррекция осанки

  • улучшение функции сердечно-сосудистой и дыхательной системы

  • развитие волевых качеств

  • эмоциональная разрядка

  • закаливание









Формы


*лечебная гимнастика

* оздоровительный бег

* прогулки

* игровые занятия

* спортивные упражнения

* закаливание


hello_html_2149f66f.jpg




Лечебная физкультура при нарушении осанки


I этап

Упражнения из положения стоя

  • принятие правильной осанки

  • корригирующая ходьба

  • удержание равновесия

  • удержание предмета на голове

II этап

Упражнения из положения, сидя на полу, стуле, скамейке

III этап

Упражнения , лёжа на животе и на спине

  • самовытяжение

  • сопротивление

  • с предметами

  • в парах

  • с помощью инструктора по ЛФК






hello_html_560de89a.jpg

Лечебная физкультура при плоскостопии


I этап

Упражнения без предметов

  • движения пальцами ног

  • повороты

  • круги

  • перекаты

  • ходьба и бег по ровной наклонной плоскости

II этап

Упражнения с предметами

  • ходьба и бег по массирующим коврикам

  • захваты предметов, удержание их

  • упражнения на равновесие

III этап

Упражнения на снарядах и приспособлениях







hello_html_m4e2b60bd.jpg


Областное государственное образовательное учреждение для детей- сирот и детей, оставшихся без попечения родителей «Специальная (коррекционная) школа-интернат для детей- сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, с ограниченными возможностями здоровья»





Методическая разработка курса занятий по лечебной физической культуре









hello_html_m62656631.jpg




















Автор
Дата добавления 05.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров306
Номер материала ДВ-419492
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх