Наша с вами задача быть
здоровым.
Имейте ввиду: то, что мы запомним сейчас, останется с нами на
всю жизнь.
ЗАПОМНИ!
Мыть руки перед едой, после посещения туалета, после
всякого
загрязнения.
Стричь коротко ногти на руках и ногах.
Мыть на ночь ноги и вытирать их специальным полотенцем.
Мыться до пояса, мыть лицо, шею, уши.
Содержать в порядке волосы.
Чистить уши регулярно.
Давайте
обсудим самые элементарные и в то же время самые необходимые навыки –
правила
гигиены.

1.
Чистим зубы.
Правила ухода за зубами.
1.
Полощите рот тёплой водой после еды.
2.
Чистите зубы утром и вечером.
3.
Чистите зубы не только справа налево, но и сверху
вниз и снизу вверх с наружной стороны и
внутренней.
4.
Щетку после использования промойте и
просушите.
5.
Никогда не чистите зубы чужой щёткой.
6.
Не менее двух раз в год проверяйте состояние
зубов у
врача.
Пользуйтесь зубочисткой.

2.
Умываемся.
Теперь подумайте, как вы моете руки, умываете лицо. Ведь все
это также не менее важные правила гигиены.

3. Расчесываемся.
Приведение своих волос в порядок тоже относится к гигиеническим нормам для
любого человека. Расчешитесь сами, помоги расчесать
девочке длинные волосы.
Конечно сразу ничего не получится, но это вопрос времени.
Главное для нас- сформировать полезную привычку расчесываться по утрам, а не
ходить с неопрятной головой полд

4.
Регулярно стрижем ногти. Ногти
нужно стричь достаточно коротко для того, чтобы под них не забивалась грязь, но
и не настолько коротко, что это будет вызывать неприятные ощущения и даже боль.
На пальцах рук ногти стригутся с закруглением, чтобы острые углы
не царапались. Остригать ногти нужно 1-2 раза в неделю. Ногти на ногах удобнее
всего стричь после купания, когда они размягчаются. Ногти на ногах нужно стричь
ровно, чтобы избежать в дальнейшем их врастания. При необходимости края ногтей
можно обработать пилкой.
ПОМНИТЕ
1. Не ковыряйтесь в них без надобности.
2. Одевайтесь по погоде.
3. В стужу не выходите на улицу с
огромными тугими клипсами, нарушающими кровоснабжение, или тяжелыми, висящими
по плечи серьгами. Приберегите их в сумочке и украсьте свои уши, войдя в теплое
помещение.
Вот те немногие правила гигиены которые должны
войти в привычку и остаться на всю жизнь.
Еще несколько слов о предметах личной гигиены: зубная щетка,
мыло, расческа, полотенце – все это у должно быть индивидуальным и храниться
отдельно
Областное
государственное образовательное казённое учреждение для детей – сирот и детей,
оставшихся без попечения родителей, специальной (коррекционной) школы –
интерната для детей – сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, с
ограниченными возможностями здоровья VIII
вида № 28 г. Тулуна

Богданова
Светлана
Валерьевна
учитель
ОБЖ
г.
Тулун 2015 г.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.