Буклет по Социально бытовой ориентировки 5 класс

Наша с вами задача быть здоровым.

Имейте ввиду: то, что мы запомним сейчас, останется с нами  на всю жизнь.

ЗАПОМНИ!

Мыть руки перед едой, после посещения туалета, после всякого

загрязнения.

Стричь коротко ногти на руках и ногах.

Мыть на ночь ноги и вытирать их специальным полотенцем.

Мыться до пояса, мыть лицо, шею, уши.

Содержать в порядке волосы.

Чистить уши регулярно.

Давайте обсудим самые элементарные и в то же время самые необходимые навыки –

правила гигиены.

1. Чистим зубы.

Правила ухода за зубами.

1.  Полощите рот тёплой водой после еды.

2.             Чистите зубы утром и вечером.

3.             Чистите зубы не только справа налево, но и сверху
вниз и снизу вверх с наружной стороны и внутренней.

4.             Щетку после использования промойте и просушите.

5.  Никогда не чистите зубы чужой щёткой.

6.             Не менее двух раз в год проверяйте состояние зубов у
врача.

Пользуйтесь зубочисткой.

2. Умываемся.

Теперь подумайте, как вы моете руки, умываете лицо.  Ведь все это также не менее важные правила гигиены.

3. Расчесываемся. Приведение своих волос в порядок тоже относится к гигиеническим нормам для любого человека.  Расчешитесь сами, помоги  расчесать  девочке   длинные  волосы.

Конечно сразу ничего не получится, но это вопрос времени. Главное для нас- сформировать полезную привычку расчесываться по утрам, а не ходить с неопрятной головой полд

4. Регулярно стрижем ногти. Ногти нужно стричь достаточно коротко для того, чтобы под них не забивалась грязь, но и не настолько коротко, что это будет вызывать неприятные ощущения и даже боль.

На пальцах рук ногти стригутся с закруглением, чтобы острые углы не царапались. Остригать ногти нужно 1-2 раза в неделю. Ногти на ногах удобнее всего стричь после купания, когда они размягчаются. Ногти на ногах нужно стричь ровно, чтобы избежать в дальнейшем их врастания. При необходимости края ногтей можно обработать пилкой.

ПОМНИТЕ
    1.  Не ковыряйтесь в них без надобности.

    2.  Одевайтесь по погоде.

    3.  В стужу не выходите на улицу с огромными тугими клипсами, нарушающими кровоснабжение, или тяжелыми, висящими по плечи серьгами. Приберегите их в сумочке и украсьте свои уши, войдя в теплое помещение.

Вот те немногие правила гигиены которые должны  войти в привычку и остаться на всю жизнь.

Еще несколько слов о предметах личной гигиены: зубная щетка, мыло, расческа, полотенце – все это у должно быть индивидуальным и храниться отдельно

Областное государственное образовательное казённое учреждение для детей – сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, специальной (коррекционной) школы – интерната для детей – сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, с ограниченными возможностями здоровья VIII вида № 28 г. Тулуна

Богданова

Светлана  Валерьевна

учитель ОБЖ

г.  Тулун  2015  г.

Краткое описание документа:

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА

Уход за руками (уход за ногтями и кожей рук, кремы).

.Уход за ногами (уход за ногтями и кожей ног).

Практические работы

Мытье рук, стрижка ногтей, уход за кожей рук.

Учащиеся должны уметь:

• мыть руки, стричь ногти на руках и ухаживать за кожей рук;
• подбирать косметические средства для ухода за ко­жей рук;
• подбирать косметические средства для ухода за но­гами.