Несколько простых упражнений для снятия зрительного утомления у
младших школьников.
Простейшим
способом отдыха глаз является их закрытие на какой-то период времени.
Проделывайте следующий комплекс упражнений:
«Пальминг»
Очень
плотно сложите ладони, разместив их под прямым углом так, чтобы образовалась
фигура, похожая на крышу, через которую не проникал бы свет. Закройте глаза
веками и прикройте ладонями, но следите, чтобы скрещивание ладоней приходилось
на центр лба, а нос находился между ними. Сидим так около пяти минут. С помощью
этого упражнения мы «прогреваем» глаза энергией собственных ладоней.
«Вверх-вниз»
Несколько
раз двигаем глазами вверх и вниз. Постарайтесь, чтобы подвижными были только
глаза, а голова оставалась на месте.
«Вправо-влево»
Двигаем
глазами справа налево и наоборот.
«Диагонали»
Мысленно
рисуем диагональные линии. Проводим вдоль этих линий глазами 3-4 раза. Помните,
что голова остается на месте, двигаются только ваши глаза.
«Прямоугольник»
В помощь педагогу, работающему с детьми с нарушениями зрения.
Рекомендации тифлопедагога.
Педагогам и родителям нужно знать о том, что зрительная
патология не влияет на познавательные способности ребенка. Усложняется
лишь восприятие окружающего мира. Восприятие у слабовидящих детей замедленное,
фрагментарное, полнота обозрения нарушена, снижена наблюдательность. Поэтому
необходимо, чтобы пособия находились в поле зрения детей более длительное
время. Если у ребенка нистагм, то увеличивается время на рассмотрение объекта.
При катаракте педагог работает только вблизи источника света. Если у ребенка
близорукость, то у него трудно изменяется рефракция, поэтому работаем только
вблизи пособия, при дальнозоркости работаем на доске.
Рабочая
плоскость для детей со сходящимся косоглазием должна быть вертикальная –
обязательно применение подставок. Для детей с расходящимся косоглазием –
горизонтальная рабочая плоскость.
Большое
значение в организации занятий имеют наглядные пособия. При работе со
слабовидящими детьми они должны быть более крупные, яркие, передающие признаки
реальных предметов.
Изображения на картинках должны быть выполнены в чётких контурах, без лишних
деталей. Предметы или изображения должны находиться перед ребенком в статичном
состоянии на уровне глаз ребенка. Предметы и картинки с блестящей
поверхностью
исключаются полностью. Демонстрация наглядных пособий сопровождается четкими,
ясными и конкретными пояснениями, которые позволяют детям понимать, выделять
конкретные визуальные признаки предметов окружающего мира.
По рекомендации врача-офтальмолога при изготовлении пособий
необходимо использовать определенную цветовую гамму: красный, оранжевый, жёлтый,
зелёный цвета. Эта цветовая гамма более благотворно воздействует на сетчатку
глаза.
При
проведении всех видов занятий обязательно использовать упражнения на снятие
мышечного напряжения и зрительного утомления. Для этого необходимо использовать
различные ориентиры: цветные колпачки, флажки, шарики, колокольчики. Это дает
возможность детям выполнять глазодвигательные действия за конкретными
предметами, не напрягая зрение. Проведение физкультминуток в таких вариантах
позволяет снять зрительное напряжение и в целом повышает работоспособность
детей. Таким образом, организуется подвижность зрительных функций у
слабовидящих и преодоление их нарушений у детей с патологией зрения.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ
ЛИТЕРАТУРА:
1.
Ермаков В.П., Якунин Г.А.
Основы тифлопедагогики. Развитие, обучение и воспитание детей с нарушениями
зрения.
2.
Лурье Н.Б.
Коррекционно-воспитательная работа со слабовидящими школьниками.
3.
Троицкая С. Коррекция зрения
у детей.
Мысленно
рисуем прямоугольник, следовательно, проводим вдоль всех его сторон глазами в
одну сторону и затем в обратном направлении.
«Циферблат»
Представляем
часы, двигаем глазами по часовой стрелке по кругу, и точно так же – против
часовой стрелки.
«Змейка»
Мысленно
рисуем волнистую линию и ведем по ней глазами к «хвосту, аналогично» в обратном
направлении – к «голове».
Все
упражнения выполняются медленно и без резких движений. Заметьте, что перед
каждым следующим упражнением нужно немного поморгать (это отлично расслабляет
мышцы глаз). Каждое упражнение повторяют 4 раза.
РЕКОМЕНДУЕМ
в работе с детьми с нарушениями зрения использовать литературу по зрительной
гимнастике:
v Чевычелова Е.А. «Зрительная гимнастика».
v Демирчоглян Г.Г., В.И. Янкулин «Гимнастика для глаз».
v Уйльям Г.Бейтс «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса».
В помощь педагогу, работающему с детьми с нарушениями зрения.
Советы педагогам.
ü
Место для ребенка в классе
должно определяться в соответствии с рекомендациями врача-окулиста (не всегда
это будет первая парта).
ü
Стол, за которым работает ребенок,
должен иметь матовую поверхность.
ü
Одним из важнейших условий
для нормального протекания зрительной работы является освещенность рабочего
места (400-500лк).
ü
Существенным условием
является дозирование зрительной нагрузки. Гимнастика для глаз.
ü
Чтобы дети с нарушениями
зрения могли принимать участие во фронтальной работе класса необходимо
дублировать всё, написанное на доске, на карточках; все демонстрируемые
наглядные пособия должны предоставляться ребенку для индивидуального
ознакомления. Можно сделать это до урока.
Требования к наглядности.
Ø
Оптимальные для восприятия
размеры объектов: общая площадь – около 500 кв.см., отдельные детали – 13мм.
Ø
Толщина контура объекта
зависит от остроты зрения (от 0.5 до 5мм).
Ø
тона и оттенки. Желательна
окраска, близкая к натуральной.
Ø
Речь учителя должна быть
выразительной и точной, необходимо проговаривать всё, что он делает, пишет,
рисует, проводит опыт и так далее.
Ø
Учебники и тетради по
возможности следует использовать специальные.
Ø
Цвет чернил для письма
предпочтительнее чёрный, для выделения – зелёный.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА:
1.
Ермаков В.П., Якунин Г.А.
Основы тифлопедагогики. Развитие, обучение и воспитание детей с нарушениями
зрения.
2.
Лурье Н.Б.
Коррекционно-воспитательная работа со слабовидящими школьниками.
3.
Троицкая С. Коррекция зрения
у детей.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.