Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Биология / Другие методич. материалы / Буклет "Всемирный День сердца"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Биология

Буклет "Всемирный День сердца"

библиотека
материалов

«Здоровый выбор для здорового сердца всегда и везде»


Всемирный День сердца - ежегодный праздник здоровья, отмечаемый во всем мире с 1999 года по инициативе Всемирной Федерации сердца.

В масштабах страны идея проведения праздника поддерживается Общероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации». В Перми Всемирный День сердца впервые отметили 10 лет назад, под эгидой Пермского Института сердца.



За годы десятилетней истории пермского Дня сердца гостями праздника были директор Научного центра сердечнососудистой хирургии имени академика А.М. Бакулева РАМН академик Лео Бокерия, вице-президент «Лиги здоровья нации», Николай Кононов, трехкратная Олимпийская Чемпионка Ирина Роднина, народный артист России Евгений Крылатов.









Проблема заболеваний сердца особенно актуальна для России, где смертность от сердечно - сосудистых заболеваний очень велика, Россия по этому показателю находится на 1-м месте в Европе. В Пермском крае смертность от болезней органов кровообращения также лидирует, причём в 2008 году отмечалось увеличение этого показателя по сравнению с предыдущим с 54,4 % до 55,1 %. В показателях смертности трудоспособного населения края на долю болезней системы кровообращения приходится 30,5 %.






hello_html_m686ccf78.png




Сердце – жизненно важный орган, отвечающий за движение крови, которая снабжает ткани кислородом и питанием, таким образом, позволяя телу нормально функционировать, а также выводит вредные вещества, например, углекислый газ.

Каждый день сердце сокращается около ста тысяч раз. Для выполнения этой работы ему необходимы кислород и питание, которые доставляются к сердечной мышце с помощью сосудов, окружающих сердце.

Самое распространенное заболевание – ишемическая болезнь сердца. Оно возникает из-за того, что жирное вещество – холестерин прикрепляется к стенкам сердечных артерий. Так как эти жировые бляшки накапливаются годами, артерии становятся все более узкими, снижая или даже полностью блокируя приток крови к сердцу.

Когда ток крови ограничивается, может возникнуть боль в груди – стенокардия, если же ток крови резко ограничится или прекратится совсем, возникнет сердечный приступ.


Всемирная федерация сердца определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни:

1. Не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья Ваших близких.



2. Придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты. Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи.



3. Поощряйте физическую активность. Ограничивайте время, которое Вы и члены Вашей семьи проводят у телевизора и за компьютером. Организуйте семейные прогулки, походы и игры на свежем воздухе.

4. Знайте цифры своего артериального давления. Зная Ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, можно разработать конкретный план действий по улучшению здоровья сердца.

Позаботьтесь о своем сердце своевременно!







hello_html_6bf36d8f.png

Чтоб здоровым оставаться,

Нужно спортом заниматься,

Мало кушать, крепко спать,

Вместе с солнышком вставать.



С чистым воздухом дружить,

О курении забыть.

В прорубь с головой нырять,

Никогда не унывать.

Составитель: учитель биологии МБОУ «Кебратская СОШ»

Златина Альбина Геннадьевна



МБОУ «Кебратская СОШ»



29 сентября 2015 года-Всемирный день сердца

hello_html_35c61b35.png








2015 год



Автор
Дата добавления 13.12.2015
Раздел Биология
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров637
Номер материала ДВ-254455
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх