Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Воспитательная работа / Другие методич. материалы / Буклет "Я выбираю спорт!"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Воспитательная работа

Буклет "Я выбираю спорт!"

библиотека
материалов



hello_html_m332d219a.gif

  1. Заниматься физической культурой, хотя бы 30 мин в день.

  2. Рационально питайтесь. Ешьте больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки.

  3. Избегайте избыточного веса, не ужинайте позднее 6 часов вечера. Питайтесь не реже 3 раза в день.

  4. В течение дня пейте больше жидкости. К тому же это благотворно сказывается на состоянии кожи, позволяя продлить ее молодость.

  5. Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.

  6. Будьте психологически уравновешены. Не нервничайте.

  7. Закаливайте свой организм.

hello_html_m311ef2e5.jpg8. Не курите, не злоупотребляйте алкоголем и другими вредными привычками.

Загадки про спорт и здоровый образ жизни.

Этот конь не ест овса,
Вместо ног – два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,

Только лучше правь рулем.
(Велосипед)

Он лежать совсем не хочет.
Если бросить, он подскочит.
Чуть ударишь, сразу вскачь,
Ну, конечно – это ...
(Мяч)

Есть ребята у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих
Что за кони у меня?
(Коньки)

Он лежать совсем не хочет.
Если бросить, он подскочит.
Чуть ударишь, сразу вскачь,
Ну, конечно – это
...
(Мяч)

hello_html_m44bb6731.jpg

Подготовили: Смирнов С., 14 лет,

руководитель Малышева Г.И.

р.п. Красные Баки

2015 год

МКОУ «Краснобаковская С(К)ШИ VIII вида»

Краснобаковского района Нижегородской области

«СПОРТ – альтернатива пагубным привычкам»

hello_html_1ce33d34.jpg

hello_html_m6fc9c3b4.gif

hello_html_12dc3f30.jpg

hello_html_m392d93f4.jpg

hello_html_76a25e0b.jpg

hello_html_2387e5ee.gif

hello_html_10f846a.jpg

hello_html_m2ff1a3c5.jpghello_html_m480272d6.jpghello_html_m3c4ce413.jpghello_html_m98cec2d.jpg


Хочешь быть здоров всегда?

Нужна зарядка и ходьба,

Здоровая пища, активный досуг,

И будешь ты сильным и крепким, мой друг!

Еще не забудь про прыжки в высоту –

И в жизнь воплотишь ты любую мечту,

Достигнешь успехов во всем и всегда!



ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

hello_html_m7a544b7b.jpg

hello_html_62ab0464.jpg


Нездоровый образ жизни

hello_html_m26608c30.png

Курение

Гиподинамия

Алкоголь

Болезни

Наркотики



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 12.02.2016
Раздел Воспитательная работа
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров295
Номер материала ДВ-446421
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх