Буклет "Здоровье и здоровый образ жизни"

Автор: Кожарин Алексей  2 «Б» класс Руководитель: Свечина З.А., учитель начальных классов МБОУ «СОШ №5»	Здоровье и здоровый образ жизни.      Всемирной организацией здравоохранения принято следующее определение: «Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков».       Здоровье является важнейшей ценностью для человека, условием его самореализации во всех сферах деятельности. Сохранение и укрепление здоровья находится в прямой зависимости от уровня культурной личности, которая отражает меру отношения человека к себе. Культура подразумевает не только наличие определённой системы знаний о здоровье, но и соответствующее поведение по его сохранению, укреплению. Здоровье не перестаёт быть ценностью, даже если она не осознаётся человеком. Большинство людей начинает осознавать ценность здоровья только тогда, когда оно находится под серьёзной угрозой или почти утрачено.      Основные слагаемые здорового  образа    жизни – режим дня, гигиена, рациональное       питание, закаливание, чередование труда и отдыха, организация целесообразного режима двигательной активности, занятий       физическими упражнениями и спортом.	Режим дня  Сон. Будильник. Душ. Зарядка.  Завтрак. Чай. Портфель. Тетрадка.  Туфли. Путь. Вороны. Счет.  Опозданье. Незачет.  Перемена. Поведенье.  Двойка. Завуч. Огорченье.  Выяснение. Звонок.  Бег по лестнице. Урок.  Цифры. Правила. Мученья.  Свет. Окно. Мечты. Виденья.  Устный счет. Пример. Доска.  Умножение. Тоска.  Двойка. Разочарованье.  Перспектива. Наказанье.  Оптимизм. Борьба с пороком.  Шутки. Смех. Конец урокам!  Дом. Один. Ура! Игрушки.  Суп. Блины. Компот. Ватрушки.  Отдых. Мультиков программа.  Телефон. Компьютер. Мама.  Встреча. Поцелуй. Дневник.  Ох! Ремень. Вопросы. Крик.  Оправданья. Сопли. Слезы.  Восклицания. Угрозы.  Примирение. Учебник.  -Сделай сам! –Угу. Решебник.  Ужин. Ванна. Расслабленье. Завтра утром повторенье: Сон. Будильник. Душ. Зарядка…
Зеркало любит чистые лица.  Зеркало скажет:  - Надо умыться.  Зеркало охнет:  - Где же гребёнка?  Что же она не причешет ребёнка?  Зеркало даже темнеет от страха,  Если в него поглядится неряха!	Со спортом нужно подружиться. Всем тем, кто с ним еще не дружен. Поможет вам он всем взбодриться. Он для здоровья очень нужен. Ни для кого секрета нет, Что может дать всем людям спорт. Поможет всем он на планете Добиться сказочных высот.	Как страшно жить в кромешной тьме!!! Свой путь ты правильно найди, Чтобы всегда тебе и мне Был свет надежды впереди. И мы повторяем на всех языках: «Тревога! Проснитесь, люди! Ваше здоровье в ваших руках - Другого шанса не будет!»
Умей принудить сердце, нервы, тело Тебе служить, когда в твоей груди Уже давно все пусто, все сгорело. И только Воля говорит: «Иди!» Останься, прост, беседуя с царями, Останься, прост, беседуя с толпой Будь прям и тверд, с врагами и друзьями, Пусть все, в свой час считаются с тобой: Наполни смыслом каждое мгновенье, Часов и дней неумолимый бег – Тогда весь мир ты примешь во владенье, Тогда мой друг ты будешь человек!	Мы за здоровый образ жизни!	Будьте  здоровы!