Инфоурок Классному руководителю Другие методич. материалы"Буклет "Мы за здоровый образ жизни"

"Буклет "Мы за здоровый образ жизни"

Скачать материал

                                                                                                                                                                                                                              Будьте       здоровы!!!

Спорт нужен человеку,

Чтоб волю закалять.

Наркотик наркоману

Здоровье подрывать.

Здоровье укрепляет

Нам всем иммунитет,

Спортсмену да, конечно,

А наркоману нет!

Брось эту гадость в мусор,

Бегом на стадион.

Тогда здоровы будем

И я, и ты, и он!

 

Спорт нужен человеку,

Чтоб волю закалять.

Наркотик наркоману

Здоровье подрывать.

Здоровье укрепляет

Нам всем иммунитет,

Спортсмену да, конечно,

А наркоману нет!

Брось эту гадость в мусор,

Бегом на стадион.

Тогда здоровы будем

И я, и ты, и он!

 
Письмо-обращение семиклассницы к ровесникам.

Прежде чем употреблять вредные вещества (например, наркотические  вещества), подумайте о том, сколько всего интересного может пройти мимо вас. Подумайте о том, как у вас может быть была мечта иметь семью и большой дом. Вы мечтали о том, что у вас будет дочь или сын. Мечтали о счастливой жизни. Но в один злополучный день вам предложили «повеселиться», и вы, считая это крутым, согласились. Это очень обманчивое чувство. Оно  быстро испортит вам жизнь.

 

 

 

Все ваши мечты пропадут бесследно, ваша жизнь не будет весёлой и беззаботной, как казалось вам. Ваши «друзья» будут к вам относиться иначе, ведь вы уже не тот здоровый сильный молодой человек, или молодая красивая девушка, а совсем иное «существо». Подумайте об этом, пока не поздно! Ваша жизнь пошла под откос, а ведь всё могло быть иначе!!!

Автор:

С.И.Иваненко – учитель начальных классов

Правила

здорового

образа жизни:

Ваше здоровье - в 

ваших руках!

 

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 8 имени И.В.Орехова»

 

«Мы -  за здоровый образ жизни!»

   п.Новый Янкуль, 2015

 

Распространенные виды физической

активности

Ходьба.

Ходьба в медленном темпе (34 км/ч) по 3050 минут  в день 45 раз в неделю значительно повышает  функциональные возможности организма.

Лучший оздоровительный эффект даёт быстрая ходьба по 30 минут в день 35 раз в неделю. К нагрузкам такой интенсивности следует переходить постепенно и поэтапно.

Оздоровительный бег.

Регулярный бег в медленном темпе не менее 20 минут укрепляет иммунную систему, увеличивает содержание гемоглобина в крови и улучшает настроение.

Фитнес.

 Это оздоровительная методика, включающая комплексные физические тренировки (как аэробные, так и силовые нагрузки) в сочетании с правильно подобранной диетой.

 

 

 

 

 

 

 
 


 

 

 

Спорт нужен человеку,

Чтоб волю закалять.

Наркотик наркоману

Здоровье подрывать.

Здоровье укрепляет

Нам всем иммунитет,

Спортсмену да, конечно,

А наркоману нет!

Брось эту гадость в мусор,

Бегом на стадион.

Тогда здоровы будем

И я, и ты, и он!

 

 

Через 5 лет начнет снижаться

вероятность смерти от рака лёгких,

а через 15–20 лет она станет не выше,

чем у тех, кто никогда не курил.

Уже на следующий день

нормализуется содержание

кислорода в крови.

Через 2 дня усилится способность

ощущать вкус и запах.

Через неделю улучшится цвет лица.

Уже на следующий день исчезнет

неприятный запах от кожи, волос

и при дыхании.

Через месяц значительно снизится

утомляемость.

Вскоре исчезнет головная боль

по утрам и перестанет беспокоить

кашель.

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал ""Буклет "Мы за здоровый образ жизни""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Эксперт по оценке имущества

Получите профессию

Бухгалтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Письмо-обращение семиклассницы к ровесникам.

Прежде чем употреблять вредные вещества (например, наркотические  вещества), подумайте о том, сколько всего интересного может пройти мимо вас. Подумайте о том, как у вас может быть была мечта иметь семью и большой дом. Вы мечтали о том, что у вас будет дочь или сын. Мечтали о счастливой жизни. Но в один злополучный день вам предложили «повеселиться», и вы, считая это крутым, согласились. Это очень обманчивое чувство. Оно  быстро испортит вам жизнь. 

 

 

 

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – это образ жизни,  основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой и в то же время, защищающий от неблагоприятных  воздействий окружающей среды, позволяющий  до глубокой старости сохранять  психическое и физическое здоровье.

Письмо-обращение семиклассницы: "Все ваши мечты пропадут бесследно, ваша жизнь не будет весёлой и беззаботной, как казалось вам. Ваши «друзья» будут к вам относиться иначе, ведь вы уже не тот здоровый сильный молодой человек, или молодая красивая девушка, а совсем иное «существо». Подумайте об этом, пока не поздно! Ваша жизнь пошла под откос, а ведь всё могло быть иначе!!!"

Буклет можно использовать как раздаточный материал при проведениии мероприятия по формированию ЗОЖ.

 

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 654 594 материала в базе

Скачать материал

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 09.03.2015 933
    • DOCX 13.6 мбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Иваненко Светлана Ивановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Иваненко Светлана Ивановна
    Иваненко Светлана Ивановна
    • На сайте: 9 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 22245
    • Всего материалов: 26

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Технолог-калькулятор общественного питания

Технолог-калькулятор общественного питания

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Тьюторское сопровождение в образовательных организациях

Тьютор

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 773 человека из 71 региона
  • Этот курс уже прошли 2 825 человек

Курс повышения квалификации

Медиаграмотность как форма работы с современным родителем

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 39 человек из 22 регионов
  • Этот курс уже прошли 125 человек

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы взаимодействия образовательной организации с семьями обучающихся

72/108 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 42 человека из 20 регионов
  • Этот курс уже прошли 87 человек

Мини-курс

Основы классической механики

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Цифровые компетенции и навыки: работа с презентациями

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 178 человек из 48 регионов
  • Этот курс уже прошли 35 человек

Мини-курс

Эволюция классической музыки до романтизма

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе