Болезни курильщиков. Советы
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать
ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом
жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит
себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не
может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья,
за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ
жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила
личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии
здоровья.
Влияние табачного дыма на кровь и мозг. Никотин действует на кровь так же, как и алкоголь, только тромбы
поменьше - до 100 штук эритроцитов, но никотин через 10 минут после того, как
человек закурил, вызывает стойкое сужение кровеносных сосудов, которое длится
около часа. И так же происходит отсекание мелких сосудов и капилляров, так же
страдает память (понаблюдайте за курящими). Погибшие нейроны не
восстанавливаются, а выносятся, вымываются, как и другие погибшие клетки, и
мозг становится меньше, происходит явление сморщивания мозга.
В области дыхательных путей большого сечения
развивается кашель и активизируется выделение мокроты. Малые дыхательные пути
воспаляются и сужаются. Длительное воздействие дыма оказывает повреждающее
действие на реснички эпителия и затрудняет их нормальное функционирование. Хронический
бронхит курильщиков приводит к нарушению выделения слизи с помощью ресничек. В
легких курильщиков обнаруживается повышенное содержание воспаленных клеток.
Приступы астмы происходят чаще и приобретают более тяжелую форму. Возникает
склонность к рецидивам респираторных инфекций.
Составные части табачного дыма действуют на
слизистую оболочку желудка идентично алкоголю, вызывая гастриты, язвы, раки,
98% пациентов, проходящих курс стационарного лечения по поводу язвенной болезни
желудка, курят. При курении развивается и прогрессирует спазм сосудов, в том
числе сосудов, питающих сердце. Одновременно повышается и свертываемость крови,
что способствует более быстрому образованию тромбов (как и от алкоголя). Все
что приводит к раннему возникновению ишемической болезниезни сердца, нередко
переходящей в инфаркт миокарда. Коварство табака выражается в том, что его
разрушительная "работа" до поры до времени скрыта от человека.
Нередко только за 3-4 недели до трагического конца курящие начинают отмечать
более интенсивные давящие боли в области сердца, чувство тяжести в руках,
особенно левой, что говорит о надвигающейся серьезной опасности. Все чаще стали
наблюдаться летальные исходы от 35 до 40 лет среди курящих.
Табачные яды отравляюще влияют на гипофиз и
гипоталамус, приводя к извращению их деятельности, поэтому у курящих
наблюдаются нарушения гормонального равновесия самого различного характера на
уровне всех желез внутренней секреции: увеличение щитовидной железы, а с ним
потливость, сердцебиение, раздражительность, суетливость, неестественный блеск
глаз.
Многие женщины лишены счастья материнства
из-за одной-единственной причины - из-за курения, причем степень поражения
яйцеклеток находится в прямой зависимости от концентрации никотина в организме.
Большинство детей курящих матерей имеют вес при рождении меньше, часто
наблюдается неполноценность психического развития; такие дети страдают одышкой,
и у них очень высок синдром внезапной смерти - когда ребенок до года вдруг, без
видимых причин, умирает. Часто наблюдается рождение мертвых детей.
Здоровье - бесценное достояние не только
каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и
дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное
условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять
наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а
если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно
сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную
жизнь.
Человек рождается для того, чтобы прожить
150-200 лет, но неправильным образом жизни, неправильным питанием, вредными
привычками, стрессами и т. д. неумолимо сокращает себе жизнь, доводя ее до
50-70 лет.
Разработал
социальный педагог МБОУ СОШ №45 с углубленным изучением отдельных предметов Ташбулатова
Гульнара Шамилевна
Наркомания – это
пристрастие к употреблению наркотиков, болезненное влечение, которое приводит к
тяжелым нарушениям, в первую очередь, психических и физических функций
организма.
Наркомана характеризуют:
бессонница и бледность;
застывшее, лишенное мимики лицо;
сухость слизистых оболочек;
постоянно заложенный нос;
дрожащие руки с исколотыми и воспаленными
венами;
частая зевота и чихание;
необычайно широкие или узкие зрачки, не
реагирующие на изменение освещенности глаза.
Главная опасность наркотических веществ в том,
что после приема появляется непреодолимая тяга к повторному их употреблению,
причем наркоман уже не думает о смертельно опасных последствиях, которые таит в
себе наркотик.
Средняя продолжительность жизни и причины
гибели наркоманов
Если речь идет об употреблении наркотиков
внутривенно, то примерно 7–10 лет непрерывной наркотизации. Конечно, есть
наркоманы, которые живут с наркотиками и 15, и 20, и более лет. Но есть и
такие, которые погибают из-за них на 6–8 месяце после начала регулярного
приема.
Причины: травмы – в дорожных происшествиях,
по неосторожности, в «разборках»; передозировки; отравления некачественными
наркотиками; заболевания – сепсис, пневмония, хроническая печеночная
недостаточность.
Факторы, способствующие высокой смертности: высокая вовлеченность в криминальные отношения,
невнимательность и легкомысленность в опьянении, несоблюдение правил гигиены и
стерильности инъекций и многие другие.
Разработал социальный педагог МБОУ СОШ №45 с углубленным изучением
отдельных предметов Ташбулатова Гульнара Шамилевна
Коррупция выступает
как сложное социальное явление, которое зародилось в глубокой древности и
продолжает существовать в настоящее время практически во всех странах мира.
Коррупция [лат.
corruptio] означает подкуп; подкупность и продажность общественных и
политических деятелей, государственных чиновников и должностных лиц
Коррумпировать
[лат. corrumpere] - подкупать кого-либо деньгами или иными материальными
благами.
Субъектами
коррупционных отношений выступают с одной стороны должностные лица, с другой
стороны - представители легального и нелегального частного сектора.
Объектом коррупции
могут являться практически все установленные и охраняемые законом общественные
и хозяйственные отношения.
Федеральный
закон Российской Федерации от 25 декабря 2008 г. N 273-ФЗ
Настоящим
Федеральным законом устанавливаются основные принципы противодействия
коррупции, правовые и организационные основы предупреждения коррупции и борьбы
с ней, минимизации и (или) ликвидации последствий коррупционных правонарушений.
По УК РФ дача
взятки предусматривает наказание согласно 291 статье. Закон представляет
широкий спектр возможных последствий, начиная от взыскания штрафа и заканчивая
реальным тюремным заключением.
Ответственность за
получение и вымогательство взятки, разумеется, гораздо более суровое, чем за
дачу. УК РФ предусматривает штраф в размере от двадцати пятикратной до
стократной суммы взятки либо исправительные работы на срок до пяти лет или
лишение свободы на срок до пятнадцати лет.
Стоит также
разграничивать понятия «взятка» и «подарок». Согласно Гражданскому Кодексу,
госслужащие могут получать подарки стоимостью не более 3000 руб. При этом, если
служащий так или иначе должен совершить какие-либо действия с использованием
своих служебных полномочий, то вне зависимости от стоимости такого подарка
чиновник понесёт наказание за взятку.
Разработал
социальный педагог МБОУ СОШ №45 с углубленным изучением отдельных предметов
Ташбулатова Гульнара Шамилевна
Очень шумный перекресток,
Где машин не сосчитать,
Перейти не так уж просто,
Если правила не знать.
Пусть запомнят твердо дети:
Верно поступает тот,
Кто лишь при зеленом свете
Через улицу идет
Где кататься детворе?
На спортплощадке во дворе!
Нет машин, асфальт прекрасный,
Там и ездить безопасно.
Велик, ролики, скейтборд…
Это все дворовый спорт.
Цвет зеленый –
Проходи!
Желтый –
Малость погоди.
Ну, а если красный –
Стой!
Проход опасный!
Всем знакомые полоски
Знают дети, знает взрослый.
На ту сторону ведет
Пешеходный переход.
Дорогу так перехожу:
Сначала влево погляжу
И, если нет машины,
Иду до середины.
Потом смотрю внимательно
Направо обязательно
И, если нет движения,
Шагаю без сомнения!
Разработал
социальный педагог МБОУ СОШ №45 с углубленным изучением отдельных предметов
Ташбулатова Гульнара Шамилевна
ПОМНИТЕ! Террористические
группы могут установить взрывные устройства на объекте в самых неожиданных
местах (в помещениях военного городка, подвалах строящегося здания, в местах
массового скопления людей, трансформаторных будках, в припаркованных машинах,
на рабочих местах т.д.).
Требования безопасности при угрозе проведения
террористического акта
1.Быть предельно внимательными к окружающим Вас людям. Ни
при каких условиях НЕ ДОПУСКАЙТЕ ПАНИКИ!!!
2. Обезопасьте свой объект, служебное место:
- выполнить противопожарные мероприятия и обеспечить их
постоянное соблюдение;
- проверить места возможного заложения взрывных устройств
и создание взрывоопасных воздушных смесей;
- не оставлять без внимания появление рядом с вами
посторонних лиц, на стоянке - незнакомых автомобилей, закрытых контейнеров и
других подозрительных предметов;
- о всех подозрительных предметах сообщать
непосредственному командиру (начальнику
Вас завалило обломками стен
1. Успокойтесь, не падайте духом.
2. Старайтесь дышать глубоко, ровно, не торопитесь.
3. Приготовьтесь терпеть голод и жажду.
4. Голосом и стуком привлекайте внимание людей к себе.
5. Если вы находитесь глубоко от поверхности земли,
перемещайте влево - вправо любой металлический предмет (кольцо, ключи и т. д.)
для обнаружения вас металлоискателем.
6. Если пространство около Вас относительно свободно, не
зажигайте спички, свечи – берегите кислород.
7. Продвигайтесь осторожно, стараясь не вызвать нового
обвала. Ориентируйтесь по движению воздуха, поступающего снаружи.
8. По возможности укрепите отвисающие балки или потолок с
помощью других предметов (доски, кирпич и т.п.) и дожидайтесь помощи. Помните –
помощь придет.
Правильные, грамотные действия каждого гражданина могут
предупредить террористический акт, значительно снизить его последствия,
сохранить Вашу жизнь и жизнь других.
Вы обнаружили взрывоопасный предмет
Террористические группы могут использовать как
промышленные, так и самодельные устройства, замаскированные под любой предмет.
Заметив подозрительный предмет:
1. Не подходите близко к нему, не трогайте руками и не
пытайтесь открывать.
2. Через других лиц сообщите о находке своему
непосредственному командиру (начальнику).
3. Не разрешайте военнослужащим, случайным людям
подходить к опасному предмету, прикасаться к нему или пытаться обезвредить до
прибытия представителей МВД и ФСБ России.
Совершая поездки в транспорте (особенно в метро),
обращайте внимание на оставленные предметы (сумки, портфели, свертки и т.д.).
При обнаружении таких предметов немедленно сообщите
водителю (машинисту) или любому сотруднику полиции. Не открывайте их, не
трогайте руками, предупредите стоящих рядом людей.
Обычно взрывные устройства закладывают в подвалы, на
первых этажах, под лестницей около мусоропровода. Будьте внимательны!
Если произошел взрыв
1. Постарайтесь успокоиться и уточнить обстановку.
2. Продвигаться следует осторожно, не трогать
поврежденные конструкции, оголившиеся провода.
3. В разрушенном или поврежденном помещении из-за
опасности взрыва скопившихся газов нельзя пользоваться открытым пламенем
(спички, свечи, факел и т.д.).
4. При задымлении защитите органы дыхания смоченным
носовым платком (лоскутом ткани, полотенцем)
5. При наличии пострадавших, примите меры по оказанию
первой медицинской помощи и выходу из района поражения.
6. Действуйте в строгом соответствии с должностными
обязанностями.
В случае необходимой эвакуации выполните соответствующие
мероприятия. При невозможности эвакуации (из здания, помещения) найдите
возможность оповестить о месте своего нахождения (например – выйти на балкон,
выбить стекло, т.д.).
Разработал социальный педагог МБОУ СОШ №45 с углубленным
изучением отдельных предметов Ташбулатова Гульнара Шамилевна
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.