Инфоурок / Другое / Другие методич. материалы / Целевая прогулка на тему "Поддержание здоровья".

Целевая прогулка на тему "Поддержание здоровья".


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов

Алейская общеобразовательная школа - интернат

СПИНУ ПРЯМО ТЫ ДЕРЖИ, СВОЕЙ ОСАНКОЙ ДОРОЖИ

(целевая прогулка)

Составила и провела воспитатель Зенкова Г.А.

Цели: формировать навыки правильной осанки; продолжать вести профилактическую работу по физическому совершенствованию тела; содействовать быстрому переключению внимания.

ХОД ПРОГУЛКИ

  1. Организационный момент

Построение в шеренгу на участке. Проверка соответствия погоде одежды и обуви.

  1. Вызов

Воспитатель: Что такое красивая осанка? (это умение правильно держать свое тело).

- На что влияет осанка? (на внешний вид и здоровье)

- Нарушение осанки оказывает влияние на внешний вид, физическое развитие, работу внутренних органов. Как нужно ходить, чтобы выработать правильную осанку?

(колени выпрямлены, руки свободно опушены, плечи отведены назад, живот подтянут, подбородок приподнят).

- Попробуйте принять такую позу. Для того, чтобы осанка была правильной, начиная ходьбу, нужно коснуться земли пяткой, потом носком. Шагаем от бедра. (Предложить детям попробовать пройти именно так по кругу).

- У людей каких профессий всегда правильная осанка? (спортсмены, артисты, военные, манекенщицы).

3. Осмысление. Игра – путешествие

Воспитатель: Сегодня мы отправляемся в спортивное путешествие, на протяжении которого будем следить за своей осанкой. Те, кто особо отличится сегодня, в конце прогулки получит синюю птицу мечты, которая исполнит любое желание.

1 часть: разминка по кругу

Упражнение 1 – ходьба на носках, руки за голову;

Упражнение 2 – ходьба на пятках, руки на поясе;

Упражнение 3 - «медведь» - ходьба на наружной стороне стопы;

Упражнение 4 – «утки» - ходьба на внутренней стороне стопы:

Упражнение 5 – «петухи» - ходьба с высоко поднятой головой, спина выгнута, руки на поясе, колени поднимаются высоко.

Упражнение 6 - «зайчики» - прыжки на двух ногах.

2 часть: построение в две шеренги

Общеразвивающие упражнения (можно использовать гимнастические палки)

Упражнение 1 – руки вверх, встать на носки, посмотреть на руки (повторить 5 раз)

Упражнение 2 – руки на пояс, прогнуться вперед, руки на пояс, прогнуться назад (повторить 5 раз):

Упражнение 3 – наклоны в сторону

Упражнение 4 – приседание из исходного положения. При приседании спина прямая, руки вытянуты вперед.

Упражнение 5 – Выпады попеременно правой и левой ногой (с пружинящими движениями).

Далее можно использовать любые упражнения, направленные на укрепление осанки. Все упражнения повторять по 5 раз.

3 часть: игра «тропинка, копна, кочка»

Цель: развивать внимание, память, быстроту реакции.

Описание: две команды образуют два круга. Движутся по кругу, друг за другом. На слова ведущего: «Тропинка» участники становятся друг за другом, кладут руки впереди стоящего, приседают. Если ведущий говорит «Копна», все участники направляются к центру своего круга, соединяют руки в центре (вверху). Когда ведущий говорит «Кочка», все участники приседают, положа руки на голову (спина прямая).

  1. Подведение итогов

Воспитатель: для чего мы сегодня делали эти упражнения?

- Как вы считаете, кто сегодня заслужил синюю птицу?

Общая информация

Номер материала: ДВ-468000


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Похожие материалы

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Маркетинг: теория и методика обучения в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Интеллектуальная собственность: авторское право, патенты, товарные знаки, бренды»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и предоставление туристских услуг»
Курс профессиональной переподготовки «Экскурсоведение: основы организации экскурсионной деятельности»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Разработка бизнес-плана и анализ инвестиционных проектов»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Источники финансов»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»
Курс профессиональной переподготовки «Управление корпоративной информационной безопасностью: Администрирование и эксплуатация аппаратно-программных средств защиты информации в компьютерных системах»