Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Воспитательная работа / Другие методич. материалы / Целевая прогулка на тему "Поддержание здоровья".

Целевая прогулка на тему "Поддержание здоровья".

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/

  • Воспитательная работа

Поделитесь материалом с коллегами:

Алейская общеобразовательная школа - интернат

СПИНУ ПРЯМО ТЫ ДЕРЖИ, СВОЕЙ ОСАНКОЙ ДОРОЖИ

(целевая прогулка)

Составила и провела воспитатель Зенкова Г.А.

Цели: формировать навыки правильной осанки; продолжать вести профилактическую работу по физическому совершенствованию тела; содействовать быстрому переключению внимания.

ХОД ПРОГУЛКИ

  1. Организационный момент

Построение в шеренгу на участке. Проверка соответствия погоде одежды и обуви.

  1. Вызов

Воспитатель: Что такое красивая осанка? (это умение правильно держать свое тело).

- На что влияет осанка? (на внешний вид и здоровье)

- Нарушение осанки оказывает влияние на внешний вид, физическое развитие, работу внутренних органов. Как нужно ходить, чтобы выработать правильную осанку?

(колени выпрямлены, руки свободно опушены, плечи отведены назад, живот подтянут, подбородок приподнят).

- Попробуйте принять такую позу. Для того, чтобы осанка была правильной, начиная ходьбу, нужно коснуться земли пяткой, потом носком. Шагаем от бедра. (Предложить детям попробовать пройти именно так по кругу).

- У людей каких профессий всегда правильная осанка? (спортсмены, артисты, военные, манекенщицы).

3. Осмысление. Игра – путешествие

Воспитатель: Сегодня мы отправляемся в спортивное путешествие, на протяжении которого будем следить за своей осанкой. Те, кто особо отличится сегодня, в конце прогулки получит синюю птицу мечты, которая исполнит любое желание.

1 часть: разминка по кругу

Упражнение 1 – ходьба на носках, руки за голову;

Упражнение 2 – ходьба на пятках, руки на поясе;

Упражнение 3 - «медведь» - ходьба на наружной стороне стопы;

Упражнение 4 – «утки» - ходьба на внутренней стороне стопы:

Упражнение 5 – «петухи» - ходьба с высоко поднятой головой, спина выгнута, руки на поясе, колени поднимаются высоко.

Упражнение 6 - «зайчики» - прыжки на двух ногах.

2 часть: построение в две шеренги

Общеразвивающие упражнения (можно использовать гимнастические палки)

Упражнение 1 – руки вверх, встать на носки, посмотреть на руки (повторить 5 раз)

Упражнение 2 – руки на пояс, прогнуться вперед, руки на пояс, прогнуться назад (повторить 5 раз):

Упражнение 3 – наклоны в сторону

Упражнение 4 – приседание из исходного положения. При приседании спина прямая, руки вытянуты вперед.

Упражнение 5 – Выпады попеременно правой и левой ногой (с пружинящими движениями).

Далее можно использовать любые упражнения, направленные на укрепление осанки. Все упражнения повторять по 5 раз.

3 часть: игра «тропинка, копна, кочка»

Цель: развивать внимание, память, быстроту реакции.

Описание: две команды образуют два круга. Движутся по кругу, друг за другом. На слова ведущего: «Тропинка» участники становятся друг за другом, кладут руки впереди стоящего, приседают. Если ведущий говорит «Копна», все участники направляются к центру своего круга, соединяют руки в центре (вверху). Когда ведущий говорит «Кочка», все участники приседают, положа руки на голову (спина прямая).

  1. Подведение итогов

Воспитатель: для чего мы сегодня делали эти упражнения?

- Как вы считаете, кто сегодня заслужил синюю птицу?

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 19.02.2016
Раздел Воспитательная работа
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров90
Номер материала ДВ-468000
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх