Четвертной план-график для 5 класса

Малахова М.А.                                                     5   КЛАСС

ЧЕТВЕРТНОЙ ПЛАН-ГРАФИК ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ.                                         1  ЧЕТВЕРТЬ. 2019/2020 УЧЕБНЫЙ ГОД.

1

СОДЕРЖАНИЕ

Месяц

Сентябрь

Октябрь

Год

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

Четв.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

1

ПТБ на уроках игр и л/а.

1

х

2

Правила тренировки в нормативных упр. домашнего задания.

1

х

3

Тесты: наклон, подтягивание.

2

х

х

- 30, 3х10, прыжок в длину с места, 6 мин.

2

х

х

4

Сдача нормативов домашнего задания 1 четверти.

1

х

5

Проверка нормативов домашнего задания 1 четверти.

К

6

Дополнительная приемка упражнений и нормативов.

7

Подвижные игры с элементами лапты.

10

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

8

Учебные игры на совершенствование полученных навыков.

2

х

х

9

Бег на короткие дистанции. В игровых и тренир. упр-х лапты.

9

х

х

х

х

х

х

х

х

х

10

Бег на длинные дистанции.

- гладкий

4

х

х

х

х

- игры и игровые упражнения

8

х

х

х

х

х

х

х

х

Учебные нормативы.

М.Д

1

Удар-бег-кувырок (с)

1

К

2

Удар на точность в половину площадки (раз)

2

х

К

3

Передачи в паре за 20 с. на расстоянии 5 м. (раз)

2

х

К

Теория

1

Осаливание и борьба за город. Смена команд без борьбы.

2

х

х

2

Затягивание времени игры. Наказания.

2

х

х

3

Положение о проведении соревнований.

2

х

х

4

5

Техника.

1

Повторение материала предыдущих классов.

11

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

2

Индивидуальные упражнения с мячом.

9

х

х

х

х

х

х

х

х

х

3

Удар средней (плоской) битой снизу.

5

х

х

х

х

К

- Жонглирование.

- Одно жонглирование после подбрасывания, и ловля мяча.

Малахова М.А.                                                  5  КЛАСС

ЧЕТВЕРТНОЙ ПЛАН-ГРАФИК ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ.                                       1  ЧЕТВЕРТЬ. 2019/2020 УЧЕБНЫЙ ГОД.

2	СОДЕРЖАНИЕ	Месяц	Сентябрь								Октябрь
		Год	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
		Четв.	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
	- То же, но из и.п. бита внизу.
	- Выпуск мяча в и.п. для удара.
	- Удар снизу на технику.
	- Игра «Теннисисты».
4	Остановка скачком (одна нога впереди).	3						х	х	К
	-Повороты на 1 ноге с мячом в руках и без мяча	1														х
	- Остановка после скачка с места.
	- Остановка после 1 и 2 шагов.
	- Остановка после ходьбы и бега.
5	Повороты переступанием (на месте и в движении).	2										х	х
6	Увертывание смещением (прыжком и шагом).	6										х	х	х	х	х		х
	- Техника выполнения.
	- Игры «Бой с тенью» и «Вышибалы».
7	Броски с колена.	3								х		х	К
	- Техника броска с колена.
	- Броски после подбора, на месте.
	- Из и.п. лежа – бросок с колена.
8	Броски в приседе.	4						х	х	х	К
	- Техника броска в приседе.
	- Броски после подбора на месте.
	- То же, после перемещения.
9	Ловля одной рукой на 3 пальца.	4							х	х	х	К
	- Подбрасывание и ловля 3 пальцами.
	- То же, бросковым хватом.
	- То же, увеличивая высоту подбрасывания.
	- Баскетбольное ведение 3 пальцами.
	- То же, бросковым хватом.
	- Броски в пол и ловля, увеличивая силу броска.
	- Ловля встречным движением (от пола, и с подбрасывания).
	- Ловля справа и слева, с передачи партнера.
	- Игра «Свечи» с ловлей одной рукой.

Малахова М.А.                                                  5  КЛАСС

ЧЕТВЕРТНОЙ ПЛАН-ГРАФИК ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ.                                       1  ЧЕТВЕРТЬ. 2019/2020 УЧЕБНЫЙ ГОД.

3	СОДЕРЖАНИЕ	Месяц	Сентябрь								Октябрь
		Год	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
		Четв.	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
10	Остановка мяча ногой.	4						х	х	х	х	К
	- Техника и имитация.
	- Остановка на месте
	- То же, со смещением на траекторию мяча.
	- Игра «Футболисты» на месте и по всей площадке.
	- Остановка ногой, подбор и передача.
	Тактика.  В процессе игровых упражнений.
1	Бьющей команды.	2														х		х
	Ложный удар. Игра капитана: очередность удара.	3														х	х	х
	Одновременные перебежки
	Тактика групповых перебежек.	1															х
2	Водящей команды.	3														х	х	х
	Броски в город.
	Групповые взаимодействия без перемещения игроков
	Расположение игроков в поле в момент удара 3-2-1