« Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить!» Гиппократ
1. Составьте меню из желаемых вами блюд и продуктов:
|
|
Завтрак |
Обед |
Ужин |
|
|
|
|
2. Рациональное питание – это питание удовлетворяющее строительные энергетические потребности организма.
3. Основные компоненты пищи:
*Вода -______________________________________________________________
*Белки -_____________________________________________________________
*Жиры -_____________________________________________________________
*Углеводы-___________________________________________________________
*Минеральные соли-___________________________________________________
*Витамины-__________________________________________________________
4. Витамины – «Вита» - жизнь. (органические соединения, которые являются биорегуляторами, катализаторами всех процессов протекающих в организме.)
|
Витамин |
A |
B |
C |
D |
|
В каких продуктах содержится: |
|
|
|
|
|
Значение: |
|
|
|
|
|
Недостаток витамина вызывает: |
|
|
|
|
5. Культура питания:________________________________________________________
______________________________________________________________________
6.Время приема пищи для «сов» и «жаворонков»:
|
«Жаворонок» |
«Сова» |
|
Завтрак 7- 00 -715, второй завтрак 11-00 обед 13-00 , ужин 18-00. |
Завтрак 7-00-7-15, второй завтрак 11-00, обед 14 00, ужин 19-00 |
7. Питание во время поста.____________________________________________________
8. Подведение итогов: Понравилось вам занятие или нет, почему.
ДА!
НЕТ!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
« Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить!» Гиппократ
1. Составьте меню из желаемых вами блюд и продуктов:
Завтрак
Обед
Ужин
6 655 343 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Есина Татьяна Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
аудиоформат
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
10 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.