Что нужно есть и пить, чтобы здоровым быть! Опорный конспект (Приложение 2)

Предпросмотр материала:

« Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить!» Гиппократ

1. Составьте меню из желаемых вами блюд и продуктов:

Завтрак

Обед

Ужин

2. Рациональное питание – это питание удовлетворяющее строительные энергетические потребности организма.

3. Основные компоненты пищи:

*Вода -______________________________________________________________

*Белки -_____________________________________________________________

*Жиры -_____________________________________________________________

*Углеводы-___________________________________________________________

*Минеральные соли-___________________________________________________

*Витамины-__________________________________________________________

4. Витамины – «Вита» - жизнь. (органические соединения, которые являются биорегуляторами, катализаторами всех процессов протекающих в организме.)

Витамин	A	B	C	D
В каких продуктах содержится:
Значение:
Недостаток витамина вызывает:

5. Культура питания:________________________________________________________

______________________________________________________________________

6.Время приема пищи для «сов» и «жаворонков»:

«Жаворонок»	«Сова»
Завтрак 7- 00 -715, второй завтрак 11-00 обед 13-00 , ужин 18-00.	Завтрак 7-00-7-15, второй завтрак 11-00, обед 14 00, ужин 19-00

7. Питание во время поста.____________________________________________________

8. Подведение итогов: Понравилось вам занятие или нет, почему.

ДА! НЕТ!

Краткое описание материала

« Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить!» Гиппократ

1. Составьте меню из желаемых вами блюд и продуктов:

Завтрак

Обед

Ужин

Что нужно есть и пить, чтобы здоровым быть! Опорный конспект (Приложение 2)

Биология

Конспекты

DOCX

02.04.2015

598

Биология

Конспекты

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Краткое описание материала

« Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить!» Гиппократ

1. Составьте меню из желаемых вами блюд и продуктов:

Завтрак

Обед

Ужин

Автор материала

Есина Татьяна Владимировна

Учитель

На сайте: 11 лет и 1 месяц
Всего просмотров: 68133
Подписчики: 8
Всего материалов: 37

68133
просмотров
37
материалов
8
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Есина Татьяна Владимировна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.