479129
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокБиологияКонспектыЧто нужно есть и пить, чтобы здоровым быть! Кейс для учащихся (приложение1)

Что нужно есть и пить, чтобы здоровым быть! Кейс для учащихся (приложение1)

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Культура питания

Правила гигиены питания

Обоснование правил

1. Большая часть пищи должна употреб-ляться в вареном или жареном виде.

1.Обработанные продукты легче расщепля-ются пищеварительными ферментами: варка и жаренье убивает микробов.

2. В пищу нужно употреблять сырые овощи и фрукты.

2.В них содержится много витаминов и питательных веществ.

3. Принимать пищу в определенные часы.

3.Вырабатывается условный рефлекс выде-ления желудочного сока..

4. Вредно съедать за раз много пищи.

4.Ведет к заболеваниям сердца и ожирению.

5. За обедом важно сначала съедать салат, а затем суп.

5.Активизируется работа пищеварительных желез.

6. Не следует заставлять есть через силу.

6. Вырабатывается привычка много есть.

7. Вредно во время еды читать и сердить-ся.

7. Торможение рефлекторного отделения желудочного сока.

9. Важно хорошо пережевывать пищу (60раз один кусочек) и не торопиться при ее приеме.

9. Пережеванная пища лучше подвергается перевариванию; можно подавиться.

10.Пить надо за 30 минут до еды.

10. Вода «смывает» часть ферментов, выработанных желудком для переваривания

11.Фрукты нужно есть за 20 -30 минут до еды.

11. Фрукты задерживаются в желудке именно на это время, а перевариваются они в основном в кишечнике. Когда же мы едим после сытного обеда, то они не перевариваются, а гниют уже в желудке. Вместо пользы приносят вред.

12.Нельзя есть горячую или холодную пищу.

Процесс переваривания начинается при определенной температуре, организм тратит энергию для доведения «комфортной» температуры.

j0423457.wmf



hello_html_m583d9f08.gif

hello_html_m1cf1f02.gif

Краткое описание документа:

Используя теоритические знания и практические навыки, выявить пользу и вред  потребляемой пищи .

Задачи:

1.Расширить понятие «рациональное питание, углубить знания о химической природе пищевых компонентов .

2. На основе межпредметных связей биологии и химии раскрыть важнейшую роль витаминов для здоровья человека.

3.Познакомить с основными гигиеническими правилами  приема пищи.

4.Развивать умения работать творчески, логически мыслить и рассуждать, доказывать свою точку зрения.

 

5. Воспитывать бережное отношение к сохранению  своего  здоровья.

Кейс для учащихся (раздаточный материал)

Общая информация

Номер материала: 470886

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация и руководство учебно-исследовательскими проектами учащихся по предмету «Биология» в рамках реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «ФГОС общего образования: формирование универсальных учебных действий на уроке биологии»
Курс профессиональной переподготовки «Биология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Медико-биологические основы безопасности жизнедеятельности»
Курс повышения квалификации «Методические аспекты реализации элективного курса «Антропология и этнопсихология» в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Государственная итоговая аттестация как средство проверки и оценки компетенций учащихся по биологии»
Курс повышения квалификации «Нанотехнологии и наноматериалы в биологии. Нанобиотехнологическая продукция»
Курс «Общее садоводство: Стилистика садов. Создание различных стилей с использованием местных и интродуцированных растений»
Курс профессиональной переподготовки «Анатомия и физиология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Общее садоводство: Древесные растения для садов средней полосы»
Курс «Общее садоводство:Травянистые растения для садов средней полосы»
Курс профессиональной переподготовки «Биология и химия: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация производственно-технологической деятельности в области декоративного садоводства»
Курс повышения квалификации «Составление и использование педагогических тестов при обучении биологии»
Курс повышения квалификации «Инновационные технологии обучения биологии как основа реализации ФГОС»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Онлайн-конференция Идет регистрация