Когда села батарейка. Как вернуть жизненный тонус

Актуальность темы:

В настоящее время мир диктует нам активный образ жизни. Большое количество информации, которое необходимо запоминать, дедлайны, которые жужжат в голове и не дают спокойно заснуть, вирусы, которые оказываются нейротоксичными и приводят к осложнениям, как минимум к усталости. Понятие хронической усталости, в целом, укоренилось в нашем разговорном сленге и как будто стало нормой жизни. Но это не так! Намного приятнее жить активной и счастливой жизнью, когда твое состояние достаточно бодрое и тебя от усталости не раздражают рабочие задачи.

На данном тренинге мы разберем причины почему состояние усталости возникает, почему садится наша «батарейка», поговорим о том, куда мы растрачиваем нашу энергию и силы, и о том, как эту энергию восстановить.

Практическая значимость: показать слушателям нейропсихологические упражнения, зарядки, полезные привычки, которые помогут восстановить энергетический потенциал для выполнения повседневных дел и не только.