версия для слабовидящих
Приглашаем всех, кто хочет разработать стратегии отдыха, которые будут помогать вам эффективно наполняться ресурсом и восстанавливать силы, на ВЕБИНАР

Консультация психолога. Как отдыхать, чтобы наполняться ресурсом

21 июня 16:00 (МСК)
Смотреть запись
ВЕБИНАР 21 июня 2024 16:00 (МСК)
Смотреть запись

Ведущий вебинара

Фото спикера
Бортновская Ольга

Психолог, практикующий детский/подростковый психолог - коуч, преподаватель педагогики и психологии.

  • Преподаватель психологии
  • Автор курсов по психологии на образовательном портале infourok.ru
  • Спикер образовательных конференций

Аннотация:

В современном мире, когда ритм жизни становится все более сумасшедшим, важно научиться правильно отдыхать и вовремя пополнять свои психологические ресурсы.

Цель данной консультации - помочь участникам сбалансировать свою жизнь и научиться отдыхать таким образом, чтобы после чувствовать себя бодро, энергично, повысить производительность и эффективность.

Все участники также получат рекомендации по интеграции в повседневную жизнь умения отдыхать физически и морально.

Вы узнаете:

1. Нужно ли планировать отдых?

2. Как планировать свой отдых, чтобы он был наиболее эффективным для восстановления физических и эмоциональных сил?

3. Какие привычки и ритуалы помогают эмоционально поддерживать себя в повседневной жизни?

Вы сможете задать эксперту интересующий вас вопрос и получить ответ в прямом эфире.

Рекомендуем курсы для участников вебинара