версия для слабовидящих
Приглашаем психологов, учителей, воспитателей, а также родителей и всех, кто работает с детьми, на ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ

Эмоциональный баланс: 12 способов обрести гармонию

8 июня 18:00 (МСК)
Принять участие
ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ 8 июня 2022 18:00 (МСК)
Принять участие

Ведущий онлайн-тренинга

Бортновская Ольга

Клинический психолог, педагог по работе с детьми с трудностями в развитии (опыт работы более 15 лет), практикующий психолог в сфере детской психологии, спикер образовательных конференций.

  • Преподаватель психологии
  • Автор курсов дистанционного обучения по педагогики, психологии и дефектологии

Программа тренинга

8
8 июня
  • 1. Вводное слово (5 минут)
  • 2. Формат проведения тренинга (5 минут)
  • 3. Учимся распознавать наши эмоции (10 минут)
  • 4. В чем заключается эмоциональный рост? (5 минут)
  • 5. Для чего нам нужно отвлекаться? (5 минут)
  • 6. Техники расслабления и успокоения (10 минут)
  • 7. Техника глубокого расслабления (10 минут)
  • 8. Для чего нужно радикальное принятие? (5 минут)
  • 9. Как научится жить настоящим? (10 минут)
  • 10.Практики осознанности (10 минут)
  • 11.Тренировка осознанного дыхания (5 минут)
  • 12.Медитация мудрого разума (5 минут)
  • 13.Как увеличить количество позитивных эмоций? (5 минут)
  • 14.Что такое преодолевать в моменте? (5 минут)
  • 15. Подведение итогов тренинга. Обратная связь и ответы на вопросы участников (25 минут)

Актуальность темы:

Формирование эмоциональной культуры представляется наиболее важным аспектом воспитания и развития личности. Эмоциональная культура педагога включает в себя эмоциональную компетентность, состоящую из следующих компонентов: умение распознавать и понимать собственные эмоции и чувства, умение управлять собственными эмоциями, распознавание и понимание чувств других людей, умение управлять чувствами других. Педагогическая деятельность насыщена разными напряженными ситуациями и различными факторами, связанными с возможностью повышенного эмоционального реагирования. Важнейшими показателями эмоциональной культуры педагога является высокий уровень развития эмоциональной устойчивости, эмпатии и эмоциональной гибкости. Тренинг составлен на основе книги 3-х известных деятелей: доктора философии Мэтью Маккея, доктора психологии Джеффри Вуда, доктора медицины Джеффри Брэнтли, и адаптирован под российскую ментальность.

ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ 8 июня 2022 18:00 (МСК)
Принять участие