Консультация диетолога. Как похудеть к лету и не навредить себе

Аннотация:

После новогодних праздников, когда все пообещали себе быть лучше, чем в прошлом году, начинают очень интенсивно становиться лучшей версией себя. Особенно после съеденных салатов и набранных лишних килограммов. Чаще всего люди вгоняют свое тело в тяжелые условия, забывая о том, что мы бежим марафон, до лета 6 месяцев, а в итоге начинаем бежать спринт и уже через пару недель сдаемся.

Поэтому на консультации мы обсудим, как все-таки начать правильно!

• Как выстроить режим дня/питания

• Как заниматься спортом, правильно восстанавливаться после нагрузки

• С какими ошибками и проблемами сталкиваются люди на своем пути к идеальному телу и здоровью

Вы сможете задать эксперту интересующий вас вопрос и получить ответ в прямом эфире.