День здоровья в начальной школе.
Цели и задачи:
1.
Формировать у обучающихся потребность в здоровом образе жизни.
2.
Создавать условия для проявления индивидуальных качеств
обучающихся в интересах команды.
3.
Стимулировать желание обучающихся к самостоятельным занятиям
физическими упражнениями.
- На площадку по порядку
Становись скорее в ряд!
На зарядку, на зарядку
Приглашаем всех ребят!
С ребятами проводится утренняя зарядка “Делай как
я”
Утренняя зарядка “Делай как Я”.
Упражнения утреней зарядки (упр. повторяются за
учителем).
1. Ходьба на месте.
2. И.п. о. с., правая рука вверх.
1-2 рывки руками назад.
3- левая рука вверх
4-5 рывки руками назад
6- и.п.
3. И.п. о.с.
1-4 разноименные круговые движения руками.
4. И.п. о.с. прыжком ноги врозь, хлопок над
головой.
О.с. То же, что 1 И . п.
5. И.п. о.с.
1 - Мах правой, хлопок под ногой
2 - Мах левой, хлопок под ногой.
3 - То же что 1
4 - То же что 2
6. И.п. о.с., руки на колени.
1-4 круговые движения в коленном суставе, руки на коленях
5-8 то же что 1-4
7. И. п. о.с.
1-4 прыжки на двух ногах с продвижением вправо
5- хлопок над головой.
6-7 то же что 1-4 только влево.
8 приседание, руки вперед.
8. Бег на месте с различными движениями рук.
9. Ходьба на месте с высоким подниманием колен
10. Упражнение на восстановление дыхания.
В конце зарядки все учащиеся громко говорят:
“Молодцы” (З р.) и правой рукой гладят себя по голове. Это говорит о том, что
ребята отлично выполнили зарядку.
“Веселые старты”
1. “Беговая эстафета”. Участник с кубиком бежит змейкой (между колпачками)
до стойки и обратно, передает кубик другому.
2.“Собери картошку”. Участник с ведром бежит до обруча, а до обруча
должен пролезть под барьером. Высыпает из ведра картошку (кубики) и бежит,
обратно пролезая под барьером. Другой участник делает то же самое, но только
собирает картошку ведро.
3.“Планета земля” Участники по верху передают большой мяч (“Планета
земля”) назад. Последний участник берет мяч и встает первым и начинает
передавать мяч назад.
4.“Бег в одном валенке”. Участник на одну ногу надевает валенок и бежит в
нем до стойки и обратно.
5.“Мяч под ногами”. Участники большой мяч передаю под ногами назад.
Последний берет мяч встает первым и делает то же самое.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.