Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Другое / Другие методич. материалы / Дене шынықтыру. Ашық сабақ. "Арқан тартыс"

Дене шынықтыру. Ашық сабақ. "Арқан тартыс"

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Другое

Поделитесь материалом с коллегами:


Сабақ тақырыбы : Ұлттық ойын «Арқан тартыс». 
Мақсаты: 1.Білімділік: Оқушыларға «Арқан тартыс» ұлттық ойынының мазмұнын, 
ережелерін , ерекшелігін, ойынның ойналу әдіс -тәсілдерін меңгерту. 
2.Дамытушылық: Оқушылардың ептілігін , қимыл-қозғалыс әрекетін дамыту. 
3.Тәрбиелік: Төзімділікке,өзара достыққа, сыйластыққа тәрбиелеу. 
Сабақ өткізілетін жер: Спорт зал 
Құрал -жабдықтар: Арқан ,ысқырық 

Реті Сабақтың мазмұны Жаттығу мөлшері Әдістемелік нұсқаулар 

Кіріспе дайындық бөлімі Сапқа тұру,кезекшінің баяндамасын тыңдау,сәлемдесу 
Сабақ міндетін хабарлау 
Орында ,қозғалыста орындалатын саптық жаттығулар 
Жүру жаттығулары: 
А) Екі қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру. 
Ә) Екі қол желкеде өкшемен жүру 
Б) Екі қол белде ,табанның ішкі және сыртқы 
қырымен жүру. 
В) Қол белде, жартылай отыра жүру. 
Г) Қол тізеде, толық отырып жүру 
Д) Қол тізеде, алға қарай ұмытыла секіріп жүру. 
Спорттық жүріс. 
Жүгіру жаттығулары: 
Екі қол алға және артқа айналдыра ,оң және 
сол жақ қырымен жүгіру. 
Екі қол алға ,тізені алақанға тигізе жүгіру 
Екі қол артта , өкшені алақанға тигізе жүгіру 
Аяқты алдыға , артқа лақтырып жүгіру 
Қолды белге қойып, оң және сол қапталмен жүгіру 
Артпен жүгіру. 
Жай жүріс. 
Тыныс алуды қалпына келтіру. 
Жалпы дамыту жаттығулары : 
Б.қ. Қол алға бір ,екі жоғары үш жанға ,төрт 
төмен түсіреміз. 
Б.қ .Аяқ иық деңгейінде алшақ қойып,басты 1-2 оңға, 3-4 солға айналдыру. 
Б.қ.Аяқ иық деңгейінде алшақ қойып ,екі қол 
иықта, оң қол оң иықта ,сол қол сол иықта 1-2 
иықты алға айналдыру , 3-4 артқа айналдыру. 
Б.қ. Аяқ иық деңгейінде , оң қол жоғарыда ,сол қол 
төменде қолды ауыстырып алға артқа сермейміз. 
Б.қ. Аяқ иық деңгейінде, қол белде , белді оңға 
1-2, солға 3-4 айналдырамыз. 
Б.қ. аяқ иық деңгейінде қол тізеде ,тізені ішке, сыртқа және жинақы түрде айналдыру 
Н.т. Екі қолды алға соза отырып тұру 10 -15мин 

4рет 

4рет 

4 рет 

4 рет 

4 рет 

10 рет 

Зейін қойып тыңдау 

Дәл орындау 

Тез ,нақты орындау 

Денені түзу,тік ұстау 

Арақашықтық сақтау керек 

Барынша терең тыныс алу керек. 

Жаттығу орындалған кездегі қателіктерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзету 

Бірдей жасау 

Толық аяқтың ішімен және сыртымен айналдыру 

Негізгі 

1. Оқушыларды екі топқа бөліп , сызықтың екі 
жағына бір –біріне қарама –қарсы тұрғызу. 
2. Қарама –қарсы тұрған оқушылар бір –бірінің 
қолынан ұстап , әр бақталас топ өз жағына қарай 
бірін – бірі тартады.Кімнің тобы мықтырақ ,қай топ 
өз жағына көп тартып алады ,сол топ жеңіске 
жетеді. 
3. «Арқан тарту» Ойынның ережесі. 
Арқан тарту.Алаң ортасына көлденең сызық 
сызылады. Ойынға ортасына қызыл жіп байланған 
арқан қойылады. Ойынға қатысатын оқушылар өз 
топтарымен бірге екі жақтан арқанды тартады. 
Ортадағы көлденең сызықтан қай топ бұрын 
сүйреп өткізсе , солар жеңіске жетеді. 
4.Оқушылармен «Арқан тартыс» ойынын жүргізу. 
25 -30мин 
Қауіпсіздік ережесін сақтау 

Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау 

Ойынның ережесін басшылыққа алу,әдістемлек нұсқау беру. 

Жеңіске жеткен топты марапаттау 
Қорытынды Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары. 
Оқушыларды бір қатарға сапқа тұрғызу. 
Оқушыларды бағалау. 
Сабақты қорытындылау. 

Үйге тапсырма беру. 

5 мин 

Бір тізбекпен залдан шығару 



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 17.02.2016
Раздел Другое
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров93
Номер материала ДВ-463396
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх