Инфоурок Физическая культура КонспектыДене шынықтыру пәнінен ашық сабақ

Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ

Скачать материал

№ 190 орта мектеп

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ашық сабақ

 

 

(Орнында, қозғалыста допты ұстау)

 

Дене тәрбиесі пәні мұғалімі:  Ж. Әріпбаев

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ақтан батыр ауылы

АШЫҚ САБАҚ ЖОСПАРЫ

 

І

Пәні

Дене тәрбиесі

ІІ

Мұғалім

Әріпбаев Жәнібек Әнесұлы

ІІІ

Өтілетін сыныбы

10  сынып

ІV

Өтілетін мерзімі

20. 10.  2015 ж

V

Өтілетін орны

Спорт алаңы

Сабақтың тақырыбы

Орнында, қозғалыста допты ұстау

 

VІІ

Сабақтың мақсаты

а) теориялық

Ойынның  мазмұнын, ережелерін, ерекшелігін меңгерту.

ә) жетілдіру

Өз алдына шұғылдануға қажеттілігі мен қабілеттігін арттыру.

б) тәрбиелік

Ойынның тәрбиелік мәніне назар аудару.

VІІІ

Сабақтың типі

Жаңа білімді қалыптастыру сабағы.

ІХ

Сабақтың әдісі

Жеке және жалпы жұмыс жасау, жан - жақты түсіндіру.

Х

Құрал-жабдықтар

Ысқырық, жалаушалар

 

Сабақ барысы

 

Сабақтың мазмұны

Қозғалыс мүмкіншілігі

Уақыт

Әдістемелік нұсқаулар мен ескертулер

І. Кріспе бөлім

 

 

 

Оқушыларды сапқа  тұрғызу.

 

2.30,

Спорттық киімдеріне назар аудару.

Сынып санын түгелдеу.

 

 

Себепсіз оқушыларды анықтау.

Рапорт қабылдау.

 

 

Рапортты  дұрыс тапсыруын қадағалау

Оңға, солға, кері бұрылу жаттығуларын орындау.

 

 

Бұрылыстарды дұрыс орындауын қадағалау

ІІ. Дайындық бөлімі

 

5/-6/

 

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары

- Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.

- Екі қол белде өкшемен жүру.

- Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.

- Бір қалыпты жеңіл жүгіру.

- Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.

- Арқаны алға қарата оң иықпен қарап жүгіру.

- Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.

- Қол алақанына аяқтың ішкі, сыртқы қырын тигізе жүгіру.

- Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.

- Екі қол тізеде,  толық отырып жүру.

- Отырып секіре жүру.

- Дем алу,дем шығару.

 

10-15/

Аяқ ұшымен, өкшесімен, сыртқы, ішкі қырымен жүруін ескерту.

Оң және сол бүйірмен жүгіруін ескерту.

Алақанға аяқтың ішкі, сыртқы қырының, өкшенің тиюін ескерту.

Отырып жүру, жүгіруін ескерту.

Саптағы бой жазу жаттығулары

- Саппен келіп бірнеше қатарға тұру.

- Қолды белге ұстап, басты оңға және солға айналдыру.

- Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру.

- Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.

- Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу.

- Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қол қолды оң аяққа кезекпен тигізу.

- Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені  бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу.

- Қолды алға созып ұстап тұрған бастапқы қалыпта екі аяқты кезекпен жоғары көтеру.

- Қолды белге ұстап тұрған бастапқы қалыпта отырып, тұру

- Екі қолды екі тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа айналдыру.

- Дем алу, дем шығару.

 

      8-10 рет

      8-10 рет

     

      8-10 рет

      

      8-10 рет

 

 

8-10 рет

 

      8-10 рет

 

 

10-12 рет

 

     10-12 рет

 

     10-12 рет

 

     10-12 рет

 

 

 

Қатарға дұрыс тұруын ескерту.

Қолды белге ұстауын ескерту.

 

Дұрыс иілулерін ескерту.

 

 

 

 

 

 

Қолдың Аяққа тиюін ескерту.

 

 

Арқы тізенің бүгілмеуін ескерту.

 

 

 

Аяқтың қолға тиюін ескерту.

 

 

 

 

Тізені дұрыс айналдыруын ескерту.

ІІІ. Негізгі бөлім

 

 

25-30/

 

Баскетбол - доппен ойналатын ойын. Ойынның мәні – ережеде көрсетілген уақыт ішінде қарсылас команданың корзинасына көбірек доп салуға деген ойыншылар ұмтылысынан көрінеді. Допты тек қана қолмен ойнайды. Команда құрамы 10 адам болады. Алайда алаңда әр жақтан 5 адам ғана ойнай алады.алаңның көлемі 26х14м. Осылардың барлығы допқа ие болып және оны корзинаға лақтыруға немесе қарсыластың шабуылына белсенді түрде қарсылық жасап, допқа ие болуға ұмтылуға мүмкіндік жасайтын, серіктестердің өзара, дәл іс-әрекеті қажет болатындай ойын жағдайын жасайды.

 

5-6/

Ойын ережесін түсіндіру.

 

Ойын ережелерінің қатаң түрде сақталуын ескерту.

Ойын ережелерінің қатаң түрде сақталуын ескерту.

Ойын ережесін түсіндіру.

Ойын ережелерінің қатаң түрде сақталуын ескерту.

Баскетбол ережесінде қолында добы бар ойыншының жүрісін шектейді. Допты қозғалыста ұстап және беру жүгірудің бөліктеріне тірелетін және тірелмейтін жағдайларын алмастырып отыру тән.

 

5-6/

 

Қозғалыс кезінде допты ұстау секіріс кезінде де орындалуы мүмкін. Бұл ретте секіру екінші адымда бір аяқпен итерілу арқылы орындалады. Допты өте шапшаң беруді жүгірістің алғашқы адымында да жүзеге асыруға болады.

 

5-6/

 

ACA9372B

 

5-6/

 

5. ойын «Допқа талас»

 

5-6/

 

ІҮ. Қорытынды бөлім

 

3-5/

 

Сабақты қорытындылау.

 

 

Түгел тындауын қадағалау.

Оқушыларды бір сапқа  тұрғызу, тыныс жолдарын қалпына келтіру.

 

 

Толық сапқа тұруларын қадағалау

Үйге тапсырма беру.

 

 

Үй тапсырмасын тыңдауын қадағалау

Оқушыларды бағалау.

 

 

Сабаққа қатысуына байланысты бағалау

Қоштасу.

 

 

Түгел қоштасуын қадағалау.

Бір саппен спорт алаңынан немесе залдан шығару.

 

 

Бір саппен шығуын қадағалау.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Инструктор по гимнастике

Получите профессию

Секретарь-администратор

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 610 310 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 16.01.2016 858
    • DOCX 40.8 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Арипбаев Жанибек Анесович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Арипбаев Жанибек Анесович
    Арипбаев Жанибек Анесович
    • На сайте: 8 лет и 2 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 25567
    • Всего материалов: 10

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Няня

Няня

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Методика физического воспитания в организациях физкультурно-спортивной направленности

Тренер-преподаватель

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Организационно-методические особенности подготовки обучающихся к выполнению нормативов всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО»

72 ч. — 180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 83 человека из 33 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Профессиональные аспекты инструкторской деятельности по организации занятий легкой атлетикой

Инструктор по легкой атлетике

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Методология физического воспитания

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Психология общения: от многоплановости до эффективности

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 37 человек из 27 регионов

Мини-курс

Классики русской педагогической мысли

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе