Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ
Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение на курсах повышения квалификации прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40%. По окончании курсов Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Открыт приём заявок на новые курсы повышения квалификации:

- «Профилактическая работа в ОО по выявлению троллинга, моббинга и буллинга среди подростков» (108 часов)

- «Психодиагностика в образовательных организациях с учетом реализации ФГОС» (72 часа)

- «Укрепление здоровья детей дошкольного возраста как ценностный приоритет воспитательно-образовательной работы ДОО» (108 часов)

- «Профориентация школьников: психология и выбор профессии» (108 часов)

- «Видеотехнологии и мультипликация в начальной школе» (72 часа)

- «Патриотическое воспитание дошкольников в системе работы педагога дошкольной образовательной организации» (108 часов)

- «Психолого-педагогическое сопровождение детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)» (72 часа)

- «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС» (108 часов)

- «Специфика преподавания русского языка как иностранного» (108 часов)

- «Экологическое образование детей дошкольного возраста: развитие кругозора и опытно-исследовательская деятельность в рамках реализации ФГОС ДО» (108 часов)

- «Простые машины и механизмы: организация работы ДОУ с помощью образовательных конструкторов» (36 часов)

- «Федеральный государственный стандарт ООО и СОО по истории: требования к современному уроку» (72 часа)

- «Организация маркетинга в туризме» (72 часа)

Также представляем Вашему вниманию новый курс переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту» (300/600 часов, присваиваемая квалификация: Тренер-преподаватель).

Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ

библиотека
материалов

Батыс Қазақстан облысы, Бөрлі ауданы, Ақсай қаласы. №3 ЖОББМ.

Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Әжіғалиев Ғұмар Сағидоллаұлы



Сабақ жоспары №

Сабақ тақырыбы: Қазақтың ұлттық ойындары «Көкпар», «Бес асық».

«Көкпар»

  1. Жерден ілу

  2. Салым салу.

«Бес асық».

«Бірлік»,«Екілік»,«Үштік» ұпайларын алып үйрену.


Сабақтың мақсаты:1.Оқушылардың патриоттық сезімін тәрбиелеу.

2.Оқушылардың күш жылдамдық қабілетін дамыту.

Өтілетін орны:№ 4 ЖОББМ-ң спорт залы

Керекті құрал жабдықтар:Нығыздалған доп,қапшық,күрес белбеуі,ысқырық,қазандық (автокөлік дөңгелегі),жалауша,асықтар,гимнастикалық төсеніш.

Сынып:

Уақыты:


Бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Сабақтың тақырыбымен таныстыру.

Саптық жаттығулар:

  • Түзел. Тік тұр!

  • Солға бұрыл, Оңға бұрыл, Кері айнал.

Жүру жаттығулары:

  • Аяқ ұшымен жүру, қол жоғарыда.

  • Өкшемен жүру, қол белде.

  • Жартылай отырып жүру, қол алда.

  • Толық отырып жүру.

Жүгіру жаттығулары:

  • Аяқты алға лақтырып, қол белде.

  • Артқа сермеп, қол желкеде.

  • Тізені жоғары көтеріп, қол алда.

  • Сол және оң қапталмен, қолымызды алға, артқа айналдыру.

  • Қол белде , аяқты алға лақтырып жүгіру.

Жалпы дамыту жаттығулар:

1) Бастапқы қалып – қол белде, аяқ иық деңгейінде. 1-4 басты солға айналдырамыз. Дәл солай оң жаққа.

2) Бастапқы қалып – екі қол иықта. 1-2 иықты алға айналдыру, 3-4 артқа айналдыру.

3) Бастапқы қалып –оң қол жоғары, сол қол төменде. 1-2 қолды артқа сермеу, 3-4 қолды ауыстырып қайталау.

4) Бастапқы қалып –аяқты алшық қойып, оң қол жоғары, сол қол белде, 1-2 солға, 3-4 оңға еңкею.



5) Бастапқы қалып –негізгі тұрыс. 1 шалқаю, қол жоғарда, 2 еңкиеміз, қол төменде, 3 отырамыз қол алда. 4 бастапқы қалып.





6) Бастапқы қалып –негізгі тұрыс, 1 екі қолды сол аяқ ұшына жеткізу, 2 ортаға жеткізу, 3 оң аяқ ұшына, 4 бастапқы қалып.


10-12 минут

Спорттық киімге көңіл бөлу





Жаттығудың дұрыс орындауын қадағалау, сол иықтан бұрылу



Жоғары созылу, қолды, аяқты бүкпеу. Кеудені тік ұстау

















Жаттығудың дұрыстығын қадағалау, қолды бүкпей, толығымен жасау.



Еңкейгенде қолды аяқ ұшына жеткізу





Тізені бүкпеу






Негізгі бөлім

«Көкпар»

Сыныпты екі топка бөлу.Бірінші номерлер бүгінгі сабақта уақытша аттын міндетін, ал екінші номерлер шабандоздың міндетін атқарады.

1.Спорттық залға екі қазандықты орналастырып жұптарымен кезектесіп ілу әдістерін үйрету.

А)жай адыммен жүріп көкпарды жерден ілу.

Б)шапшан жүріп көкпарды жерден ілу.

В)жугіру барысында көкпарды жерден ілу.



2)Салым әдістерін үйрету.

А)көкпарды бір қолымен

Б)Көкпарды екі қолмен қазындыққа салу.

«Бес асық».

Сыныпты төрт адамнан топтарга бес асық ойынының «бірлік», «екілік», «үштік» ережелерін түсіндіру және үйрету. Әр топ алма кезек жаттығуды орындайды.

28-30 минут









Артқа шалкаймау,кылғындырмау.















Ұшкан асыққа назар аудару.

Қорытынды бөлім

Тыныс алу жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорытындылау.

Сабақтың негізгі бөліміне байланысты үйге тапсырма беру.

Сап түзеп спорт залдан шығу.


5 минут

Кемшіліктерін, ерекшеліктерін айту.





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-538846

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"