Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ "Допты төменнен және жоғарыдан қабылдау, беру"

«Волейбол. Допты төменнен және жоғарыдан қабылдау, беру»

Пәні: Дене шынықтыру

Өтілетін сыныбы:________ сынып

Сабақтың тақырыбы: «Волейбол.Допты теменнен және жоғарыдан қабылдау, беру»

Құзыреттілікке жеткізетін сабақтың мақсат-міндеттері:

А. Ақпараттық құзіреттілік:

  Волейбол ойынының әдіс-тәсілдерін тереңдетіп үйретумен қатар дене мен ақыл ой жұмыс қабілеттілігіне қажетті білімдерін қалыптастыру

Ә. Коммуникативтік құзіреттілік:

  Волейбол ойынының әдіс-тәсілдерін тереңдетіп үйрете отырып, дененің жекелеген бөліктерінің қимыл-қозғалыстарын және олардың өзара үйлесімді болуын дамыту.

Б. Проблеманы шешу құзыреттілігі:

  Оқушылардың жан-жақты өсіп жетілуін, денсаулығын нығайту және тиянақтылық, шапшандық, ептілік, жігерлік сияқты мінез құлық пен дене қасиеттерін қалыптастыруға спорттық ойындарды қолдану.

Сабақтың түрі: таныстыру, жетілдіру

Сабақтың әдісі:топтық, ойын

Пәнаралық байланыс: АӘД, физика, биология,геометрия.

Өтілетін орны: спорт залы

Қажетті құрал-жабдықтар: Волейбол доптары, волейбол торы,ысқырық,көрнекіліктер.

Сабақ бөлімі	Сабақтың барысы	Оқытушының қызметі	Оқушының қызметі	Жаттығу мөлшері	Күтілетін нәтиже
Д А Й Ы Н Д Ы Қ   Б Ө Л І М І        (10-12 мин.)	Сапқа қатарға тұрғызу. Сәлемдесу. Кезекшінің мәліметі.	Сапта дұрыс тұруын қадағалау. Сабаққа дайындығын анықтау.	Боймен сапқа тұру. Денені тік ұстау.	1*	Коммуникативтік құзыреттілік. Топтық іс-әрекеттерді орындайды.
	Саптағы жаттығулар кешені.(бір орында бұрылулар, қатарға, лекке бөліну,	Дұрыс орындауын қадағалау.	Бұйрықтарды орындау. Денені тік ұстау.	1*	Жаттығуларды бұйрыққа сәйкес орындайды
	Жүрудің түрлері: Алға адымдай жұру.	Арақашықтықты қадағалау.	Залды айналып жүру.	1рет (залды айналып шығу)	Проблеманы шешу құзыреттілігі: Қойылған мақсатына жету үшін жаттығу түрлерін таңдайды.
	Аяқтың ұшымен жүру.	Жүру екпінін қадағалау	Қолды жоғары көтеріп керілу,денені тік ұстау.	1рет
	Өкшемен жүру	Басын көтеріп аға қарап жұрулерін қадағалау	Қолды жанына созып денені тік ұстау.	1рет
	Аяқтың сыртқы қырымен жүру.	Бір сызық бойымен жұруін қадағалау	Қолмен бүйірді ұстап жүру.	1рет
	Жартылай отырып жүру.	Арақашықтықты, екпінді қадағалап тұру.	Қолдарын алға созып, кеудені тік ұстап жүру.	1рет
	Отырып жүру.	Орындарыннан тұрмай жүруін қадағалау	Қолдарын бастарына қойып жүру.	1рет
	Жүгірудің түрлері. Жеңіл баяу жүгіру.	Саптық қатармен жұгіруін қадағалау	Мұрынмен тыныс алып өзін сергек ұстау.	2рет	Жаттығулар орындау кезінде қадамдардың бірізділігін сақтайды. Жаттығуларды орындау үшін қажетті ресурстарды анықтайды.
	Оң, сол бүйірмен  жүгіру.	Қолдарын созып ұстауын, арақашықтықты қарау.	Иыққа салмақ түсіріп қолды алға,арттқа айналдыра жүгіру.	2рет
	Өкшені артқа көтеріп жүгіру.		Денені сәл еңкейтіп, аяқты қолға тигізу.	2рет
	Тізені жоғары көтеріп жүгіру.	Қолды алға бел деңгейінде ұстауын қадағалау.	Денені тік ұстап, қолды аға созып, тізені қолға тигізу.	2рет
	Аяқты артқа лақтырып жүгіру.	Аяқтарын бүкпей тік ұстауын қадағалау.	Денені сәл алға еңкейтіп, қолды желкеге қою.	2рет
	Аяқты алға лақтырып жүгіру.		Денені сәл артқа еңкейтіп, қолды бұйрге қою.	2рет
	Терең тыныс алып, жәй жүру, демді басу.	Терең дұрыс дем алуларын бақылау.	Ауаны жұтып тез шығару. Қолды жоғары көтеріп терең тыныс алу, төмен түсіргенде демді шығару.	2рет
	Жалпы дамыту жаттығулары. (бір орында, шеңберде тұрып)	Жаттығулардың сапалы орындалуына назар аудару.	5-6 оқушы ортаға кезектесіп шығып, бір жаттығу көрсетіп, орындату.	6-8рет әр жаттығуды қайталау	Жаттығуды орындау техникасын қатаң сәйкестікте жүргізеді.
Н Е Г І З Г І   Б Ө Л І М   (28-30 мин.)	Сапқа тұрғызу, сабақ тақырыбын хабарлау.	Сабақтың міндеттерін, өтілу барысын түсіндіру. Екі топқа бөлу.	Сапқа боймен тұру, 1-ші, 2-шіге саналу.	2*	Ақпараттық құзіреттілік: Жаттығулардың белгілі белгісізін бөледі. Проблеманы шешу құзіреттілігі:  Үлгілі орындаған жаттығуларды салыстырады сәйкес қорытынды жасайды. Іс-әрекетін тапсырылған тәртіппен орындайды. Коммуникативтік құзіреттілік: дененің жекелеген бөліктерінің қимыл-қозғалыстарын жетілдіреді. Көпшілік алдында жаттығуларды орындау әдістерін сақтайды. Проблеманы шешу құзіреттілігі: жан-жақты өсіп жетіледі.  Шапшандық, ептілік, жігерлік сияқты мінез құлық пен дене қасиеттерін қалыптастырады. Орындаған жаттығуларын бағалайды.
	Допты төменнен және жоғарыдан қабылдау әдісін түсіндіру, меңгерту.	Дененің, аяқтың, қолдың дұрыс қимылын көрсету (көрнекілік қолану). Ортада тұрып допты екі топ ойыншыларына кезек-кезек лақтырып беру.	Екі топ қарама-қарсы тұрып, лақтырылған допты төменнен, жоғарыдан (мұғалімнің айтуы бойынша) дұрыс қабылдау.	8*
	Допты төменнен, жоғарыдан қабылдау және беру жаттығулары. І топ допты төменнен, ІІ топ жоғарыдан қабылдау кері беру жаттығулары.	Екі топты қарама-қарсы тұрғызу (4-5м).  Жаттығуларды дұрыс орындаулыуна назар аудару. Топ жаттығуларын ауыстырып тұру.	Қабылдау, беру әдістерін меңгеру. Қолды біріктіріп үстап, тізені бұгіп допты  төменнен қабылдап, әріптесіне беру. Қолды жоғары көтеріп, тізені сәл бұгіп саусақтарымен допты жұмсақ қабылдап, аяқ ұшына көтеріле кері беру керек.	10*
	Оқу-үйрену ойыны. Меңгерген әдістерді қолданып, арнайы ереже бойынша волейбол ойынын ойнау.	Ойын ережесін сақтауын қадағалау. Қателерін, кемшіліктерін түсіндіру, дұрыстау.	Ойынға қосылған допты төменнен қабылдау. Әріптесіне допты жоғарыдан беру.	8-10*
Қ О Р Ы Т Ы Н Д Ы   Б Ө Л І М.( 5мин.)	Сапқа тұрғызу. Оқушылардың тыныс алуын қалпына келтіру жаттығулары.	Дұрыс тыныс алуын қадағалау.	Бір қатарға тұру. Залды айналып өз бетінше тыныс алу жаттығуларын орындау.	2*	Өз қызметіне мақсат қоюға, оны іске асыру үшін қажетті жағдайларды анықтауға, жетістіктерге жету процестерін жоспарлайды, ұйымдастырады
	Сабақты қорытындылау. Оқушыларды бағалау.	Жіберген қателіктерін айту. Жақсы қатысқандарды мадақтау.Бағалау.	Назар салып тындау. Қатерге алу.	2*
	Үйге тапсырма беру. Сабақты аяқтау	Шапшандыққты дамытатын жаттығуларды беру.Келесі сабақ тақырыбын айту. Қоштасу.	Үйде оқулықтан қарап дайындалу. Ұйымдасқан түрде киіну бөлмесіне бару.	1*