Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ "Допты жоғарыдан көтеру"
Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение на курсах повышения квалификации прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40%. По окончании курсов Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Открыт приём заявок на новые курсы повышения квалификации:

- «Профилактическая работа в ОО по выявлению троллинга, моббинга и буллинга среди подростков» (108 часов)

- «Психодиагностика в образовательных организациях с учетом реализации ФГОС» (72 часа)

- «Укрепление здоровья детей дошкольного возраста как ценностный приоритет воспитательно-образовательной работы ДОО» (108 часов)

- «Профориентация школьников: психология и выбор профессии» (108 часов)

- «Видеотехнологии и мультипликация в начальной школе» (72 часа)

- «Патриотическое воспитание дошкольников в системе работы педагога дошкольной образовательной организации» (108 часов)

- «Психолого-педагогическое сопровождение детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)» (72 часа)

- «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС» (108 часов)

- «Специфика преподавания русского языка как иностранного» (108 часов)

- «Экологическое образование детей дошкольного возраста: развитие кругозора и опытно-исследовательская деятельность в рамках реализации ФГОС ДО» (108 часов)

- «Простые машины и механизмы: организация работы ДОУ с помощью образовательных конструкторов» (36 часов)

- «Федеральный государственный стандарт ООО и СОО по истории: требования к современному уроку» (72 часа)

- «Организация маркетинга в туризме» (72 часа)

Также представляем Вашему вниманию новый курс переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту» (300/600 часов, присваиваемая квалификация: Тренер-преподаватель).

Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ "Допты жоғарыдан көтеру"

библиотека
материалов

Қызылжар негізгі жалпы білім беретін мектебі









А ш ы қ с а б а қ


Тақырыбы: «Волейбол. Допты төменнен және жоғарыдан қабылдау, беру»

Пәні: Дене шынықтыру


Сыныбы: 9 сынып.


Өткізген: К.Б.Каунова






















2015 – 2016 оқу жылы





Сабақ жоспары


Тақырыбы: Волейбол: Допты жоғарыдан көтеру

Сыныбы: __________

Күні: ______________

Уақыты: 45минут

Сабақтың мақсаты:

  • Волейбол ойнау әдістерін және техникасын үйрету;

  • Қозғалыстағы ептілікті, шапшандықты, дәлдікті дамыту;

  • Дене сымбатын қалыптастыру және спорттық ойндарға қызыңушылығын ояту.

Күтілетін нәтиже:

  • Оқушылардың волейбол ойнау техникасын үйрену, ептілігін, ойын кезіндегі үрейді жою

Сабақ әдісі: жеке, топпен, сыныппен

Сабақтың түрі: жетілдіру, практикалық.

Өтілетін орны: спорт зал.

Керекті құралдар: волейбол доптары, ысқырық, көрнекіліктер.

I






Ұ

Й

Ы

М

Д

А

С

Т

Ы

Р

У


Б

Ө

Л

І

М

І


- Сапқа тұру. Баяндау. Сәлемдесу.

- Түзел! Тік тұр!

- Оңға, солға, кері айнал!

- Сабақтың тақырыбын айтып мақсатымен таныстыру

- Алаңды айналып жүру

Жүру жаттығулары:

1. Қолымыз жоғарыда аяқтың ұшымен жүру

2. Қол желкеде өкшемен жүру

3. Қолда аяғымызға тигізіп жүру

4. Қол алда жартылай отырып жүру

5. Қол белде толық отырып жүру

6. Қол белде отырып екі жанға секіріп жүру

лақты

Жүгіру жаттығулары:

  1. Қол арта аяқты артқа сілтеп жүгіру

  2. Қол белде аяқты алға ырғып жүру

  3. Қол алда тіземізді жоғары көтеріп жүру

  4. Қол жанда аяқты екі жанға сілтеп жүгіру

  5. Қол белде жанымызбен жүгіру

Ж.Д.Ж

1. Б.қ. н.т. қолымыз белімізде, аяқ иық деңгейінде, басымызды 1 дегенде алға 2 артқа 3 оңға 4 солға еңкейтеміз.

2. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінде басымызды оңға 4 рет солға 4 рет айналдырамыз.

3. Б.қ. н.т. қолымыз иығымызда, аяқ иық деңгейінде, йығымызды алға 4 рет артқа 4 рет айналдырамыз

4. Б.қ. н.т. қолымыз кеуде тұсында аяқ иық деңгейінде 1 – 2 қолымызды артқа сермейміз. З – 4 оң жаққа сермейміз. Келесі З – 4 сол жаққа сермейміз.

5. Б.қ. н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде 1 –артқа шалқаямыз, 2–алға иілеміз (қолымызды аяғымызға тигіземіз), 3–қолымызды жазып отырамыз, 4–б.қ.

6. Б.қ. н.т. оң қол жоғарыда сол қол төменде 1 –2 қолымызды артқа серменйміз. 3–4 қолымызды ауыстырамыз.

7. Б.қ. н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде. 1 –2–3–4 белімізді оңға айналдырамыз, келесі 1 –2–3–4 солға айналдырамыз.

8. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ. 1 –оң аяққа қолымызды тигіземіз. 2 –сол аяққа қолымызды тигіземіз. 3 – ортаға еңкейеміз 4 – Б.қ.

9. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ. 1 –оң аяққа отырамыз. 2 – Б.қ. 3 –сол аяққа отырамыз. 4 –Б.қ.

10. Б.қ. н.т. қол тізеде, аяқ иық деңгейінде, тіземізді ішке қарай 4 рет, сыртқа қарай 4 рет айналдырамыз.

11. Б.қ. н.т. қол тізеде аяқ қосылған тіземізді оңға 4 рет, солға 4 рет айналдырамыз.

12. Б.қ. н.т. қол белде оң аяққа 4 рет, сол аяққа 4 рет, қос аяққа 4 рет секіреміз.

10 мин

4-5 рет


1айналым



1айналым

1айналым


1айналым


1айналым


1айналым

1айналым

1айналым

1айналым

1айналым


4-5 рет



4-5 рет


4-5 рет


3-4 рет



3-4 рет



5-6 рет



5-6 рет



4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет

Спорттық кимдеріне көңіл бөлу

Дұрыс бұрылуын қадағалау



Қолымыз ішке қарайды, шынтағымыз бүгілмейді

Денемізді тік ұстаймыз



Тіземіз бүгілмейді


Тіземізді барынша жоғары көтереміз



Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау






Алақан жайылған күйінде


Қолымызды аяғымызға тигіземіз


Шынтақты бүкпейміз







Тізе бүгілмейді










Аяқтың ұшына секіреміз

II


Н

Е

Г

І

З

Г

І

Б

Ө

Л

І

М



1.Өтілген сабақ тақырыптарын қайталау: cыныпты екі топқа бөліп алаңның екі жағына орналасу;

- допты ойынға қосу тәсілдерін орындау

2.Шеңберше тұрып допты бір-біріне жоғары көтеріп беру тәсілін үйрету (қыздар)


3. Ұлдар тобымен қыздар тобы тордың екі жағына тұрып бір-біріне торды асыра жоғарыдан допты беру жаттығулары.

- доп бағытына сәйкес қозғалыс жасау;

- бүгіліңкіреген күйде допты қолдарын жоғары көтеріп қарсы алу;

- доп қолына тиісімен жазылып,серпіле бере оны бағыттап жіберу.

4. Сапқа тұрғызып сыныпты үш топқа бөлу.

Жеңілдетілген ереже бойынша волейбол ойынын ойнау;

- үйренген тәсілдерді ойын барысында қолдану.

30 минут

3*




5*



5*








7*


Допты төменнен және жоғарыдан торды асыра беру.


Допты саусақтың ұшымен, сәл секіре беру.


Допты дұрыс бағыттау.


доптың бағытына ұмтылу.


Тордан асыру.


Кемшіліктерін түзету, түсіндіру.


III

Қ Б

О Ө

Р Л

Ы І

Т М

Ы

Н

Д

Ы

- Сапқа тұрғызу.

- Оқушылардың тыныс алуын қалпына келтіру

- Сабақты қортындылау:

- Жақсы қатысқан оқушыларды мадақтау, бағалау.

- Үйге тапсырма беру.

- Оқушылармен қоштасу.

5 минут

2айналым

2*



3*

Сапқа дұрыс тұруын, тыныс алу жаттығуларын дұрыс жасауды қадағалау.

Кемшіліктерін түзету.

Арнайы жаттығулар.









Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-015108

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"