34275
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ "Гимнастика сабағы" 5-сынып

Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ "Гимнастика сабағы" 5-сынып


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Гимнастика сабағы

Сабақтың мақсаты:

А) Білімділік : алға, артқа домалауды бағалау,

баспен және жауырында тік тұруды үйрету.

Ә) Денсаулық сақтау: шапшандық, икемділік және күш

сапаларын дамыту.

Б)Тәрбиелік: сабақтың жүктемесін дұрыс орындау,

тәртіпке тарту.

Сабақтың міндеті : : салауатты өмір салтын ұстануға,

денсаулығын жақсартуға тәрбиелеу.

Қолданылатын құралдар: ысқырғыш, гимнастикалық төсеніштер, секіртпе.

Өткізілетін орны: спорт зал.

Сыныбы: 5ә


Сабақтың мазмұны

Жүктеме

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу.

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Саптағы жаттығулар:

Оңға, солға, айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру:

Аяқтын үшімен, өкшемен,

Аяқтын ішкі, сыртқы жағымен .

Отырып, жартылай отырып жүру.

Назар аудару жаттығулары:

- жүріс

- жүгіріс

- 360 градусқа айналып жүру

Спорт жүрісі.

Жүгіру:


  • Түзу аяқты алға көтеріп жүгіру.

  • Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру.

  • Түзу аяқты жан-жаққа лақтырып жүгіру.

  • Оң жағымен жүгіру.

  • Сол жағымен жүгіру.

  • Теріс қарап жүгіру.


Жалпы дамыту жаттығуларын жүрісте жасау:


- Ж.Б: Қол құлыпта.

1-4 қолды оң жаққа айналдыру

1-4 қолды сол жаққа айналдыру

- Ж.Б: Қол құлыпта.

  1. құлыпты ашпай алға жіберу.

  2. Ж.Б.

  3. 1.

  4. Ж.Б.

- Ж.Б: Қол иықта.

1-4: алға айналдыру.

1-4: артқа айналдыру.

- Ж.Б: Оң қолды көтеру.

1,2: қолды артқа сермеу.

3,4: қолды ауыстырып арқа сермеу.

- Ж.Б: Қолды жан-жаққа жіберу.

1,2: қолдың ұшын айналдыру.

3,4: шынтақты айналдыру.

5,6: қолды алға айналдыру.

7-8: қолды артқа айналдыру.


- Ж.Б: Қолды бүгіп кеуденің алдында ұстау.

1,2: қолды артқа жіберу.

3,4: қолды түзетіп артқа жіберу.

Жалпы дамыту жаттығуларын бір

орында жасау:

- Ж.Б: Аяқты ашып қол белде.

1-4 басты оң жаққа айналдыру.

1-4 басты сол жаққа айналдыру.

- Ж.Б: Аяқты ашып қол белде.

1,2 денені оң жаққа бұру.

3,4 денені сол жаққа бұру.

- Ж.Б: Аяқты аласа ашып қол белде.

1 - оң аяққа еңкею.

2 - ортаға еңкею.

3 - сол аяққа еңкею.

4 - Ж.Б.

- Ж.Б: Аяқты ашып төсеніште отыру.

1 – қолмен оң аяқтын бақайын тигізу.

2 – қолды алға жіберу.

3 – қолмен сол аяқтын бақайын тигізу.

4 – Ж.Б.

- Ж.Б: Арқада жатып, қолдар жан-жақта.

1 – сол аяқпен оң қолды тигізу. 2 – Ж.Б.

3 – оң аяқпен сол қолды тигізу. 4 – Ж.Б.

- Ж.Б: Ет бетінен жатып, қолдар жан-жақта.

1 – сол аяқпен оң қолды тигізу. 2 – Ж.Б.

3 – он аяқпен сол қолды тигізу. 4 –Ж.Б.

- Ж.Б: Н.Т.

1-4 : оң аяқта секіру

1-4 : сол аяқта секіру

1-4 : екі аяқта секіру

13-15 мин

1 мин

30 сек

30 сек




1 мин



2 мин







30 сек

3 мин


2 рет

2 рет

2 рет


2 рет

2 рет

2 рет


3 мин


6-8 рет



6-8 рет





6-8 рет



6-8 рет



6-8 рет


6-8 рет





6-8 рет



6-8 рет



6-8 рет





6-8 рет





6-8 рет



6-8 рет



6-8 рет

Спорт киіміне назар аудару.


Бір адымдай істеу.




Арқаны түзу ұстау.



Оқушылар мұғалімге қарап бұйрықты орындайды:

Қолды алға жібере - айналып бұрылу, қарама қарсы жаққа жүру.

Қолды жан-жаққа жібере - жүгіру.

Қолды көтеріп – 360 градусқа айналып жүру.


Спортзалдын бір бұрышынан екінші бұрышына дейін.

Қол белде.

Қол белде.

Қол белде.


Қол белде.

Қол белде.

Сол иықтан алға қарау.




Арқаны түзу ұстау.



Құлыпты ашпай қолды түзету.





Әр қадамға бір айналдыру.



Әр қадамға бір сермеу.



Әр қадамға бір айналдыру.



Аяқты бүгпей түзу үстау.





Аяқты бүгпей түзу үстау.






Аяқты бүгпей түзу үстау.










Аяқты бүгпей түзу үстау.







Қол белде.

2

Негізгі бөлім

Алға, артқа домалауды бағалау .

Келтіру жаттығуларды жасау:

- Басқа тіреніп, оңға және солға айналдыру.

- Қолмен аяқты жинап, арқаны дөңгелетіп “лодочка” жаттығуды жасау.

- Алға жинақталып домалау.

- Артқа жинақталып домалау.

Баспен және жауырында тік тұруды үйрету:

Келтіру жаттығуларды жасау:

Ұлдар - баспен тік тұру.

- Басқа тіреніп, оңға және солға айналдыру

- Басқа және қолға тіреніп , аяқты күшпен тік көтеру.

Қыздар - жауырында тік тұру.

Келтіру жаттығуларды жасау:

- Қолмен аяқты жинап, арқаны дөңгелетіп “лодочка” жаттығуды жасау.


Секіртпемен ойындар өткізу.


27 мин


10 мин











12 мин






5 мин





Бағалау.










Айту, дұрыс көрсету.

Қателіктерін жою. Бір біріне көмек және сақтандыру жасау.

3

Қорытынды бөлім

1.Сапқа тұрғызу.

2. Сабақтын қорытындысын жасап , бағалау.

3.Бағаларын айту.



3 мин


Үйге тапсырма беру.


Пән мұғалімі: Кажғалиев Салауат Салахиятович.

Подстепный қазақ жалпы орта білім беретін мектебі

Теректі ауданы.Подстепный ауылы



































Общая информация

Номер материала: ДВ-419161



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Инспектор по кадрам»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»
Курс профессиональной переподготовки «Управление качеством»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.