Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ тақырыбы "Волейбол. Допты ойынға тура жоғарылата, жоғарыдан қосуды игеру" (II бағам)

Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ тақырыбы "Волейбол. Допты ойынға тура жоғарылата, жоғарыдан қосуды игеру" (II бағам)

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

АЛМАТЫ МЕМЛЕКЕТТІК ТЕХНОЛОГИЯ ЖӘНЕ ФЛОРИСТИКА КОЛЛЕДЖІ










Ашық сабақ дәйектемесі


Тақырыбы: «Волейбол . Допты ойынға тура жоғарылата, жоғарыдан қосуды игеру»







Дайындаған: Бейсейтов Е.М.








Алматы 2015ж

«Бекітемін»

Директордың оқу-ісі жөніндегі

орынбасары Суамбекова Г.А.

___________________________





Сабақ жоспары


Сабақтың тақырыбы: Волейбол . Допты ойынға тура жоғарылата, жоғарыдан қосуды игеру.


Сабақтың мақсаты:


Білімділік : Волейбол ойыны жайында студенттерге жалпы мағлұмат беру. Допты жоғарыдан және төменнен алу әдістерін үйрету, меңгеру.

Дамытушылық:

Ептілік,икемділік қасиеттерін дамыту.

Тәрбиелік: Салауатты өмір салтын қалыптастыруға тәрбиелеу.


Сабақтың түрі: жаңа білім беру,ойын сабағы


Сабақтың көрнекілік құралдары: ысқырық, секундомер, волейбол доптары


Спорттық құралдары: ысқырық, секундомер, волейбол доптары.

Өтетін орны: колледж спортзалы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіп, сабақ барысында мұқият бақыланады.



Сабақ бөлімдері

Сабақтың мазмұны

Қозғалыс мүмкіншілігі

Уақыт

Ұйымдастыру және әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу. Кезекшінің баяндамасы. Сәлемдесу. Сабақтың мақсатын түсіндіру.

1.Сап жаттығулары: Оң-ға, сол-ға , ке-рі, бұрыл. Түзел, тік тұр, сол жаққа түзел, тік тұр. Бұйрықтарын орындау

2.Қозғалыс жаттығулары.Жай жүріс, аяқтың ұшымен, өкшемен, аяқтың ішкі, сыртқы жағымен жүру, спорттық жүріс, жеңіл жүгіріс, бағыт өзгертіп жүгіру.

3.ЖДЖ-қозғалыста. Қол кеудеде, шынтақ бүгілген. 1-2-3-4 санымен сермеу арқылы қолды оңды солды кергілеу, сермеу.

Оң қол жоғары, сол қол төменде, 1-2-3-4 ауыстырып сермеу, алдыға кері. Қол бүгілген, иықты алға , артқа айналдыру. Қол екі жаққа созылған , алға артқа айналдыру. Қолдың саусақтарын айқастырып, адымдап отырып барып денені оңға, солға бұру.

Жүгіріс тәсілдері: аяқты бүгіп, жоғары көтеріп, жанымен кезек секіре қозғалу, жартылай отырып, толық отырып жүру, секіру.

Гимнастикалық сатыда жаттығулар:

1.Етпеттеп еңкейіп тұрып қос қолмен денені көтеру.

2.Шалқайып тұрып орындау

3.Жанымен кезек тұрып орындау

4.Аяқпен кезек-кезек секіріс жаттығулары

Сапқа тұрғызу: жай жүріс, дем алысты қалпына келтіру, қолдың, аяқтың бұлшықеттерін босату, жалпы денені бос ұстау арқылы денеге тыныштық беру

Имитациялық жаттығулар:

1.Жоғарыдан доп қабылдау

2.Төменнен доп қабылдау

3. Торға екі жаққа бөліп секіріс жаттығуларын жасау

1 рет



3-4 рет

3-4 рет

2-3 рет

10-15 м

5-10 м

30-40 м

30-40 м



8-10 рет





8-10 рет

8-10 рет

10-12рет



10-12рет



10-15 м

10-15 м

10-15 м





5-10 рет



5-10 рет

5-10 рет

20-30 рет

10-15 м



10-15 м



10-15рет

10-15рет

20-30рет

1*







1*











2*













2*













2*







1*







1*





2*

Сапта бірдей қимылдау, түзу тұруын қадағалау

Біркелкі, бірдей орындауларын қадағалау



Толығымен күш түсіре отырып орындауды талап ету



Ара қашықтықты сақтау, дұрыс тыныс алу, аяқты дұрыс көтеріп, түсіру.

Толығымен отырып қозғалуды талап ету.

Тыныс алуды тоқтатып, дұрыс тыныс алуға үйрету



Барынша беріле орындауды қадағалау

Сатыны ауыстырып орындату

Жылдамдықты арттырып орындату

Кең дем ала отырып қолды жоғары көтеру арқылы, бұлшықеттерін босату

Қолды бүгіп ұстап, аяқты бүгіп отырып барып қабылдау

Негізгі бөлім

Доппен жаттығулар:

Әр оқушыға бір-бір доптан беріп, жоғарыдан,төменнен доп қабылдау әдістерімен жұмыс істету.

А) Допты тек жоғарыдан қабылдау

Б) Допты тек төменнен қабылдау

В) Допты кезек-кезек жоғарыдан және төменнен қабылдау

https://lh5.googleusercontent.com/VXbI0Lhp649OpNeIwsxBOJxRNbU61wrngrijd-xt8M_eSNneN089YuH9cg88vFJ3l9MBcS9dmaQs4GONCMFGjlwGgP-Div2e6tlrpDxop58-8SA8CxhGs9aqWA7fHfhFvosEJmQzrVY

Топты екіге бөлу. Екі оқушыға бір доптан беріп, доп қабылдау әдістерін қайталау:

  1. Жоғарыдан қос қолмен бастап асыра лақтырып жоғарыдан ұстап алу, кезек-кезек

  2. Лақтырған допты жоғарыдан не төменнен қабылдап қайта қайтару

  3. Допты тек жоғарыдан қабылдап, жоғарыдан қайтару

  4. Допты тек төменнен қабылдап, төменнен қайтару

  5. Допты жоғарыдан қабылдаса, төменнен қайтару, төменнен қабылдаса жоғарыдан қайтару

Топты тордың екі жағына бөліп тұрғызып, жоғарыдан шабуылдау тәсіліне үйрету. Әр оқушы 20-30рет шабуылға шығуы керек. Екі жақ оқып-үйрену ойыны









30-40рет

30-40рет

30-40рет









15-20рет





15-20рет



15-20рет



15-20рет



15-20рет











4*

















4*







4*









18

Допен жаттығулар кезінде денені дұрыс ұстауды, доп қабылдау кезінде шынтақты бүкпеуді бақылау.

















Қолдың саусақтарымен ұстап лақтыру



Доп қабылдау кезінде бір аяқ алға тізе бүгілген, денені дұрыс ұстау



Шабуыл кезінде допты торға өте жақын бермеу, торға қол, дене тимеуін қадағалау.

Қорытынды бөлім

1.Ағзаны қалпына келтіру жаттығулары.

2.Сапқа тұру.

3. Сабақты қорытындылау.

4. Оқушыларды бағалау.


3*




F:\Дипломные темы\категория\IMG-20160204-WA0003.jpg

F:\Дипломные темы\категория\IMG-20160204-WA0004.jpg



F:\Дипломные темы\категория\IMG-20160204-WA0006.jpg

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-441929
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>