Инфоурок Физическая культура КонспектыДене шынықтыру пәнінен ашық сабақ тақырыбы "Волейбол. Допты ойынға тура жоғарылата, жоғарыдан қосуды игеру" (II бағам)

Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ тақырыбы "Волейбол. Допты ойынға тура жоғарылата, жоғарыдан қосуды игеру" (II бағам)

Скачать материал

АЛМАТЫ МЕМЛЕКЕТТІК ТЕХНОЛОГИЯ ЖӘНЕ ФЛОРИСТИКА КОЛЛЕДЖІ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ашық сабақ дәйектемесі

 

Тақырыбы: «Волейбол . Допты ойынға тура жоғарылата, жоғарыдан қосуды игеру»

 

 

 

                              

 

 

 

                                           Дайындаған: Бейсейтов Е.М.

 

 

 

 

 

 

 

Алматы 2015ж

                                                             «Бекітемін»

Директордың оқу-ісі жөніндегі

                                                                        орынбасары Суамбекова Г.А.

___________________________

 

 

 

 

Сабақ жоспары

 

Сабақтың тақырыбы: Волейбол . Допты ойынға тура жоғарылата, жоғарыдан қосуды игеру.

 

Сабақтың  мақсаты:

 

Білімділік : Волейбол ойыны жайында студенттерге жалпы мағлұмат беру. Допты жоғарыдан және төменнен алу әдістерін үйрету, меңгеру.

Дамытушылық:

Ептілік,икемділік қасиеттерін дамыту.

Тәрбиелік: Салауатты  өмір салтын қалыптастыруға тәрбиелеу.

 

Сабақтың түрі: жаңа білім беру,ойын сабағы

 

Сабақтың көрнекілік құралдары: ысқырық, секундомер, волейбол доптары

 

Спорттық  құралдары: ысқырық, секундомер, волейбол доптары.

Өтетін орны: колледж  спортзалы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіп, сабақ барысында мұқият бақыланады.

 

Сабақ бөлімдері

Сабақтың мазмұны

Қозғалыс мүмкіншілігі

Уақыт

Ұйымдастыру және әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу. Кезекшінің баяндамасы. Сәлемдесу. Сабақтың мақсатын түсіндіру.

1.Сап жаттығулары: Оң-ға, сол-ға , ке-рі, бұрыл. Түзел, тік тұр, сол жаққа түзел, тік тұр. Бұйрықтарын орындау

2.Қозғалыс жаттығулары.Жай жүріс, аяқтың ұшымен, өкшемен, аяқтың ішкі, сыртқы жағымен жүру, спорттық жүріс, жеңіл жүгіріс, бағыт өзгертіп жүгіру.

3.ЖДЖ-қозғалыста. Қол кеудеде, шынтақ бүгілген. 1-2-3-4 санымен сермеу арқылы қолды оңды солды кергілеу, сермеу.

   Оң қол жоғары, сол қол төменде, 1-2-3-4 ауыстырып сермеу, алдыға кері. Қол бүгілген, иықты алға , артқа айналдыру. Қол екі жаққа созылған , алға артқа айналдыру. Қолдың саусақтарын айқастырып, адымдап отырып барып денені оңға, солға бұру.

    Жүгіріс тәсілдері: аяқты бүгіп, жоғары көтеріп, жанымен кезек секіре қозғалу, жартылай отырып, толық отырып жүру, секіру.

     Гимнастикалық сатыда жаттығулар:

1.Етпеттеп еңкейіп тұрып қос қолмен денені көтеру.

2.Шалқайып тұрып орындау

3.Жанымен кезек тұрып орындау

4.Аяқпен кезек-кезек секіріс жаттығулары

   Сапқа тұрғызу: жай жүріс, дем алысты қалпына келтіру, қолдың, аяқтың бұлшықеттерін босату, жалпы денені бос ұстау арқылы денеге тыныштық беру

  Имитациялық жаттығулар:

1.Жоғарыдан доп қабылдау

2.Төменнен доп қабылдау

3. Торға екі жаққа бөліп секіріс жаттығуларын жасау

1 рет

 

3-4 рет

3-4 рет

2-3 рет

10-15 м

5-10 м

30-40 м

30-40 м

 

8-10 рет

 

 

8-10 рет

8-10 рет

10-12рет

 

10-12рет

 

10-15 м

10-15 м

10-15 м

 

 

5-10 рет

 

5-10 рет

5-10 рет

20-30 рет

10-15 м

 

10-15 м

 

10-15рет

10-15рет

20-30рет

1*

 

 

 

1*

 

 

 

 

 

2*

 

 

 

 

 

 

2*

 

 

 

 

 

 

2*

 

 

 

1*

 

 

 

1*

 

 

2*

Сапта бірдей қимылдау, түзу тұруын қадағалау

Біркелкі, бірдей орындауларын қадағалау

 

Толығымен күш түсіре отырып орындауды талап ету

 

Ара қашықтықты сақтау, дұрыс тыныс алу, аяқты дұрыс көтеріп, түсіру.

Толығымен отырып қозғалуды талап ету.

Тыныс алуды тоқтатып, дұрыс тыныс алуға үйрету

 

Барынша беріле орындауды қадағалау

Сатыны ауыстырып орындату

Жылдамдықты арттырып орындату

Кең дем ала отырып қолды жоғары көтеру арқылы, бұлшықеттерін босату

Қолды бүгіп ұстап, аяқты бүгіп отырып барып қабылдау

Негізгі бөлім

Доппен жаттығулар:

Әр оқушыға бір-бір доптан беріп, жоғарыдан,төменнен доп қабылдау әдістерімен жұмыс істету.

А) Допты тек жоғарыдан қабылдау

Б) Допты тек төменнен қабылдау

В) Допты кезек-кезек жоғарыдан және төменнен қабылдау

https://lh5.googleusercontent.com/VXbI0Lhp649OpNeIwsxBOJxRNbU61wrngrijd-xt8M_eSNneN089YuH9cg88vFJ3l9MBcS9dmaQs4GONCMFGjlwGgP-Div2e6tlrpDxop58-8SA8CxhGs9aqWA7fHfhFvosEJmQzrVY

   Топты екіге бөлу. Екі оқушыға бір доптан беріп, доп қабылдау әдістерін қайталау:

1.      Жоғарыдан қос қолмен бастап асыра лақтырып жоғарыдан ұстап алу, кезек-кезек

2.      Лақтырған допты жоғарыдан не төменнен қабылдап қайта қайтару

3.      Допты тек жоғарыдан қабылдап, жоғарыдан қайтару

4.      Допты тек төменнен қабылдап, төменнен қайтару

5.      Допты жоғарыдан қабылдаса, төменнен қайтару, төменнен қабылдаса жоғарыдан қайтару

Топты тордың екі жағына бөліп тұрғызып, жоғарыдан шабуылдау тәсіліне үйрету. Әр оқушы 20-30рет шабуылға шығуы керек. Екі жақ оқып-үйрену ойыны

 

 

 

 

30-40рет

30-40рет

30-40рет

 

 

 

 

15-20рет

 

 

15-20рет

 

15-20рет

 

15-20рет

 

15-20рет

 

 

 

 

 

4*

 

 

 

 

 

 

 

 

4*

 

 

 

4*

 

 

 

 

18

Допен жаттығулар кезінде денені дұрыс ұстауды, доп қабылдау кезінде шынтақты бүкпеуді бақылау.

 

 

 

 

 

 

 

 

Қолдың саусақтарымен ұстап лақтыру

 

Доп қабылдау кезінде бір аяқ алға тізе бүгілген, денені дұрыс ұстау

 

Шабуыл кезінде допты торға өте жақын бермеу, торға қол, дене тимеуін қадағалау.

Қорытынды бөлім

1.Ағзаны қалпына келтіру жаттығулары.

2.Сапқа тұру.

3. Сабақты қорытындылау.

4. Оқушыларды бағалау.

 

3*

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ тақырыбы "Волейбол. Допты ойынға тура жоғарылата, жоғарыдан қосуды игеру" (II бағам)"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Управляющий рестораном

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 490 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 11.02.2016 2137
    • DOCX 501 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Бейсейтов Ерболат Манатович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Бейсейтов Ерболат Манатович
    Бейсейтов Ерболат Манатович
    • На сайте: 8 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 7871
    • Всего материалов: 5

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Экскурсовод

Экскурсовод (гид)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Профессиональные аспекты инструкторской деятельности по организации занятий легкой атлетикой

Инструктор по легкой атлетике

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Методика осуществления тренировочного процесса по футболу

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 40 человек из 22 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Организация инструкторско-методической деятельности в области физической подготовки (спортивная и художественная гимнастика)

Инструктор по гимнастике

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Дизайн и визуальная коммуникация

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Организация образовательного процесса в современном вузе

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Современные подходы к преподаванию географии: методика, технологии и практика

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе
Сейчас в эфире

Восстановительные и медиативные практики в профилактике кибербуллинга

Перейти к трансляции