Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ тақырыбы "Волейбол. Допты ойынға тура жоғарылата, жоғарыдан қосуды игеру" (II бағам)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ тақырыбы "Волейбол. Допты ойынға тура жоғарылата, жоғарыдан қосуды игеру" (II бағам)

библиотека
материалов

АЛМАТЫ МЕМЛЕКЕТТІК ТЕХНОЛОГИЯ ЖӘНЕ ФЛОРИСТИКА КОЛЛЕДЖІ










Ашық сабақ дәйектемесі


Тақырыбы: «Волейбол . Допты ойынға тура жоғарылата, жоғарыдан қосуды игеру»







Дайындаған: Бейсейтов Е.М.








Алматы 2015ж

«Бекітемін»

Директордың оқу-ісі жөніндегі

орынбасары Суамбекова Г.А.

___________________________





Сабақ жоспары


Сабақтың тақырыбы: Волейбол . Допты ойынға тура жоғарылата, жоғарыдан қосуды игеру.


Сабақтың мақсаты:


Білімділік : Волейбол ойыны жайында студенттерге жалпы мағлұмат беру. Допты жоғарыдан және төменнен алу әдістерін үйрету, меңгеру.

Дамытушылық:

Ептілік,икемділік қасиеттерін дамыту.

Тәрбиелік: Салауатты өмір салтын қалыптастыруға тәрбиелеу.


Сабақтың түрі: жаңа білім беру,ойын сабағы


Сабақтың көрнекілік құралдары: ысқырық, секундомер, волейбол доптары


Спорттық құралдары: ысқырық, секундомер, волейбол доптары.

Өтетін орны: колледж спортзалы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіп, сабақ барысында мұқият бақыланады.



Сабақ бөлімдері

Сабақтың мазмұны

Қозғалыс мүмкіншілігі

Уақыт

Ұйымдастыру және әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу. Кезекшінің баяндамасы. Сәлемдесу. Сабақтың мақсатын түсіндіру.

1.Сап жаттығулары: Оң-ға, сол-ға , ке-рі, бұрыл. Түзел, тік тұр, сол жаққа түзел, тік тұр. Бұйрықтарын орындау

2.Қозғалыс жаттығулары.Жай жүріс, аяқтың ұшымен, өкшемен, аяқтың ішкі, сыртқы жағымен жүру, спорттық жүріс, жеңіл жүгіріс, бағыт өзгертіп жүгіру.

3.ЖДЖ-қозғалыста. Қол кеудеде, шынтақ бүгілген. 1-2-3-4 санымен сермеу арқылы қолды оңды солды кергілеу, сермеу.

Оң қол жоғары, сол қол төменде, 1-2-3-4 ауыстырып сермеу, алдыға кері. Қол бүгілген, иықты алға , артқа айналдыру. Қол екі жаққа созылған , алға артқа айналдыру. Қолдың саусақтарын айқастырып, адымдап отырып барып денені оңға, солға бұру.

Жүгіріс тәсілдері: аяқты бүгіп, жоғары көтеріп, жанымен кезек секіре қозғалу, жартылай отырып, толық отырып жүру, секіру.

Гимнастикалық сатыда жаттығулар:

1.Етпеттеп еңкейіп тұрып қос қолмен денені көтеру.

2.Шалқайып тұрып орындау

3.Жанымен кезек тұрып орындау

4.Аяқпен кезек-кезек секіріс жаттығулары

Сапқа тұрғызу: жай жүріс, дем алысты қалпына келтіру, қолдың, аяқтың бұлшықеттерін босату, жалпы денені бос ұстау арқылы денеге тыныштық беру

Имитациялық жаттығулар:

1.Жоғарыдан доп қабылдау

2.Төменнен доп қабылдау

3. Торға екі жаққа бөліп секіріс жаттығуларын жасау

1 рет



3-4 рет

3-4 рет

2-3 рет

10-15 м

5-10 м

30-40 м

30-40 м



8-10 рет





8-10 рет

8-10 рет

10-12рет



10-12рет



10-15 м

10-15 м

10-15 м





5-10 рет



5-10 рет

5-10 рет

20-30 рет

10-15 м



10-15 м



10-15рет

10-15рет

20-30рет

1*







1*











2*













2*













2*







1*







1*





2*

Сапта бірдей қимылдау, түзу тұруын қадағалау

Біркелкі, бірдей орындауларын қадағалау



Толығымен күш түсіре отырып орындауды талап ету



Ара қашықтықты сақтау, дұрыс тыныс алу, аяқты дұрыс көтеріп, түсіру.

Толығымен отырып қозғалуды талап ету.

Тыныс алуды тоқтатып, дұрыс тыныс алуға үйрету



Барынша беріле орындауды қадағалау

Сатыны ауыстырып орындату

Жылдамдықты арттырып орындату

Кең дем ала отырып қолды жоғары көтеру арқылы, бұлшықеттерін босату

Қолды бүгіп ұстап, аяқты бүгіп отырып барып қабылдау

Негізгі бөлім

Доппен жаттығулар:

Әр оқушыға бір-бір доптан беріп, жоғарыдан,төменнен доп қабылдау әдістерімен жұмыс істету.

А) Допты тек жоғарыдан қабылдау

Б) Допты тек төменнен қабылдау

В) Допты кезек-кезек жоғарыдан және төменнен қабылдау

https://lh5.googleusercontent.com/VXbI0Lhp649OpNeIwsxBOJxRNbU61wrngrijd-xt8M_eSNneN089YuH9cg88vFJ3l9MBcS9dmaQs4GONCMFGjlwGgP-Div2e6tlrpDxop58-8SA8CxhGs9aqWA7fHfhFvosEJmQzrVY

Топты екіге бөлу. Екі оқушыға бір доптан беріп, доп қабылдау әдістерін қайталау:

  1. Жоғарыдан қос қолмен бастап асыра лақтырып жоғарыдан ұстап алу, кезек-кезек

  2. Лақтырған допты жоғарыдан не төменнен қабылдап қайта қайтару

  3. Допты тек жоғарыдан қабылдап, жоғарыдан қайтару

  4. Допты тек төменнен қабылдап, төменнен қайтару

  5. Допты жоғарыдан қабылдаса, төменнен қайтару, төменнен қабылдаса жоғарыдан қайтару

Топты тордың екі жағына бөліп тұрғызып, жоғарыдан шабуылдау тәсіліне үйрету. Әр оқушы 20-30рет шабуылға шығуы керек. Екі жақ оқып-үйрену ойыны









30-40рет

30-40рет

30-40рет









15-20рет





15-20рет



15-20рет



15-20рет



15-20рет











4*

















4*







4*









18

Допен жаттығулар кезінде денені дұрыс ұстауды, доп қабылдау кезінде шынтақты бүкпеуді бақылау.

















Қолдың саусақтарымен ұстап лақтыру



Доп қабылдау кезінде бір аяқ алға тізе бүгілген, денені дұрыс ұстау



Шабуыл кезінде допты торға өте жақын бермеу, торға қол, дене тимеуін қадағалау.

Қорытынды бөлім

1.Ағзаны қалпына келтіру жаттығулары.

2.Сапқа тұру.

3. Сабақты қорытындылау.

4. Оқушыларды бағалау.


3*




F:\Дипломные темы\категория\IMG-20160204-WA0003.jpg

F:\Дипломные темы\категория\IMG-20160204-WA0004.jpg



F:\Дипломные темы\категория\IMG-20160204-WA0006.jpg

Автор
Дата добавления 11.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров128
Номер материала ДВ-441929
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх