Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Дене шынықтыру пәнінен сабақ жоспары "Эстафеталық жүгіру 4-100" (II бағам)

Дене шынықтыру пәнінен сабақ жоспары "Эстафеталық жүгіру 4-100" (II бағам)

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Сабақтың мазмұны-жоспары

_______ тобы /күні ________

1. Сабақтың тақырыбы: Эстафеталық жүгіру ( 4 x 100)

2. Сабақтың мақсаты:Жылдам жүгіру ( уақытқа)

1. Білімділік:Жас ұрпаққа адам денсаулылығының қымбаттығын, бағалы байлық екендігін түсіндіру.

2. Дамытушылық:Сын тұрғысынан ойлау, жылдамдық қабілетін дамыту, шапшаңдылық және төзімділікке баулу.

3. Тәрбиелік:Денесін шыңдауға, шымырда шаршаң, ұқыпты да жинақы, қанағатшыл , таза болуға тәрбиелеу.

3. Өтетін орны:Спорт алаңы.

4. Қажетті құрал- жабдықтар:ысқырық, секундомер.


Сабақтың қысқаша мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1.





I.Кіріспе бөлімі.

Оқушылармен сәлемдесу.

Кезекші мәліметпен танысу.

Сабақтың мақсатымен таныстыру.

Күнделікті спорт жаңалықтары.

10 мин

Арнайы спорт формасына, оның тазалығына , жалпы сабақ даярлығына назар аудару. Денсаулығын тексеру.

2.










II.Дайындық бөлімі.

1. Саптағы жаттығулар.

2. Жүру ( аяқтың ұшына, өкшемен, ішкі және сыртқы қырымен, жартылай бүгіле жүру).

3.Жүгіру жаттығулары.

4.Жалпы дене қыздыру, қимыл жаттығуларын қатарда және шеңберде жасату.





20 мин






Берілген бұйрық бойынша орындау.



Еркін тыныс алу.


Алдыңғы, артқы әріптестеріне кедергі жасамау.


3.

III.Негізгі бөлім.

Оқу сабақтарының ұйымдастырылуы. Студенттерге қойылатын талаптар.

Арнайы жаттығулар жасату.

а)100 м жүгіру

ә)жүгіру кезіндегі күшти бірқалыпты жұмсай білу.

б)дұрыс тыныс алу

в)сөрені қийып өту кезеңі

г)дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары





50 мин







Техникалық қауіпсіздік ережесін қатаң сақтау.






4.

IV.Қорытынды бөлім.

1. Организмді бастапқы қалыпқа түсіруге арналған және тыныс жолдарына әсер ететін жаттығуларды жасау.

2.Сабақты қорытындылау.

3.Оқушылардың білімін бағалау.

4.Үйге тапсырма беру.


10 мин

Терең дем алып, ауаны сыртқа шығару.




Өтілген жаттығуларды пысықтау

Дене тәрбиесінің оқытушылары: Бейсейтов.Е.М



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 12.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров88
Номер материала ДВ-446387
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх