Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Дене шынықтыру пәнінен сабақ жоспары "Кросс (1000м қыздар), (2000-3000 м ұлдар)" (II бағам)

Дене шынықтыру пәнінен сабақ жоспары "Кросс (1000м қыздар), (2000-3000 м ұлдар)" (II бағам)



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Сабақтың мазмұны-жоспары

_______ тобы /күні ________

1. Сабақтың тақырыбы: Кросс ( 1000м, қыздар), ( 2000-3000м, ұлдар)

2. Сабақтың мақсаты:Жүгіру кезіндегі шыдамдылықпен төзімділікті дамыту.

1. Білімділік:Жас ұрпаққа адам денсаулылығының қымбаттығын, бағалы байлық екендігін түсіндіру.

2. Дамытушылық:Сын тұрғысынан ойлау, жылдамдық қабілетін дамыту, шапшаңдылық және төзімділікке баулу.

3. Тәрбиелік:Денесін шыңдауға, шымырда шаршаң, ұқыпты да жинақы, қанағатшыл , таза болуға тәрбиелеу.

3. Өтетін орны:Спорт алаңы.

4. Қажетті құрал- жабдықтар:ысқырық, секундомер.


Сабақтың қысқаша мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1.





I.Кіріспе бөлімі.

Оқушылармен сәлемдесу.

Кезекші мәліметпен танысу.

Сабақтың мақсатымен таныстыру.

Күнделікті спорт жаңалықтары.

10 мин

Арнайы спорт формасына, оның тазалығына , жалпы сабақ даярлығына назар аудару. Денсаулығын тексеру.

2.










II.Дайындық бөлімі.

1. Саптағы жаттығулар.

2. Жүру ( аяқтың ұшына, өкшемен, ішкі және сыртқы қырымен, жартылай бүгіле жүру).

3.Жүгіру жаттығулары.

4.Жалпы дене қыздыру, қимыл жаттығуларын қатарда және шеңберде жасату.





20 мин






Берілген бұйрық бойынша орындау.



Еркін тыныс алу.


Алдыңғы, артқы әріптестеріне кедергі жасамау.


3.

III.Негізгі бөлім.

Оқу сабақтарының ұйымдастырылуы. Студенттерге қойылатын талаптар.

Арнайы жаттығулар жасату.

а)3000 м жүгіру

ә)жүгіру кезіндегі күшти бірқалыпты жұмсай білу.

б)дұрыс тыныс алу

в)сөрені қийып өту кезеңі

г)дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары





50 мин







Техникалық қауіпсіздік ережесін қатаң сақтау.






4.

IV.Қорытынды бөлім.

1. Организмді бастапқы қалыпқа түсіруге арналған және тыныс жолдарына әсер ететін жаттығуларды жасау.

2.Сабақты қорытындылау.

3.Оқушылардың білімін бағалау.

4.Үйге тапсырма беру.


10 мин

Терең дем алып, ауаны сыртқа шығару.




Өтілген жаттығуларды пысықтау

Дене тәрбиесінің оқытушылары: Бейсейтов.Е.М






57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 12.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров223
Номер материала ДВ-446337
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх