Дене шынықтыру пәнінен сабақ жоспары "Пионербол"

                                 Сабақ жоспары

Сабақтың  тақырыбы: Спорттық ойын  пионербол.

Сабақтың мақсаты: 1.Пионербол ойынының ережесін қайталау.Допты екі қолмен лақтырып,қағып алу шеберлігін дамытады.Допты жоғарыдан немесе томеннен үстап алуын менгерту. Допты  тіке ойынға қосуды техникасы бекіту.

 2.Оқушылардың тез-шапшаң, қозғалуың дамыту.

 3.Оқушыларды пионербол ойынына қызықтыру,допты  қабылдауға ақыл-ойын жетілдіру,топтық, жолдастық және ұжымдық сезімдерге тәрбиелеу.

Сабақтың түрі: жетілдіру сабағы.

Сабақтың әдесі: жекелей және жалпы топпен.

Сабақтың өткізілетін орын: спорт зал.

Керкті құрал жабдықтар: волейбол добы, тор, ыскырық,сурет,музыка

Сыныбы: 4

Уақыты: 45минут.

Мерзімі:

Р/с	Сабақтың мазмұны.	Жүктеме мөлшері.	Әдістемелік нұсқаулар.
	I Кіріспе бөлім. Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу, сабақтың тақырыбын мәлімдеу. Тамыр тексеру Саптағы бұрылу жаттығулары Оңға, солға,шұғыл бұрылу Жүру жаттығулары. Аяқтын-ұшымен,өкшемен, сырт жағымен,іші жағымен Жүгіру жаттығулары. Тізені көтеріп жүгіру. Аяқты артқа сермеп жүгіру Оң және сол аяқпен секіру . Оң   жақ қырымен,сол жақ қырымен жүгіру Қайшылап жугеру Бір лектен екі лек құрап сап түзеу ЖДЖ қолға жасау А) -  Ж.Б:  Қол құлыпта.   1-4 қолды оң жаққа айналдыру   1-4 қолды сол  жаққа айналдыру Б) -  Ж.Б:   Қол құлыпта.   1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу   2.- Ж.Б.   3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу   4.- Ж.Б. В)    Ж.Б:   Қол иықта   1-4: иықты алға айналдыру   1-4: иықты артқа айналдыру Г)   Ж.Б:  Оң қолды көтеру,сол қолды астыда үстау   1,2: қолды артқа сермеу   3,4: қолды ауыстырып сермеу Д) Ж.Б:   Қолды жан жаққа жіберу    1,2:қолдың үшін айналдыру    3,4: шынтақты айналдыру     5,6: қолды алға айналдыру     7,8: қолды артқа айналдыру Е) Ж.Б:    қолды бүгіп кеуде алдында ұстау  1,2: қолды артқа жіберу  3,4: қолды түзетіп артқа жіберу Оқушыларды екі топқа бөлу (ұлдар,қыздар)   пионербол ойына қатысты арнайы жатығулар жасату (доппен) А)Допты бір-біріне жоғардан беру тәсілін үйрету ОҚУШЫЛАР БІР-БІРІНЕ Қарама қарсы ТҰРАДЫ,БІРІНШІ НӨМІРДЕГІЛЕР ДОПТЫ БАСЫНАН ЖОҒАРЫ КӨТЕРІП ТҰРАДЫ 1.ДОПТЫ ИІЛІП ЛАҚТЫРАДЫ 2.ЕКІНШІЛЕР ДОПТЫ ҚАҒЫП АЛАДЫ Б)Допты бастан жоғары өз-өзіне қобылдан беру В) 1.ОҚУШЫЛАР БІР-БІРІНЕ Қарама қарсы ТҰРАДЫ,БІРІНШІ НӨМІРДЕГІЛЕР ДОПТЫ еденге ұрып екіншілерге береді 2.ЕКІНШІЛЕР ДОПТЫ жоғарыдан қабылдап,қолына ұстап қайта еденмен береді Ара-қашықтың (4-5 метр) II Негізгі бөлім а) Допты жоғардан  орын ауыстыра тордан  асырып беру және қабылдау(3 метр) б) Бір қолмен допты ойынға қосу (ТОРДАН 5-6 М ҚАШЫҚТЫҚТА ОРЫНДАЛАДЫ) в)Оқушыларды 6 адамнан 2 топқа  бөліп  ережемен пионербол  ойынын ойнау. Тамыр соғысы тексеру III Қорытынды бөлім Оқушыларды сапқа тұрғызу Сабақты қортындылау Босаңсу жаттығулары, 3,13,33,43 ойын Үйге тапсырма беру	17-минут 1-мин 1-мин 3-мин 5-мин 7-мин 25-минут 5-мин 5-мин 15-мин 3-минут 30-сек 1-мин 1-мин 30-сек	Сапқа тұруын қадалау Спорттық киіміне көніл бөлу. Зейін қойып тыңдау. Саптық жаттығудың  дұрыс орындалуын қадағалау Қолды жоғары созып,қолға созыламыз Қолды бастың артына ұстаймыз,басты жоғары көтеріп арқаны түзу ұста Қол белде,кеудені тік үста Қол екі жанға созулы Басты жоғары көтері,кеудені тік ұстау Ара-қашықтықты сақтау Дұрыс тыныс алуын қадағалау Ара қашықтықты реттеу Демді қалпына келтіру жаттығуы. Терең  дем алып баяу жаса Жаттығуды дұрыс орындау Құлыпты ашпай қолды түзету Әр қадамға бір айналдыру Жаттығуды толық дәл жасауын қадағалау Асықпай айналдыру Допты дұрыс беруін қадағалау Мүғалімді мұқият тыңдау Допты қабылдап оны байланыстырушыға беріп,допты екі қолмен тордан асыру Дұрыс орындалуын қадағалау Ереже бойынша ойнау Қауіпсіздік ережесі сақтау Ойын15 ұпайға дейін жалғасады Оқушыларға номерлер айту Сапты тұру тәртібін сақтау Қателіктерін айту,жақсы жасаған балаларды атап өту Күніне қолды 10рет бугіп жазу Денені көтеру 10 рет Доппен жаттығулар жасау