Дене шынықтыру сабағынан "Ұзындыққа екпін алып секіру" тақырыбының жоспары

Сабак №5

Сыныбы  6                                                                                      Күні:      

Сабақтың тақырыбы:Ұзындыққа екпін алып секіру

Мақсаты. 1. Жеңіл атлетика  сабағының пайдасын,ерекшелігін және  маңыздылығын көрсету.

 2. ұзындыққа секіруді  түсіндіре,үйрете отырып және дене тәрбиелеу мәдениті туралы білімін арттыру.

 3.оқушылардың  дене бітімінің  дұрыс қалыптасуын , ептілікпен икемділікті, күштілікті дамыту  және сымбаттылыққа тәрбиелеу.

Міндеті:  сөрелік қалып және 2,3 мин жүгіру

Тәсілі:  түсіндіру,көрсету , үйрету.

Өткізілетін орны : Спорт зал немесе спорт алаңы        

Көрнекіліктер,құрал-жабдықтар:плакаттар, секундомер , созылмалы жіптер

Сабақтың мазмұны	Мөлшері	әдістемелік нұсқау
а) Сапқа тұрғызу б) сәлемдесу в) сабақтың тақырыбы мен міндеттері саптық жаттығулар                      І. Дайындық бөлімі. Жүру, жүгіру және секіру жаттығулары:қозғалыстағы жаттығулар топтамасы,жүру жаттығулар топтамасына көшу және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы                       ІІ. Негізгі бөлім . 1.арнайы жеңіл атлетика жаттығулары 2.орында секіру жетілдіру 3.екпін алып  секіруді үйрету Сергіту сәті :  орында секіру                ІІІ. Қорытынды бөлім Сапқа тұрғызу . Оқушыларды бағалау.  Үйге тапсырма. Ұйымдастырылған түрде спорт залдан шығару.	2 10 30 10мин 10мин 10мин 2-3 1мин 1мин 1мин	Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру.ескертулер Жаттығуларды дұрыс ,толық ,ара қашықтықты сақтап,басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзү,тізені бүкпеу, қол, аяқты толық  жазу, созу. Әр бұйрық пәрмені бойынша жат.орында өткен материалдарды еске түсіру. Түсіндіру ,көрсету ,үйрету ,сақтандыру әдістерін қолдану.   Секіру сызығы бойынан қос аяқпен алға секіру.  Аяқ ұшы көтерілмейді ,орында бірнеше рет серпілуге болмайды. 3-4 адым жасап секіру 1жүгіру , 2-серпілу , 3-ұшу , 4-қону фазалары бар .әрбір фазадағы қимыл бір-бірімен байланысты Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақта   Командалардың жеңімпаздарын анықтау Мадақтаулар,жіберілген  қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ,ескертулер жасау.Орындау техникасына қарай.