Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Дене шынықтыру сабақтың тақырыбы: "Волейбол. Ойынның негізгі ережелері"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Дене шынықтыру сабақтың тақырыбы: "Волейбол. Ойынның негізгі ережелері"

библиотека
материалов

Сабақтың тақырыбы:Волейбол. Ойынның негізгі ережелері

Сабақтың мақсаты: Белгілі бір ойын тәсілін дәл орындап шығу

Сабақтың тәрбиелілігі:Тыныс алу, қан айналысының бірқалыптылығы, қимылдардың ширақтығын жетілдіру

Спорт құралдары: ысқырғыш, секундомер, метрлік

Өтетін орны: Спорт зал

р/с


Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

Д а й ы н д ы қ б ө л і м і

Оқушыларды сапқа тұрғызып, рапорт тапсыру

30»

Түгендеу, спорттық киімдерін тексеру

  1. Сап жаттығулары: «Оң-ға», «сол- ға», «Ай- нал»т.б

1

Оқушылардың көңілін сапқа аудару

  1. Жүгіру жаттығулары «Алға бас»/Қолымыз жоғары, аяқтың ұшымен жүру/

  • «Қолымыз желкеде өкшемен жүру»

  • «Қол белде, жартылай отыру»

  • «Қол тізеде, толықтай отыру»









1м 30 с



Ара қашықтықты қадағалау

  1. Жүгіру жаттығулары. Оң жақ қапталмен, сол жақ қапталмен»,»жартылай отыра жүгіру, толықтай отыра секіру», «артқа қарап жүгіру», «тез жүгіру»





1м 30 с

Оқушылардың аяқтарының қайшыланбауын қадағалау

  1. Жай жүгіріспен жүгіру, жүгіре отырып, жай жүгіріске көшу.жүре отырып тынысты қалпына келтіру жаттығулары.



3м 30 с

Оқушылардың тыныс алуын қадағалау

  1. Ортадан 3 тізбекке бөлініп келу. Жалпы дамыту жаттығулары.

Бі, екі, үш

Сынып тоқта Сол-ға немесе оң-ға

30»



30»

Тізбекке дұрыс бөлінуін қадағалау

  1. Бір орында жасалатын жаттығулар

Б.к. Қол белде, аяқты сәл ашып, иық тұсында

Б.к. 1-4 басты солға, 5-8 оңға айналдыру

Б.к. Қол иықты1-4 алға,5-8 артқа айналдыру

Б.к. Қол кеуде тұста берілу, 1- де бүгіп сермеу; 2- де оң немесе сол жаққа жазып сермеу; 3- те бүгіп сермеу; 4 оң және сол жаққа сермеу

Б.к. Сол қол жоғары , оң қол төмен, 1-2 сол қолды, 3-4 оң қолды жоғары көтеріп сермеу.

Б.к. Сол қол жоғары, оң қол белде 1-3 оңға иілу;

4- Б.к. 5-7солға иілу; 8 Б.к.

Б.к. Қолды біріктіріп 1- оң аяқты тигізу; 2 ортаға; 3- сол аяққа тигізу; 4- қол белде:

Б.к. 1- сол қолды оң аяқтың ұшына тигізу, 2 – қол белде; 3- оң қолды сол аяқтың ұшына тигізу; 4- қол белде;

Б.к. қол белде сол аяқпен 15 рет, қос аяқпен 15 рет

7 мин



4 рет

8 рет



4 рет



8 рет



4 рет



8 рет



4 рет



1 рет

Оқушылардың жаттығуларды бірге жасау және дұрыс орындалуын қадағалау. Шынтақты жоғары ұстау .

Кеудені оңға, солға беру.

Шынтақты бүкпеу, қолды түзу ұстау.

Тізені бүкпеу, қолды бүкпеу, иілу жаттығуларын дұрыс орындау.

Тізені бүкпей қолды аяқтың ұшына жеткізу

Салмақты ұстау

Н е г і з г і б ө л і м

Ойынның негізгі ережелері: Волейболды әрқайсысында 6 адам болатын екі команда ойнайды. Бір команданың ойыншылары алаңныңортасына тартылған тор арқылы допты екінші команда жағына алаң шекараларының ішіне түсетіндейнемесе қарсыласы ойын ережелерін бұзып қабылдап, қайтаратындай ретте бағыттайды.

Алаңның ұзындығы 18,ені 9 метр болып, тор арқылы екіге тең бөлінеді.

Жарыс үш немесе бес кезеңнен тұрады. Олардың әрқайсысы командаларының 15 немесе 25 ұпай жинағанынша ойын жалғаса береді.Егерде есеп теңбе- тең түссе, онда командалар бірінің екіншіден екі ұпай артық түскенше ойнайды. Оқушылар жарыстары көп жағдайда 3 партиядан тұрады.


20- 25 мин






























Ойыншының ойын ережесін дұрыс пайдалана білуі. Ойын ережелерінің элементтерін меңгеруі қалыптасады.


























Қорытынды

Оқушылардың жаңа сабақты толық меңгергенін тексеру мақсатында теориялық түрде сұрақтар қою.

Жалпы дамыту жаттығуларын орындау,

Үйге тапсырма беру.

Сабаққа жақсы қатынасқан оқушыларды бағалау

5 мин







1 мин



Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау

















Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 24.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров110
Номер материала ДВ-482674
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх