Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Другие методич. материалы / Дене шынықтыру, "Тоғызқұмалақ ойыны"

Дене шынықтыру, "Тоғызқұмалақ ойыны"

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

13- сабақ

Сабақ бөлімі: Тоғызқұмалақ

Сабақ тақырыбы: «Өрмелеу».

Мақсаты: Ж.а. арқылы жылдамдық,күштілік қабілеттерін дамыту

Міндеті: 1.Білім беру

2. Сауықтыру

3.Тәрбиелеу

Өтетін күні: 16.10.2014ж.

Өтетін орны: Спорт алаңы

Құрал- жабдықтар: ысқырғыш,секундомер, төсеніш т.б.


Сабақ

бөлімі

Сабақтың мазмұны

Жүктеме

мөлшері

Ұйымдастырушылық ж/е

әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе дайындық

14 минут


Сапқа тұрғызу,рапорт қабылдау

Сабақ тақырыбын хабарлау

Саптық жаттығулар


Ауыспалы жылдамдықпен жүгіру

Жүріс кезін. Орын-н жаттығулар

Ауыр доппен жаттығулар жасау

Дем алу, дем шығару

Керілуге арналған жаттығулар




2'

1'


2'

2'

3'

1'

3'



Бір сызықтың бойына тіке тұру,спорттық киіммен.

Бірдей бұрылу,денені тіке ұстау.

Саптан шықпай жүгіру

Ара- қашықтықты сақтау

Қайтарда жәй жүгіріспен

Терең дем алып, дем шығару

Шеңберге тұрып орындау


Негізгі

27 минут


Арнайы дайындық жаттығулары


Екі аяқпен қарғу.Екі аяқпен итеріліп орнынан ұзындыққа секіру. 60-70 см биіктіктен төмен секіру; Екпін алып ұзындық пен биіктікке секіру. Жаттығулар жасап жүру.

Еңкейтілген гимнастикалық орындықпен алға жылжып өрмелеу;


5'


7'


15'


Шеңберге тұрып жасау

2-3 командаға бөлініп ойнау .


Гимнастикалық қабырғада асылып тұрып тартылу және теңселу,аяқты алға және тізені бүгіп көтеру;


Қортынды

4 минут


Жалпы сапқа тұрғызу

Оқушылардың қателерін түзеттіру

Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырма беру

Сабақты қортындылау







2

1'

1'



Бір сызықтың бойына

Жаттығуды орындау кезіндегі

Тиісті бағаларын қою


Автор
Дата добавления 14.10.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров166
Номер материала ДВ-061879
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх