Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Дене шынықтыру." Волейбол ойыны"

Дене шынықтыру." Волейбол ойыны"

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Өтілген күні:

Сабақтың тақырыбы: Волейбол добын үстінен және астынан қабылдау.

Сабақтың өтілетін орыны: Спорт зал.

Сабақтың мақсаты мен міндеті: Оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру. Салауатты өмір салтын насихаттау.

Спорттық құрал жабдықтар: волейбол доптары,ысқырық,волейбол сеткасы.

Өтілетін сыныбы:

Сағат

Бөлімі

М а з м ұ н ы


Сағ.

мезгілі

Әдістемелік нұсқау.

I.


Дайындық бөлімі:

Спорт басшысы мәлімет жасау.

Сәлемдесу!

Жаңа сабақты түсіндіру.

Жалпы саналту. Оңға,солға,кері бұрылу.

Жүру жаттығулары:

1.Аяқтың ұшымен,өкшемен,табанның ішкі және сыртқы қырымен жүру.

Жылдам жүріс:

Жүгіру жаттығулары:

  1. аяқты алға соза жүгіру.

  2. аяқты артқа соза жүгіру.

  3. тізені көтере жүгіру.

  4. өкшені артқа лақтыра жүгіру.

Залдың ішкі жағына қолды айналдыра жүгіру.

Залдың сыртқы жағына қолды айналдыра жүгіру.

Сол ыйқтан қарап кері жүгіру.

Қолды залдың 4 бөлігінде секіру арқылы жоғары созу.

Залдың ортасынан бөліп жүгіру.

Залды қиғашынан жылдамдықпен жүгіру.

Жай жүру,терең тыныс алу!

10-15м.




3-4 рет



2 айн.



0,5 айн.

0,5 айн.

0,5 айн.

0,5 айн.

1 айн.

1 айн.

1 айн.


1 айн.

2 айн.

3-4 рет.

2 айн.

Әдістемелік нұсқауға басты назар аударған жөн.






Денені тік ұстау қажет

Қол кеуде тұсында


Аяқты бүкпеу қажет





2 ысқырық залдың сыртқы жағында




Бар жылдамдықпен


II.

Негізгі бөлім:

Оқушыларды қатарға тұрғызып жаңа сабақты түсіндіру.

Оқушыларды дөңгелентіп тұрғызып қолды үйретуге арналған жаттығулар:

Допты төменнен қабылдау.

Допты жоғарыдан қабылдау.

Оқушыларды 2 қатарға тұрғызып:

1 топ төменнен 2 топқа доп беру (артынан ауысуы қажет).

1 топ жоғарыдан 2 топқа доп беру (артынан ауысуы қажет).

1 топ жоғарыдан және төменнен 2 топқа доп беру (артынан ауысуы қажет, оңға,солға лақтыруы арқылы).

2 топ бір-бірімен қағысуы жаттығулары.

Екі жақты ойын.

20-25 м.


1-2мин.



20 рет

20 рет



3-5м.


3-5м.



3-5м.

1-2м.

4-5м.






Ара-қашықтықты сақтау




Қолды бүкпеу қажет





Жалпы тұрысты бақылау


Ереже бойынша

III.

Қорытынды бөлім:

Оқушыларды қатарға тұрғызып оңға,солға,кері бұрылу.

Оқушылардың жаңа сабақтан алған әсерін білу.

Оқушыларды журналға бағалау.

Үйге тапсырма беру.

Оқушылармен қоштасу.

3-5 мин.


3-4 рет



Толық түсіндіру.






hello_html_m422af873.gif

hello_html_m36ee568b.gif






















Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 11.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров28
Номер материала ДБ-076572
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх