Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Дене шынықтыру." Волейбол ойыны"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Дене шынықтыру." Волейбол ойыны"

библиотека
материалов


Өтілген күні:

Сабақтың тақырыбы: Волейбол добын үстінен және астынан қабылдау.

Сабақтың өтілетін орыны: Спорт зал.

Сабақтың мақсаты мен міндеті: Оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру. Салауатты өмір салтын насихаттау.

Спорттық құрал жабдықтар: волейбол доптары,ысқырық,волейбол сеткасы.

Өтілетін сыныбы:

Сағат

Бөлімі

М а з м ұ н ы


Сағ.

мезгілі

Әдістемелік нұсқау.

I.


Дайындық бөлімі:

Спорт басшысы мәлімет жасау.

Сәлемдесу!

Жаңа сабақты түсіндіру.

Жалпы саналту. Оңға,солға,кері бұрылу.

Жүру жаттығулары:

1.Аяқтың ұшымен,өкшемен,табанның ішкі және сыртқы қырымен жүру.

Жылдам жүріс:

Жүгіру жаттығулары:

  1. аяқты алға соза жүгіру.

  2. аяқты артқа соза жүгіру.

  3. тізені көтере жүгіру.

  4. өкшені артқа лақтыра жүгіру.

Залдың ішкі жағына қолды айналдыра жүгіру.

Залдың сыртқы жағына қолды айналдыра жүгіру.

Сол ыйқтан қарап кері жүгіру.

Қолды залдың 4 бөлігінде секіру арқылы жоғары созу.

Залдың ортасынан бөліп жүгіру.

Залды қиғашынан жылдамдықпен жүгіру.

Жай жүру,терең тыныс алу!

10-15м.




3-4 рет



2 айн.



0,5 айн.

0,5 айн.

0,5 айн.

0,5 айн.

1 айн.

1 айн.

1 айн.


1 айн.

2 айн.

3-4 рет.

2 айн.

Әдістемелік нұсқауға басты назар аударған жөн.






Денені тік ұстау қажет

Қол кеуде тұсында


Аяқты бүкпеу қажет





2 ысқырық залдың сыртқы жағында




Бар жылдамдықпен


II.

Негізгі бөлім:

Оқушыларды қатарға тұрғызып жаңа сабақты түсіндіру.

Оқушыларды дөңгелентіп тұрғызып қолды үйретуге арналған жаттығулар:

Допты төменнен қабылдау.

Допты жоғарыдан қабылдау.

Оқушыларды 2 қатарға тұрғызып:

1 топ төменнен 2 топқа доп беру (артынан ауысуы қажет).

1 топ жоғарыдан 2 топқа доп беру (артынан ауысуы қажет).

1 топ жоғарыдан және төменнен 2 топқа доп беру (артынан ауысуы қажет, оңға,солға лақтыруы арқылы).

2 топ бір-бірімен қағысуы жаттығулары.

Екі жақты ойын.

20-25 м.


1-2мин.



20 рет

20 рет



3-5м.


3-5м.



3-5м.

1-2м.

4-5м.






Ара-қашықтықты сақтау




Қолды бүкпеу қажет





Жалпы тұрысты бақылау


Ереже бойынша

III.

Қорытынды бөлім:

Оқушыларды қатарға тұрғызып оңға,солға,кері бұрылу.

Оқушылардың жаңа сабақтан алған әсерін білу.

Оқушыларды журналға бағалау.

Үйге тапсырма беру.

Оқушылармен қоштасу.

3-5 мин.


3-4 рет



Толық түсіндіру.






hello_html_m422af873.gif

hello_html_m36ee568b.gif























Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 11.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров72
Номер материала ДБ-076572
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх