Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Дене шынықтыру." Волейбол ойыны"Гимнастика" 7-cынып

Дене шынықтыру." Волейбол ойыны"Гимнастика" 7-cынып

В ПОМОЩЬ УЧИТЕЛЮ ОТ ПРОЕКТА "ИНФОУРОК":
СКАЧАТЬ ВСЕ ВИДЕОУРОКИ СО СКИДКОЙ 86%

Видеоуроки от проекта "Инфоурок" за Вас изложат любую тему Вашим ученикам, избавив от необходимости искать оптимальные пути для объяснения новых тем или закрепления пройденных. Видеоуроки озвучены профессиональным мужским голосом. При этом во всех видеоуроках используется принцип "без учителя в кадре", поэтому видеоуроки не будут ассоциироваться у учеников с другим учителем, и благодарить за качественную и понятную подачу нового материала они будут только Вас!

МАТЕМАТИКА — 603 видео
НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА — 577 видео
ОБЖ И КЛ. РУКОВОДСТВО — 172 видео
ИНФОРМАТИКА — 201 видео
РУССКИЙ ЯЗЫК И ЛИТ. — 456 видео
ФИЗИКА — 259 видео
ИСТОРИЯ — 434 видео
ХИМИЯ — 164 видео
БИОЛОГИЯ — 305 видео
ГЕОГРАФИЯ — 242 видео

Десятки тысяч учителей уже успели воспользоваться видеоуроками проекта "Инфоурок". Мы делаем все возможное, чтобы выпускать действительно лучшие видеоуроки по общеобразовательным предметам для учителей. Традиционно наши видеоуроки ценят за качество, уникальность и полезность для учителей.

Сразу все видеоуроки по Вашему предмету - СКАЧАТЬ

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Дене шынықтыру сабағы жоспары 25.11.2014 ж.

Сынып:

Бөлім:Гимнастика

Сабақтың тақырыбы:Биік және төменгі кермедегі жаттығулар

Сабақтың өтілетін орны:Спорт залы.

Сабақтың мақсаты:

1.Кермеде орындалатын жаттығулар әдістерін үйрету

2.Төзімділікке ептілікке тәрбиелеу.

3.Спортқа деген қызығушылықты арттыру.

Спорт құрал жабдықтары:

Гимнастикалық төсеніштер,ысқырық,т.б

Сабақты оқыту әдістері: Сөздік әдіс, көрнекілік әдіс

Сабақты өткізу әдісі: Жаппай, топтық кезекті, жеке

Мұғалім: Назарбеков Д.Р


Мазмұны

Жаттығу өлшемі

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлімі

15 минут














-Сапқа тұру

-Сәлемдесу

-Белгілеу,сабақтың тақырыбын хабарлау

-Бұрылыстар (бір орында)

-Залды айнала жүру

Жеңіл жүгіріс


Жалпы дамыту жаттығулары

Үш лектегі сапты құрамыз.

-Қол белде, басты оңға,солға айналдыру

-Қолды йыққа қойып алдыға артқа айналдыру

-Қол белде,оңға солға айналдыру

-Алға еңкею,иілу

-Тізені ішке сыртқа айналдыру

-Оң аяқпен секіру

-Сол аяқпен секіру

-Қос аяқпен секіру

Арнайы жаттығулар жасау:

-Тізені көтеріп жүгіру

-Өкшені көтеріп жүгіру

-Секіріп тізені кеудеге тигізу

-Артпен жүгіру

-Жылдам жүгіру

-Қаздың жүрісімен жүру

-Оң йықпен жүгіру

-Сол йықпен жүгіру

-Аяқтың ұшын алға сермеп жүгіру

-Қолды бүгіп дазу

1-мин


15 сек



2 -мин



15 cек

1-4.4рет

1-4.4рет

1-4 4рет

1-4 4рет

1-4рет

10рет

10рет

10рет


1-рет

1-рет

1-рет

1-рет

1-рет

1-рет

1-рет

1-рет

1-рет

15-рет

Сапқа тұр! Сап түзе! Тік тұр!

Сәлеметсіздерме !

Оң-ға, Сол-ға, ай-нал !

Сол аяқ алға бас !

Ара қашықтық сақтап тәртіппен жүгіру



Қол созып ара қашықтықты белгілеу.

Көзді жұмбаймыз !

Кеудені түзу ұстаймыз !

Денені т үзу ұста!

Қолды аяқтың ұшына тигіземіз!

Екі қолмен тізені ұста!

Кеудену түзу ұстаймыз!


Арқа түзу!

Басты көтеріңкі ұста!

Жұмсақ түсеміз!

Ара қашықтықты сақта


Екі қол желкеде!



Қол белде, кеуде түзу!


Жаттығу жалпы орындалады






1


2


3





4

Негізгі бөлім 25 минут

Сыныпты бір қатарлы сапқа тұрғызу.


1-жаттығу.Қолды ішке қарата ұстап тартылу.


2-жаттығу.Қолды сыртқа қарата ұстап тартылу.


3-жаттығу Кермеде асылып тұрған қалыптан күшпен аунап көтеріліп таяну.


4-жаттығу Кермеде тізе буынымен салбырап,жерге секіру.



1-реттен


1-реттен



1-реттен




Жаттығуды екі оқушыдан орындау.



Жалпы орындау.



Жалпы орындау.






Қорытынды бөлім 5-минут
























Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 11.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров66
Номер материала ДБ-076589
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх