Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Дене тәрбиесі пәні тақырыбы "Ағаш аттан секіру"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Дене тәрбиесі пәні тақырыбы "Ағаш аттан секіру"

библиотека
материалов

Ашық сабақ жоспары

Сабақтың мақсаты: Алдыға аунауды үйрету, әр түрлі биіктіктегі кедергілерден тез және оңай секіру дағдысын , сонымен қатар кеңістікті тез бағдарлай білуге тәрбиелеу.

Сабаққа керекті спорт жабдықтары: Гимнастикалық кіші ат, серіппе, төсеніш, секундомер.

Өтілетін орын: Спорт зал.

Сабақ

бөлімі

Сабақтың мазмұны


Жүктеме мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар


I

Кіріспе бөлімі.

Сапты қатарға тұрғызу, сәлемдесу.

Сабаққа қатысқан оқушыларды түгелдеу .Қауіпсіздік ережелерін айтып өту. Сабақтың тақырыбымен таныстыру.




3мин

Арнайы киімдеріне, сабаққа даярлығына және берілген бұйрықтң орындалуына назар аудару.


  1. Саптағы орындалатын жаттығулар.

Артқа және солға бұрылу – сол қол жаққа қарай, сол өкшемен және оң аяқтың ұшымен, оңға бұрылу – оң қол жаққа қарай оң өкшемен және сол аяқтың ұшымен жүргізіледі.

2. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар:

-қол белде, аяқтың ұшымен;

-қол желкеде, аяқтың өкшесімен;

-аяқтың сыртқы жағымен;

-аяқтың ішкі жағымен.

3. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар;

-тізені жоғары көтеріп жүгіру;

-өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру;

-аяқтың басын алға сілтей жүгіру;

-оң қапталмен қолды алға айналдыру;

-сол қапталмен қолды артқа айналдыру;

-жай жүгіріс;

-спорттық жүріс.

4. Жалпы дамыту жаттығуларын орындау;

Б.Қ аяқ иық көлемінен

Санақ 1-2 басты оңға айналдыру

Санақ 3-4 басты солға айналдыру

Б.Қ. аяқ дене жалпағында , қол жанда

Санақ 1- қолды жоғары, артқа иілу

Санақ 2- алдыға иіліп қолды аяқ ұшына жеткізу.

Санақ 3- қолды алдыға соза отыру.

Б.Қ Аяқ иық көлемінде

Санақ1 оң аяққа еңкею

Санақ 2 ортаға еңкею

Санақ 3 сол аяққа еңкею

Санақ 4 б.қ қол белде.





1мин








2мин







30с

30с

30с

30с



30с


15c

15с




15с






15с






30c



Дененің тік қалпын сақтай отырып, тізелерді бүкпей бұрылуы керек, алдыңғы тұрған аяққа дененің салмағын сала.


Денені тік ұстау.



Тізені алақанға тигізу.

Қол белде, аяқты бүкпеу.

Қолды толық айналдыру.

Ара қашықтықты сақтау.





Жаттығуды дұрыс орындауын қадағалау.





Қол белде

Еңкею барысында

тізені бүктей орындау.


II

Негізгі бөлім.

Оқушыларды екі топқа бөліп.

1-топ. Жартылай жүрелеп отыру, жиырылған қалыпта алға домалап түсу, қалпынан алға екі қолды тізеге қойып домалап аунау.

2-топ. Жүгіліп келіп секіртпені баса ағаш аттың үстіне секіріп шыға жүреден отырған қалыпта, одан түрегеле беріп қолды сермей секіріп түсу.

Ағаш атқа екі қолды тіреп, екі аяқпен одан секіріп асып түсу.

Екі қолды тіреп тұрып, екі аяқты алшақ ұстаған қалыпта аттап секіріп өту.

Жаттығудың бір түрінен екінші түріне өту тәртібі.





15мин





15мин


hello_html_m60fa830.png




Қате жіберген оқушыларға ескерту айта жетілдіру.


hello_html_m19983d61.png


III

Қорытынды бөлім.

Оқушыларды сапқа түрғызу. Денені бір қалыпқа келу жаттығуларын жасау.

Оқушыларға сұрақтар қою.

Оқушыларды мадақтау және бағалау.

Үй тапсырмасын беру.

Балаларды киінуге шығару.




5мин



Ара қашықтығын сақтап тұруын қадағалау.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 14.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров218
Номер материала ДВ-060865
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх