Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Дене тәрбиесі пәнінен ашық сабақ тақырыбы "Саптағы жаттығулар"

Дене тәрбиесі пәнінен ашық сабақ тақырыбы "Саптағы жаттығулар"

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

«Бейнеу ауданы Манашы орта мектебі» ММ












Ашық сабақ



Тақырыбы: Саптағы және саптағы қозғалыста орындалатын жаттығулар.

Бір қатардан екі қатар, бір лектен екі, үш, төрт лек құрып сап түзеу.


Сыныбы: 8


Пән мұғалімі: Джумабаев Қуатбай




hello_html_m2f020127.png





















Сабақтың тақырыбы: Саптағы және саптағы қозғалыста орындалатын

жаттығулар.

Бір қатардан екі қатар,бір лектен екі,үш,төрт лек

құрып сап түзеу.


Сабақтың мақсаты: Қатар, лек құрып сап түзеулерді қайталау.

Саптағы және саптағы қозғалыстағы жаттығуларды

орындау арқылы оқушылардың жаттығу жасау

қабілеттерін арттыру.

Сабаққа

пайдаланытын

керек-жарақтар: ысқырғыш,кеглилар.

Болатын уақыты: қараша

Сыныбы: 8

м а з м ұ н ы

уақыты

әдістемелік нұсқау




1.

2.

3.



4.

5.

6.


7.


8.


9.


10.



11.


12.


13.



14.





1.



2.


а)




ә)



б)



г)





ғ)





д)








е)












3.


а)



ә)



б)



г)



ғ)

I. Ұйымдастыру бөлімі.


Сапқа тұру.

Сәлемдесу.

Сабақтың тақырыбы мен мақсатын

түсіндіру.


Оңға!-2,Солға!-2,Артқа бұрыл!-2,Оңға!

Сол жақ бағытпен зал ішіде,алға бас!

Жүрістен жеңіл жүгіріске көш!


Жай жүріс!


1-4 есебімен тынысты қалпына келтіру

жаттығуы.

Шапшаңдыққа жүгіру.


1-4 есебінде тынысты қалпына келтіру жаттығулары


Оң,сол аяқты кезек көтеріп белгіленген жерлермен секіріп өту;

Қолды жанбасқа ұстап,өкшені алақанға тигізе жүгіру!

Қолды алға ұстап,тізені алақанға тигізе жүгіру!


Жай жүріс!Тоқта 1-2!


II. Негізгі бөлім.


Бір қатардан екі қатар, екі қатардан бір қатар жасап тұру!


Саптағы жаттығулар:


-б.қ қол белде;

аяқты қозғап тұрып басты 1-2 есебінде оң қапталға,1-2 есебінде сол қапталға иію;

-б.қ қол белде;

аяқты қозғап тұрып басты 1-2 есебінде алға,1-2 есебінде артқа шалқайту.

-б.қ қол белде;

аяқты қозғап тұрып оң және сол иықтарды 1-4 есебінде қозғау;

-б.қ аяқ иықтың тұсында;

қолды алға созып 1-4 есебінде білеу,

-1-4 есебінде шынтақ,

-1-4 есебінде иық буындарын ішке және сыртқа айналдырамыз.

-б.қ аяқ иықтың тұсында,қол белде,

-1-2 есебінде оңға;

-3-4 есебінде солға;

-1-2 есебінде алға;

-3-4 есебінде артқа белден иілу.

-б.қ шалқалап жатып,қолды жерге тіреп, аяқты 1-4 есебінде ауада «велосипед» тебу;

-б.қ шалқалап жатып,қолды шынтаққа тіреп, аяқты 1-4 есебінде ауада«велосипед» тебу;

-б.қ отырып ,қолды артқа тіреп, аяқты 1-4 есебінде ауада «велосипед» тебу;

-б.қ жүресінен отырып 1-2 есебінде көлбеу тепе-теңдіктен б.қ қайтып келу. Жаттығуды оң және сол аяқтарда орын-

дау.









Саптағы қозғалыстағы жаттығулар:


1-4 есебімен қолды жоғары көтеріп, аяқ- тың ұшымен;


1-4 есебімен қолды екі жанға созып, өкше- мен жүру;


1-4 есебімен қол белде,аяқтың ішкі беті-мен;


1-4 есебімен қол белде,аяқтың сыртқы бетімен жүру.


1-2 есебінде оң аяққа отырып,бастапқы қалыпқа келу,

3-4 есебінде сол аяққа отырып,бастапқы қалыпқа келу.


Зал ортасымен 1 лектен 2,3,4 лек жасап жүруді қайталау.





  1. Қорытынды бөлім


Сапқа тұру

Бағалау

Үй тапсырмасын беру











1`





6`





1`



1`


1`



2`


2`


1`






2`






1`




1`



1`



2`





2`








3`




2`













1`




1`



1`



1`




2`



5`









5`









аяқты жиі алып, жеңіл жүгіру


1-2 есебінде қолды жоғары созып терең демді ішке тартып,3-4 есебін де төмен иіліп демді сыртқа шығару.

барынша үдете жүгіру



hello_html_536a0e81.gif hello_html_m4d2147ab.gif










дене тік,аяқты дәл қоя білуі қажет.




жаттығуларды орындау кезінде денеі тік ұстау











аяқты бүкпей, арқаны түзу ұс-

тап,жамбасты артқа шығынқы ұстау қажет.



аяқты соза орындау




шынтақ бүгілмеуі қажет.

тепе-теңдік сақтағанда тынысты ішке,отырғанда сыртқа шығаруы қажет.

қолмен жерден итеріле,демеу.








денені тік ұстап жүру







аяқты соза отырып денені тік ұстау




дәл бұрыла білу,ал- дындағы оқушыға қарап түзеліп жүру







негізгі бөлімде жасалған жаттығу ларды қайталап келу.






Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 16.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров169
Номер материала ДВ-263329
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх