944970
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыДенешынықтыру сабақ жоспары: Айналма жаттыгулар (Акробатика)

Денешынықтыру сабақ жоспары: Айналма жаттыгулар (Акробатика)

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Сабақ жоспары


Сабақтың тақырыбы: Айналма жаттыгулар (Акробатика)

Сабақтың мақсаты: Оқушылардың физикалық қасиеттерін тәрбиелеу: күш, жылдамдық, ептілік, төзімділік,

икемділік. Тәлім тәрбиеге үйрету.

Сабақ өтетін жер: №101 орта мектеп (Спорт алаңы)

Сабақ өтілетін сыныбы: 9 сынып

Керекті құрал-жабдық: Ысқырық, жалауша, уақыт өлшегіш, маты, секіргіш, гимнастикалық шеңбер

Сабақ жүргізуші: Бердиева Гүлнұр


Сабақ барысы


Сабақ бөлімі

Сабақ мазмұны

Уақыты

Әдістемелік

нұсқалар

1

2

3

4

Кіріспе бөлімі 15 минут

1.Оқушыларды қатарға тұрғызу, сәлемдесу, түгелдеу, спорттық киімін тексеру.

2.Орнында тұрып орындалатын жаттығулар Оңға! Солға! Оң иық алға адымда!

3. Жүрү барысында орындалатын жаттығулар.

Аяқ ұшымен

Өкшемен

Аяқтын сыртқы жағымен

Спорттық жүріс, жеңіл жүгіріс

4.Жүгіру барысында орындалатын жаттығулар.

Оң жақ иықпен қолды алға айналдыру

Сол жақ иықпен қолды артқа айналдыру

Тізені алға көтеріп жүгірү

Қолды артқа қойып өкшені артқа тастап жүгіру

Аяқты алға қайшылау

Жылдамдыққа жүгіру


5.Жалпы денені жетілдіріп жаттығулар.

1. Бастапқы қалып негізгі тұрыс аяқ иық көлемінде, қол белде

Басты оңға – cолға айналдыру

2. Б.Қ Н.т. аяқ иық көлемінде, қол иықта

Қолды алға – артқа айналдыру

3. Б.Қ Н.т. аяқ иық көлемінде, қол белде

Белді оңға – солға айналдыру

4. Б.Қ Н.т аяқ иық көлемінен сәл алшақ, қол белде

1 – аяқ ұшына енкейеміз, 2 – өкшеге, 3 – терен енкейеміз, 4 – бастапқы қалып,

5. Б.Қ Н.т аяқ иық көлемінен алшақ, қол белде

1 – оң аяққа жүреле отырамыз

2 – бастапқы қалпы

3 – сол аяққа жүреле отырамыз

4 – бастапқы қалып


2 минут




10 метр

10 метр

10 метр

20 метр


20 метр

20 метр

20 метр

20 метр

20 метр

3 минут



3 – 4 рет


3 – 4 рет


3 – 4 рет



2 – 3 рет




2 – 3 рет


Саламатсыздарма!



Қол жоғарыда.

Қол белде, кеуде тік





Қолды

Айналдыру


Қол артқа

Қол белде




Басты жәй айналдыру


Шынтақты бір – біріне тигізу





Жаттығу барысында тізе бүгілиейді




Екі қол алдыда түзу

Жаттығу барысында тізе бүгілиейді

Негізгі

Бөлімі 25 минут

Оқушылар жалпы сапқа тұрып үш топқа бөлінеді. Әр топ өзінін станциясына барып жұмыс жасайды.

1 станция:

  1. Матыда қолын тіреп алға аунайды, тізени қолмен ұстап аяққа тұруды

  2. Жауырынды тіреп тұрады


2 станция :

Секіргішпен секіреді, гимнастикалық шеңбер айналдырады


3 станция :

Гимнастика снарядында қарлығашқа тұру

4 станция:

Матыға жатып. Кеудені жатып көтеру


25 минут



30 сек





30 сек




30 сек



1 мин


Қауіпсіздік ережесін

Сақтау



Бастын дұрыс тұрғанына назар аудару

Аяқ ұшын шығарады, жабасты көтеру




Тепетендік сақтау. Аяқты барынша кқтеру



Қол кеуде алдында, тізе бүгіледі

Қорытынды бөлімі 5 минут

1.Оқушыларды жалпы қатарға тұрғызу

2.Оқушыларды бағалау.

Жекелей бағалау, топпен бағалау,

3.Үйге тапсырма беру.

Оқушылармен қоштасу



5 минут


Оқушылардың кемшіліктерін

жеке атап өту.

Сау болыңыздар!











Общая информация

Номер материала: ДБ-374865

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс повышения квалификации «Основы управления проектами в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Основы организации рекреационной деятельности и лечебного туризма»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинговой деятельности»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.