Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Денсаулық күніне орай гимнастика пәнінен ашық сабақ. Гимнастикалық қабырғада орындалатын жаттығулар.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Денсаулық күніне орай гимнастика пәнінен ашық сабақ. Гимнастикалық қабырғада орындалатын жаттығулар.

библиотека
материалов
  1. Жайсаң орта мектебі.

Класс


Өтілетін күні

6.12.2011жыл


Денсаулық күніне орай гимнастика пәнінен
ашық сабақ.

Сабақ тақырыбы: Гимнастикалық қабырғада орындалатын жаттығулар.

Сабақтың мақсаты: 1. Әр түрлі элементердің комбинатциясын жетілдіру. 2.Батырлықа, алғырлықа, ынталықа, икемділіке тәрбиелеу.

3.Жатығуларға қойылатын талаптар, оның қауыпсіздік ережелері туралы түсінік беріу.

Сабақтың өтілетін орыны: Спорт зал.

Қолданылатын құрал жабдықтар: Гимнастикалық қабырға, төсеніш, ысқырық.

Сабақтың мазмүны.

Жүктеме

Әдістемелік нүсқаулар.

1

Кіріспе, ұйымдастру бөлімі:

Сапқа тұрғызу, сәлемдесіу, сабақтың тақырыбын, мақсатын түсіндіру. Сап бойынша барлау, кезекші баяандамасын қабылдау. Сап жаттығу орындау. Гимнастикалық жүгірудің түрлері, аяқ ұшымен жүру, жоғары қадамен жүгіру, жеңіл жүгіру. Қолды алдынға айландырып жүгіру,аяқты алға сермеп жүгіру, аяқты артқа сермеп жүгіру. Дем шығару жаттығулары, жұмсақ қадам жүру.

1.Б.қ-аяқ иық кеңдігінде қолдар белде басты оңға солға айландыру жаттығуларын орындау.

2.Б.қ-аяқ иық кеңдігінде қолдар иықта иықты алдынға төрт рет артқа төрт рет айландыру.

3.Б.қ-аяқ иық кеңдігінде қолдар кеуде алдында қолды оңға солға төрт рет керіп жаттығу орындау.

4.Б.қ-аяқ иық кеңдігінде қолдар белде белді оңға солға төрт рет айландыру жаттығулар орындау.

5.Б.қ-аяқ кеңдеу ашылған қолды алдынға созып оңға солға екі рет отырып тұру жаттығулары.

6.Б.қ-аяқтарды қосып қолдар дізеде дізені оңға солға төрт рет айландыру жаттығулары.

7Б.қ-аяқ иық кеңдігінде қолдар белде он рет аяқ ұшымен секіру жаттығуларын орындау.

13-15

минут















3-4рет



3-4рет



3-4рет



3-4рет



3-4рет



3-4рет



3-4рет

Оқушылар спорттық

киіміне назар аудару.

Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау.







Денені тік ұстау.



Толық дем шығару.

Басты толық айландыру.









Белді толық айландыру.









Дене тік болып қол түспеу керек.


Негізгі бөлімі:

Оқушыларды ек топқа бөлеміз.

Бірінші топ қыздар. Гемнастикалық төсенішке алға, артқа домалайды.

Екінші топ ұлдар. Гимнастикалық қабырғада жаттығулар орындау. 1)Алға домалау. Бастапқы қалып. Аяққа отырып қолдарын төсенішке тіреиді,алға ұмтылып домалау.

25-27

минут









2-3рет

Оқушылар тәртіпке бойсыну.









Кеуде тік бармақтар ықшамды болу керек.


2)Артқа домалау.

Бастапқы қалып. Аяққа отыру арқалы артқа домалау жаттығуларын орындау. (Осы топ ауысып жаттығуларды қайталайды.)

Гемнастикалық қабрғада жаттығулар. 1)Бастапқы қалыпта, қолдар қабырғада жоқары өрмелеп шығып түсу.

2)Бастапқы қалыпта, қолды желке артынан, оң қол қабырғада, сол қол кеуде тұсынын қабырғада аяқ қосылған, тік ұстап белді кер. (оң-солға)

3)Бастапқы қалыпта, қолдар қабырғада аяқты тік ұстап бұкпеи жоқары көтеру. 4)Бастапқы қалыпта, қолдар қабырғада аяқты қосып мустик жасау элементері.

Қыздар ұлдар жаттығуды екі топта орындалуын қадағалап бару.

2-3рет









1-2рет



1-2рет





1-2рет









Қолды толық ұлтау керек.



Жаттығуларды дұрыс жасағанын бақылап тұру.









Аяқты ашпау қажет.

3

Қортындылау бөлімі:

Оқушыларды бір сапқа тұрғызып, сабақты қортындылау, сабақтың жетіскендігін кемшілігін айтып өтіу. Оқушылардың журыналына бағасын қою, ұй тапсырмасын беру, балалар менен қоштасу. Спорт алаңнан шығып кету.

3-5мин

Тыныс алуды қалыпқа келтіру қажет.

Оқушыларды бағалау.

Мұғалімі: Нурсултанов Байрамбай Шонгаевич.


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 22.08.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров584
Номер материала ДA-010801
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх