Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Денсаулық күніне орай гимнастика пәнінен ашық сабақ. Гимнастикалық қабырғада орындалатын жаттығулар.

Денсаулық күніне орай гимнастика пәнінен ашық сабақ. Гимнастикалық қабырғада орындалатын жаттығулар.

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

  1. Жайсаң орта мектебі.

Класс


Өтілетін күні

6.12.2011жыл


Денсаулық күніне орай гимнастика пәнінен
ашық сабақ.

Сабақ тақырыбы: Гимнастикалық қабырғада орындалатын жаттығулар.

Сабақтың мақсаты: 1. Әр түрлі элементердің комбинатциясын жетілдіру. 2.Батырлықа, алғырлықа, ынталықа, икемділіке тәрбиелеу.

3.Жатығуларға қойылатын талаптар, оның қауыпсіздік ережелері туралы түсінік беріу.

Сабақтың өтілетін орыны: Спорт зал.

Қолданылатын құрал жабдықтар: Гимнастикалық қабырға, төсеніш, ысқырық.

Сабақтың мазмүны.

Жүктеме

Әдістемелік нүсқаулар.

1

Кіріспе, ұйымдастру бөлімі:

Сапқа тұрғызу, сәлемдесіу, сабақтың тақырыбын, мақсатын түсіндіру. Сап бойынша барлау, кезекші баяандамасын қабылдау. Сап жаттығу орындау. Гимнастикалық жүгірудің түрлері, аяқ ұшымен жүру, жоғары қадамен жүгіру, жеңіл жүгіру. Қолды алдынға айландырып жүгіру,аяқты алға сермеп жүгіру, аяқты артқа сермеп жүгіру. Дем шығару жаттығулары, жұмсақ қадам жүру.

1.Б.қ-аяқ иық кеңдігінде қолдар белде басты оңға солға айландыру жаттығуларын орындау.

2.Б.қ-аяқ иық кеңдігінде қолдар иықта иықты алдынға төрт рет артқа төрт рет айландыру.

3.Б.қ-аяқ иық кеңдігінде қолдар кеуде алдында қолды оңға солға төрт рет керіп жаттығу орындау.

4.Б.қ-аяқ иық кеңдігінде қолдар белде белді оңға солға төрт рет айландыру жаттығулар орындау.

5.Б.қ-аяқ кеңдеу ашылған қолды алдынға созып оңға солға екі рет отырып тұру жаттығулары.

6.Б.қ-аяқтарды қосып қолдар дізеде дізені оңға солға төрт рет айландыру жаттығулары.

7Б.қ-аяқ иық кеңдігінде қолдар белде он рет аяқ ұшымен секіру жаттығуларын орындау.

13-15

минут















3-4рет



3-4рет



3-4рет



3-4рет



3-4рет



3-4рет



3-4рет

Оқушылар спорттық

киіміне назар аудару.

Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау.







Денені тік ұстау.



Толық дем шығару.

Басты толық айландыру.









Белді толық айландыру.









Дене тік болып қол түспеу керек.


Негізгі бөлімі:

Оқушыларды ек топқа бөлеміз.

Бірінші топ қыздар. Гемнастикалық төсенішке алға, артқа домалайды.

Екінші топ ұлдар. Гимнастикалық қабырғада жаттығулар орындау. 1)Алға домалау. Бастапқы қалып. Аяққа отырып қолдарын төсенішке тіреиді,алға ұмтылып домалау.

25-27

минут









2-3рет

Оқушылар тәртіпке бойсыну.









Кеуде тік бармақтар ықшамды болу керек.


2)Артқа домалау.

Бастапқы қалып. Аяққа отыру арқалы артқа домалау жаттығуларын орындау. (Осы топ ауысып жаттығуларды қайталайды.)

Гемнастикалық қабрғада жаттығулар. 1)Бастапқы қалыпта, қолдар қабырғада жоқары өрмелеп шығып түсу.

2)Бастапқы қалыпта, қолды желке артынан, оң қол қабырғада, сол қол кеуде тұсынын қабырғада аяқ қосылған, тік ұстап белді кер. (оң-солға)

3)Бастапқы қалыпта, қолдар қабырғада аяқты тік ұстап бұкпеи жоқары көтеру. 4)Бастапқы қалыпта, қолдар қабырғада аяқты қосып мустик жасау элементері.

Қыздар ұлдар жаттығуды екі топта орындалуын қадағалап бару.

2-3рет









1-2рет



1-2рет





1-2рет









Қолды толық ұлтау керек.



Жаттығуларды дұрыс жасағанын бақылап тұру.









Аяқты ашпау қажет.

3

Қортындылау бөлімі:

Оқушыларды бір сапқа тұрғызып, сабақты қортындылау, сабақтың жетіскендігін кемшілігін айтып өтіу. Оқушылардың журыналына бағасын қою, ұй тапсырмасын беру, балалар менен қоштасу. Спорт алаңнан шығып кету.

3-5мин

Тыныс алуды қалыпқа келтіру қажет.

Оқушыларды бағалау.

Мұғалімі: Нурсултанов Байрамбай Шонгаевич.

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 22.08.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров464
Номер материала ДA-010801
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх