Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Держи удар!методы психологической защиты

Держи удар!методы психологической защиты


  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:

 методы психологической защиты Держи удар!
 Психология в графическом изображении Здоровьесбережение в Ваших руках
 Комфортность
 « Раздражители»
Психологическая защищенность – это свойство зрелой личности, которое зависит...
Предлагаем вам несколько проверенных на практике приемов психологической защи...
Психологическая атака – это любое действие или высказывание, в результате кот...
«Если человек показывает, что он раздражен и не способен контролировать свои...
Прием «Вентилятор». Проанализируйте, на что вы реагируете наиболее болезненно...
И еще. Сделайте правой рукой фигу и накройте его ладонью левой руки. Мысленн...
Прием «Аквариум». Если при общении с негативно настроенными по отношению к ва...
Прием «Диснейленд». «Диснейленд». Представьте себе, что Ваши обидчики – это г...
Прием «Лиса и виноград». Если в вашем прошлом были случаи, когда кому-то удав...
Прием «Океан спокойствия». «Океан спокойствия». Представьте, что слова, сказа...
Прием «Театр абсурда». Можно использовать такой прием психологической защиты,...
Прием «Театр кукол». Если вам трудно общаться с эмоционально значимыми для ва...
Используя описанные приемы психологической защиты, Вы убережете собственную н...
1 из 17

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1  методы психологической защиты Держи удар!
Описание слайда:

методы психологической защиты Держи удар!

№ слайда 2  Психология в графическом изображении Здоровьесбережение в Ваших руках
Описание слайда:

Психология в графическом изображении Здоровьесбережение в Ваших руках

№ слайда 3  Комфортность
Описание слайда:

Комфортность

№ слайда 4  « Раздражители»
Описание слайда:

« Раздражители»

№ слайда 5 Психологическая защищенность – это свойство зрелой личности, которое зависит
Описание слайда:

Психологическая защищенность – это свойство зрелой личности, которое зависит от интеллекта, внимательности, склонности к анализу, критичности мышления и эмоциональной устойчивости.

№ слайда 6 Предлагаем вам несколько проверенных на практике приемов психологической защи
Описание слайда:

Предлагаем вам несколько проверенных на практике приемов психологической защиты.

№ слайда 7 Психологическая атака – это любое действие или высказывание, в результате кот
Описание слайда:

Психологическая атака – это любое действие или высказывание, в результате которого человек лишается внутренней психологической целостности.

№ слайда 8 «Если человек показывает, что он раздражен и не способен контролировать свои
Описание слайда:

«Если человек показывает, что он раздражен и не способен контролировать свои эмоции, ему надо заняться чем-нибудь другим, а не работой с людьми», – уверенно заявлял француз Мишель Фадуль.

№ слайда 9 Прием «Вентилятор». Проанализируйте, на что вы реагируете наиболее болезненно
Описание слайда:

Прием «Вентилятор». Проанализируйте, на что вы реагируете наиболее болезненно. Что вас раздражает? Что вас приводит в бешенство или повергает в уныние? Вспомните конкретные слова, интонации, жесты ваших оппонентов или обидчиков. «Вентилятор». Представьте, что Вы находитесь рядом с Вашим обидчиком, а между вами и оппонентом расположен мощнейший вентилятор, который легко сдувает в сторону все сказанные в Ваш адрес колкости, не давая им приблизиться. Такая методика поможет Вам выдержать любой психологический удар.

№ слайда 10 И еще. Сделайте правой рукой фигу и накройте его ладонью левой руки. Мысленн
Описание слайда:

И еще. Сделайте правой рукой фигу и накройте его ладонью левой руки. Мысленно направьте его на того человека, который пытается вывести вас из душевного равновесия. Вспомните, как такая же фига помогала вам еще в детстве «отомстить» обидчику.

№ слайда 11 Прием «Аквариум». Если при общении с негативно настроенными по отношению к ва
Описание слайда:

Прием «Аквариум». Если при общении с негативно настроенными по отношению к вам людьми вы продолжаете болезненно реагировать на их выпады, воспользуйтесь этим приемом. Представьте, что между вами и вашим обидчиком – толстая стеклянная стена аквариума. Он что-то говорит вам нелицеприятное, но вы только видите его, а слов не слышите, они поглощаются водой и лишь пузырятся пеной на поверхности. Потому они и не действуют на вас.

№ слайда 12 Прием «Диснейленд». «Диснейленд». Представьте себе, что Ваши обидчики – это г
Описание слайда:

Прием «Диснейленд». «Диснейленд». Представьте себе, что Ваши обидчики – это группа маленьких, капризных детей, всеми силами пытающихся вывести Вас из равновесия. Но Вы, как взрослый, мудрый человек, не поддаетесь на их ухищрения, оставаясь абсолютно спокойным и невозмутимым.  

№ слайда 13 Прием «Лиса и виноград». Если в вашем прошлом были случаи, когда кому-то удав
Описание слайда:

Прием «Лиса и виноград». Если в вашем прошлом были случаи, когда кому-то удавалось досадить вам так, что переживание поражения осталось до сих пор, воспользуйтесь техникой рационализации, снятия негативных «якорей». Вспомните басню «Лиса и виноград»: не дотянувшись до виноградной грозди, лиса сказала, что не очень-то и хотелось ей винограда – он кислый и зеленый.

№ слайда 14 Прием «Океан спокойствия». «Океан спокойствия». Представьте, что слова, сказа
Описание слайда:

Прием «Океан спокойствия». «Океан спокойствия». Представьте, что слова, сказанные недоброжелателем, были адресованы не Вам Представьте себя главным героем притчи: «Океан принимает воды многих бурных рек, а сам при этом остается неподвижным. Тот, в кого так же впадают все мысли и эмоции, остается бесстрастным в покое».

№ слайда 15 Прием «Театр абсурда». Можно использовать такой прием психологической защиты,
Описание слайда:

Прием «Театр абсурда». Можно использовать такой прием психологической защиты, как доведение ситуации до абсурда. Это в принципе то же самое, что сделать из мухи слона. То есть вслух гиперболизировать до неузнаваемости то, на что кто-то лишь намекает, и таким образом неожиданно выбить из рук своих врагов или недоброжелателей психологическое оружие. Ваша цель – сделать так, чтобы любые выпады недоброжелателя уже не вызывали ничего, кроме смеха. Это и есть решение задачи, как защититься от психологического нападения.

№ слайда 16 Прием «Театр кукол». Если вам трудно общаться с эмоционально значимыми для ва
Описание слайда:

Прием «Театр кукол». Если вам трудно общаться с эмоционально значимыми для вас людьми, используйте именно этот прием. Представьте, что они всего лишь шаржированные персонажи телепередачи «Куклы». И пусть они говорят глупости, общаясь между собой. А вы только наблюдаете это со стороны и выносите свои оценки. Мол, этот умник корчит из себя супермена, а другой разыгрывает из себя сильную личность, профессионала, а сам слабак, просто блефует. Разыгрывайте этот спектакль до тех пор, пока не рассмеетесь. Ваш смех – показатель того, что техника сработала.  

№ слайда 17 Используя описанные приемы психологической защиты, Вы убережете собственную н
Описание слайда:

Используя описанные приемы психологической защиты, Вы убережете собственную нервную систему от стрессовых воздействий.


Автор
Дата добавления 29.09.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров163
Номер материала ДВ-019305
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх