Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
ПРОЕКТ
«Витамины в моей тарелке»
Подготовил
Фефелов Владислав
ученик 2 «Д» класса
2 слайд
Цель проекта:
Что такое витамины?
Какие витамины бывают?
Витамины – это вкусно?
3 слайд
Что такое витамины?
4 слайд
ВИТАМИНЫ
– это вещества, поступающие с пищей, необходимые для нормального обмена веществ и жизнедеятельности организма человека.
5 слайд
Источники витаминов - это пищевые продукты.
Еще в древности было известно, что некоторые продукты могут лечить и предотвращать болезни.
Уже тогда знали, что для здоровья важно комбинировать разнообразные продукты.
Был сделан вывод, что в них содержатся какие-то вещества, необходимые организму.
И такие вещества открыли намного позже –
в начале прошлого века.
Это витамины!
«Вита» - от латинского слова «жизнь».
6 слайд
Витамин А
провитамин А может образовываться в организме из каротина
(получил название от слова «каротель» -морковь).
Источники витамина А имеют животное происхождение.
Основные – печень и почки животных, рыбий жир,
яичный желток, молочные продукты.
Источники каротина имеют растительное происхождение.
К главным относятся: морковь, картофель, капуста всех видов, зеленые и желтые овощи, все желтые фрукты.
7 слайд
Витамин В1
Есть он в мясе, рыбе, яйцах, твороге, черном хлебе, крупах (гречневой, овсяной, ячменной, пшеничной), коричневом рисе, спарже, листовой зелени (укропе, петрушке, салате, кинзе, шпинате), лесных орехах, черной смородине, яблоках.
8 слайд
Витамин В2
Много его в капусте, свежем горохе, миндале, помидорах, репе, проросшей пшенице. Особенно богаты рибофлавином говядина, творог, сыр, молочные продукты, картофель, яичный желток, лук-порей
9 слайд
Витамин С
Самый богатый его источник – плоды шиповника. Свежие плоды, конечно, лучше. Но их можно также сушить и пить как чай. Листья шиповника также полезны. Аскорбиновой кислотой богаты все фрукты и овощи, ягоды, перец, зеленые растения (лук, укроп, петрушка, щавель), лимоны, апельсины. Следует помнить, что витамин С при тепловой обработке разрушается.
10 слайд
Витамин D
Сырая пища его практически не содержит. Однако недостаток D легко восполнить, включая в меню продукты, богатые кальциферолами: жирные сорта рыбы, рыбий жир, икру, печень трески, яичный желток, сливочное масло, молочные продукты.
11 слайд
Оказывается витамины не только полезны, но и очень вкусны!
12 слайд
Вот такие моя мама делает для меня витаминные блюда!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 626 445 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Сапрыкина Ольга Ивановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Мини-курс
8 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.