Дыхательная гимнастика в детском саду просто обязана проводиться
ежедневно. Это – комплекс упражнений, который направлен на укрепление
иммунитета малышей. А если дети в группе отличаются гиперактивностью, которая в
последнее время весьма распространена, то благодаря такой гимнастике, они
научатся расслабляться.
Цели и задачи дыхательной гимнастики:
·
научить малыша
глубоко и правильно дышать;
·
развивать
речевой аппарат и координацию движений;
·
провести время
качественно, с пользой и весело.
Дыхательные упражнения необходимо проводить в течении 10
минут дважды в день. Но не стоит проводить такую зарядку для дошкольников
раньше, чем через час после приема еды. Лучший вариант - десятиминутка во время
утренней гимнастики. Чтобы заинтересовать всю группу, обязательно нужно
проводить занятия в игровой форме. Также малыши будут выполнять все требования
с большим удовольствием, если каждое упражнение будет иметь свое
«детское» название.Хорошим способом
повысить иммунитет ребёнка, восстановить дыхательную систему после заболеваний,
а также предотвратить частые простудные заболевания является дыхательная
гимнастика. А если ваш ребенок отличается гиперактивностью, то благодаря
дыхательной гимнастике, он научится расслабляться и успокаиваться.
Дыхательная гимнастика очень полезна для организма! Наша
задача – научить ребенка правильно дышать. Вдох должен производиться через нос,
а выдох через рот. При вдохе, следите за тем, чтобы плечи ребенка не
поднимались, важно сохранять спокойное положение тела. На выдохе, следует дольше
и более плавно выдыхать воздух, чтобы щеки ребенка не раздувались, проследите
за этим. При правильном выполнении упражнений, дыхательная гимнастика приятна и
приносит удовольствие.
Цель: развивать дыхательную мускулатуру,
речевой аппарат, координацию движений, вырабатывать правильное
ритмичное дыхание.
Варежка
Я на варежку подую.
Все снежинки с неё сдую.
Бабочка
С цветка на цветок,
Я порхаю весь денёк.
Облака
Подуем на плечо,
Подуем на другое,
Подуем на живот,
Как трубочка, наш рот,
Ну, а теперь - на облака
И отдонём пока.
Упражнение № 1. «Перекличка животных».
Между детьми распределяются роли различных животных и птиц. Дети должны,
услышав от ведущего название своего животного, на медленном выдохе произнести
соответствующее звукоподражание. Игра оживляется, если ведущий старается
запутать играющих: называет животное, а смотрит на ребенка, исполняющего совсем
другую роль. Внимание направлено на длительность и четкость звучания согласных
и гласных звуков.
Упражнение № 2. «Трубач». Дети подносят к
лицу сжатые кулачки, располагая, их друг перед другом. На выдохе медленно дуют
в "трубу”. Инструктор хвалит тех, кто дольше всех сумел дуть в
"трубу”.
Упражнение № 3. «Топор». Дети стоят. Ноги на ширине плеч,
руки опущены, и пальцы рук сцеплены "замком”. Быстро поднять руки -вдох,
наклониться вперед, медленно опуская "тяжелый топор”, произнести - ух! -
на длительном выдохе.
Упражнение № 4. «Ворона». Дети сидят. Руки опущены вдоль
туловища. Быстро поднять руки через стороны вверх - вдох, медленно опустить
руки - выдох. Произнести: кар!
Упражнение № 5. «Гуси». Дети сидят. Кисти согнутых рук
прижаты к плечам. Сделать быстрый вдох, затем медленно наклонить туловище вниз,
отвезти локти назад, на длительном выдохе произнести: га. Голову держать прямо.
Возвратиться в исходное положение - вдох. На выдохе произнести га, гы. Комплекс
дыхательных упражнений.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.