Дыхательная гимнастика для детей
3-4 лет
«Дерево на ветру»
Цель: формирование дыхательного аппарата.
ИП: сидя на полу, скрестив ноги
(варианты: сидя на коленях или на пятках, ноги вместе). Спина прямая. Поднимать
руки вверх над головой с вдохом и опускать вниз, на пол перед собой с выдохом,
немного сгибаясь при этом в туловище, будто гнется дерево.
«Надуй шарик»
Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.
ИП: ребёнок сидит или стоит.
«Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем
медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф.
«Шарик лопнул» - хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» - ребенок
произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик,
из которого выпустили воздух.
«Гуси летят»
Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.
Медленная ходьба. На вдох – руки поднять
в стороны, на выдох - опустить вниз с произнесением длинного звука «г-у-у-у».
«Ворона»
Цель: развитие плавного, длительного выдоха.
ИП: ребёнок стоит прямо, слегка
расставив ноги и опустив руки. Вдох - разводит руки широко в стороны, как
крылья, медленно
опускает руки и произносит на выдохе:
«каррр», максимально растягивая звук [р].
«Часики»
Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.
ИП: стоя, ноги слегка расставить, руки
опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить
до 10 раз.
«Насос»
Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.
Малыш ставит руки на пояс, слегка
приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно
приседания становятся ниже, вдох и выдох
длительнее. Повторить 3 – 4 раза.
«Снегопад»
Цель: развитие плавного, длительного вдоха и выдоха.
Сделать снежинки из бумаги или ваты
(рыхлые комочки). Объяснить ребенку, что такое снегопад и предложить ребенку
сдувать "снежинки" с ладони.
«Кто дальше загонит шарик»
Цель: развитие плавного, длительного выдоха.
Сядьте с малышом за стол, положите перед
собой два ватных шарика (разноцветные несложно найти в супермаркетах, а белые
сделать самим из ваты). Дуйте на шарики, как можно сильнее, стараясь сдуть их
со стола.
«Ветряная мельница»
Цель: развитие плавного, длительного выдоха.
Ребенок дует на лопасти игрушки-вертушки
или мельницы из песочного набора.
«Бегемотик»
Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.
ИП: лежа или сидя. Ребенок кладет ладонь
на область диафрагмы и глубоко дышит.
Вдох и выдох производится через нос
Упражнение может выполняться в
положении сидя и сопровождаться
рифмовкой:
Сели бегемотики,
потрогали животики.
То животик
поднимается (вдох),
То животик
опускается (выдох).
«Лягушонок»
Цель: формировать правильное речевое дыхание.
Расположите ноги вместе. Представьте,
как лягушонок быстро и резко прыгает, и повторите его прыжки: слегка приседая,
вдохнув, прыгните вперед. Приземлившись, "квакните". Повторите
три-четыре раза.
Упражнение «Дровосек»
способствует развитию плавного, длительного выдоха.
Выполнение:
Ребенок стоит прямо, ноги немного шире плеч. На вдохе руки складываются
топориком и поднимаются вверх. Затем резко, словно под тяжестью топора,
опускаются, при этом корпус наклоняется тоже, и произносится отчетливое
"бах".
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.