Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Логопедия / Другие методич. материалы / Дыхательная гимнастика для дошкольников

Дыхательная гимнастика для дошкольников


  • Логопедия

Поделитесь материалом с коллегами:

Упражнение «ЛАДОШКИ»

Исходное положение: встать прямо, поднять ладошки на уровень лица, локти опустить.

Делать короткий, активный, шумный выдох носом и одновременно сжимать кулаки. Выдох плавный ,свободный через нос или рот , пальцы разжать, кисти рук расслабить.

Упражнение «ПОЯСОК»

Исходное положение: встать прямо, сжать кулаки, прижать их к поясу.

В момент короткого шумного вдоха носом с силой толкнуть кулаки к полу, как будто сбрасывая что-то с рук. Во время толчка кулаки разжать, пальцы растопырить. На выдохе вернуться в исходное положение.

Упражнение «ПОКЛОН»

Исходное положение: встать прямо, руки опущены.

Слегка наклониться вперед, округлить спину, опустить голову в руки. Сделать короткий шумный вдох в конечной точке поклона («понюхать пол»). Затем плавно, свободно выдыхая через нос или рот вернуться в исходное положение.



Упражнение «КОШКА»

Исходное положение: встать прямо, кисти рук на уровне пояса, локти чуть согнуты.

Делать лёгкие пружинистые приседания, поворачивая туловище то влево, то вправо. При повороте с одновременным коротким шумным вдохом сделать руками «сбрасывающее» движение в сторону (как будто кошка хочет схватить птичку). На выдохе вернуться в исходное положение..





hello_html_m6f991a4c.jpg



БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!!



Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 46







КОМПЛЕКС

дыхательной гимнастики по методике

СТРЕЛЬНИКОВОЙ





УЧИТЕЛЬ-ЛОГОПЕД :

Чепикова Наталья Вячеславовна







Упражнение « БОЛЬШОЙ МАЯТНИК »

Исходное положение: встать прямо, руки опущены..

Слегка наклониться вперед, руки опустить к коленям -шумный вдох. Сразу немного откинуться назад, чуть прогнувшись в пояснице, обнимая себя за плечи – ещё один вдох. Выдох пассивный между двумя вдохами – движениями. Вернуться в исходное положение.



Упражнение « ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ »

Исходное положение: встать прямо, руки опущены..

Повернуть голову вправо, сделать короткий шумный вдох. Без остановки повернуть голову влево, сделать короткий вдох слева.. выдох пассивный между вдохами.







Упражнение « УШКИ »

Исходное положение: встать прямо, руки опущены..смотреть перед собой.

Слегка наклонить голову вправо к правому плечу - короткий шумный вдох носом. Затем наклонить голову влево -тоже вдох. Выдох пассивный между вдохами, наклоны делать без перерыва.



hello_html_m14f43a92.jpg







Упражнение « ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ШАГИ »

Исходное положение: встать прямо, руки опущены вдоль тела.

Поднять согнутую в колене правую ногу до уровня живота, слегка приседая на левой ноге – вдох. Вернуться в исходное положение – пассивный свободный выдох. Затем присесть на правой ноге, поднимая левую ногу – вдох. Выдох свободный после каждого вдоха.



Упражнение « ОБНИМИ ПЛЕЧИ »

Исходное положение: встать прямо, руки согнуты в локтях на уровне плеч, кистями друг к другу.

В момент короткого шумного вдоха носом обнять себя за плечи (руки должны двигаться параллельно). На выдохе вернуться в исходное положение.




Автор
Дата добавления 03.11.2016
Раздел Логопедия
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров26
Номер материала ДБ-316316
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх