Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Динамическая пауза в 1классе.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Динамическая пауза в 1классе.

библиотека
материалов

Динамическая пауза.

1класс.


Задачи:

обучение двигательным действиям, составляющим содержание подвижных игр;

развитие пространственных представлений, внимания, памяти, мышления;

снятие напряжения, вызванного  утомлением;

формирование умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.


Вводная часть.

Построение в шеренгу. Приветствие. Перестроение в колонну.

Ходьба на носках, руки вверх, на пятках, руки за спиной, ходьба приставными шагами, руки на поясе. Обычный бег. Прыжки ноги скрестно. Ходьба. Дыхательные упражнения.

Перестроение в колонну по три. Размыкание, равнение.

ОРУ без предметов.

1.И.П.- основная стойка. 1 – руки вперёд; 2 – руки вверх, потянуться, голову вверх; 3 – опуститься, руки вперёд; 4 – и.п.

2.И.П.- о.с., руки к плечам. 1 – круговое движение вперёд правой рукой; 2 – то же левой.

3.И.П.- ноги на ширине плеч, руки вверх. 1-3 – три пружинистых наклона вниз, тянуться к полу руками; 4 – и.п.

4.И.П.- о.с., руки на поясе. 1 – согнутую в колене правую ногу поднять вперёд-вверх, руки в стороны; 2-3 – держим; 4 – и.п.; 5-8 – то же с левой.

5.И.П.- упор лёжа. Отжимание в индивидуальном темпе.

6.И.П.- о.с., руки на поясе. 1 – прыжком правая нога вперёд, левая назад; 2 – прыжком меняем положение ног.

Ходьба на месте. Дыхательные упражнения.


Основная часть.

«Найди свой цвет»

Задачи: развитие внимания, памяти, слуха, реакции на сигнал; совершенствование умения ориентироваться.

Содержание: в центре каждого кружка – стойка. По первому сигналу (хлопок, свисток) все играющие разбегаются по площадке. По второму сигналу – приседают и закрывают глаза. Водящий меняет стойки местами. По команде водящего «Найди свой цвет!» играющие открывают глаза, ищут свою стойку, бегут и строятся вокруг её.

Правила: побеждает команда, сумевшая быстрее собраться вокруг своей стойки. Играющие не должны подглядывать, когда водящий меняет местами стойки.

«Совушка»

Задачи: развитие внимания, быстроты реакции на сигнал, творческого воображения.

Содержание: из числа играющих выбирается "совушка". Её гнездо - в стороне от площадки. Играющие на площадке располагаются произвольно. "Совушка" в гнезде. По сигналу ведущего: "День наступает, всё оживает!" - дети начинают бегать, прыгать, подражая полёту бабочек, птичек, жуков, изображая лягушат, мышек. По второму сигналу: "Ночь наступает, всё замирает!" - играющие останавливаются, замирают в позе, в которой их застал сигнал. "Совушка" выходит на охоту. Заметив шевельнувшегося игрока, она берёт его за руку и уводит в своё гнездо. Затем "совушка" опять возвращается в своё гнездо, и дети вновь начинают свободно резвиться на площадке. Побеждают игроки, которые не были пойманы ни разу. Отмечаются лучший водящий – поймавший большее количество игроков.

Правила: "совушке" запрещается подолгу наблюдать за одним и тем же игроком, а пойманному - вырываться. После двух выходов "совушки" на охоту её сменяют новые водящие из числа тех, которые ей ни разу не попались.


Заключительная часть.

«Запрещенное движение»

Задачи: развитие внимания, памяти, слуха, наблюдательности, развитие координации зрительного, слухового и моторного анализаторов.

Содержание: Учитель предлагает играющим выполнять за ним все движения за исключением запрещенного, заранее им установленного. Например, запрещено ставить руки на пояс. Учитель начинает делать разные движения, а все играющие повторяют их. Неожиданно учитель выполняет запрещенное движение.

Правила: тот из играющих, кто ошибается, делает шаг вперед и продолжает играть. Можно назначать штрафы: проскакать на одной ноге какое-то расстояние, произнести скороговорку, отгадать загадку, сделать танцевальное движение, отжаться от пола и т. д. Игра повторяется несколько раз. Если игра проводится без штрафов, то самым невнимательным игроком считают того, кто сделал больше шагов вперед.

Автор
Дата добавления 08.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров53
Номер материала ДБ-245858
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх