Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Диссертационная работа по физической культуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Диссертационная работа по физической культуре

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ zdorovesberegayuschie_tehnologii.doc

библиотека
материалов



АННОТАЦИЯ

Диссертационная работа посвящена здоровьесберегающим технологиям по физической культуре на основе личностно – ориентированного подхода.

Представлена технология здоровьесберегающей образовательной среды в организации уроков физической культуры. Приведены условия и этапы профессионального развития учителя физической культуры по внедрению здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры. Личностно – ориентированный подход рассматривается как основной приоритетный (доминирующий) компонент в стратегии учебно – воспитательной здоровьесберегающей деятельности учителя физкультуры. В целях изучения значения и перспективности применения личностно – ориентированного обучения в физическом воспитании представлен анализ и обобщение научно – методической литературы. Сформирована цель и задачи, определены пути создания комфортных психологических, педагогических и материальных условий для занятий физической культуры. Проанализированы результаты тестирования по общефизической подготовленности и даны практические советы по применению личностно – ориентированного подхода в деятельности учителя физической культуры.

Диссертационная работа состоит из введения, трёх глав, выводов, списка литературы и приложения.

Объём работы составляет 82 страницы машинописного текста, в который входят 12 таблиц, 16 рисунков.

Библиографический указатель насчитывает 64 наименования.

СОДЕРЖАНИЕ:

Введение…………………………………………………………………………..4

ГЛАВА 1. Литературный обзор……………………………………………………………………………….8

    1. Аспекты здоровьесберегающей деятельности ………………………….8

    2. Здоровьесберегающие технологии в педагогическом процессе школьного образования………………………….. ……….....………………... 20

    3. Особенности применения личностно-ориентированного подхода в физическом воспитании ………………………………………………………...29

    4. Использование технологии личностно – ориентированного физкультурного образования в учебном процессе……………………………33


ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования………………………………………………………39

2.2. Организация исследования…………………………………………………45


ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ………………………………………………………...….…….45

3.1. Усовершенствованная нормативная сетка тестов физической подготовленности. ……………………………………........................................45

3.2. Результаты тестирования физической подготовленности школьников ЭГ и КГ……………………………………………………………………………….47

Выводы……………………………………………………………………….......56

Практические рекомендации………………………………………………........56

Библиографический список ……………………………………………….........61

Приложения………………………………………………………………….......67



ВВЕДЕНИЕ


Актуальность темы. Одна из главных задач общеобразовательных школ – это обеспечить здоровьем всех учащихся. Основная роль в общеобразовательных учреждениях отведена физической культуре.

Здоровьесберегающие технологии на основе личностно – ориентированного подхода в общеобразовательной школе помогает учителю физической культуры учитывать персональные качества школьника, объединенные с отношениями, целями, ценностями, осмысленностью действий, жизненной зрелостью, способностью проектировать собственную жизнь.

Работы общетеоретического плана В.И. Ляха (1998), Г.М. Соловьева (1999), Л.И. Лубышевой (2004), Л.П. Матвеева (2005) в которых разбирается концептуальный подход развития физкультурного образования, направленный на применения средств и методов физического воспитания. Рассматриваются методические основы современных технологий в физкультурном образовании в работах российских ученых В.Н. Усакова (2000), В.А. Тураева (2002), А.П. Федотова (2002), Д.А. Фильченкова (2002), В.С. Якимовича (2002). Вопрос личностно-ориентированного подхода рассмотрен в трудах Н.А. Алексеева, Е.В. Бондаревской, Г.Л. Ильина, М.Ф. Кузнецова, В.В. Серикова, Т.И. Шамовой, И.С. Якиманской и др.

Учителя физической культуры,  должны помочь ученикам овладеть простейшими тестами для самоконтроля здоровья, научить расчету и оценке индивидуальных достижений, их отслеживанию. Личностно-ориентированный подход в общеобразовательной системе  поможет ученикам выработать мотивацию к занятиям физической культурой.

Цель личностно-ориентированного образования – попытаться развить человека в человеке и заложить в него основы самореализации, саморазвития, адаптации, саморегуляции, самозащиты, самовоспитания.

Практика физического воспитание в общеобразовательных школах находится в рамках развития физических качеств и обучением двигательным умениям. На фоне такой педагогической работы отстают аспекты направленные на систематизированный подход к знаниям и теориям о физической культуре. Недостаточный багаж знаний школьников в сфере физической культуры приводит к тому, что за пределами школы, ученики не могут грамотно распорядится своими психомоторными способностями для того чтобы с помощью физических упражнений поддерживать свое здоровье. Не случайно программы по физической культуре, предусматривают теоретический раздел, создающий мировоззренческую систему научно-практических знаний, и методико-практический раздел, обеспечивающий овладение методами и способами физкультурно-спортивной деятельности для достижения учебных, профессиональных и жизненных целей личности.

Основанием для методик образовательной деятельности, обращенную на реализацию здоровьесберегающих технологий и фундаментальное основание здорового образа жизни, может стать личностный – ориентированный  подход. С позиции личностно – ориентированного подхода, личность должна стать в основу развития и воспитания школьника. Личностно – ориентированный подход в образование указывает на основные аспекты воспитательной работы, направленные на усилия самого ребенка, что является методологической основой здоровьесберегающих технологий. Воспитание понимается как процесс развития ценностно-ориентированных установок на здоровье и здоровый образ жизни. В процессе воспитания здорового образа жизни у учащихся развивается устойчивое и, вместе с тем, осознанное отношение к здоровью, основанное на положительных интересах и потребностях.

Критерии эффективности здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры:

  • Личностно – ориентированный подход станет основой в стратегии здоровьесберегающей технологии;

  • Учитель физической культуры смоделирует систему способов реализации личностно-ориентированной здоровьесберегающей технологии;

  • личностно-ориентированный подход будет опираться на основу диагностики здоровья учащихся.

Данные условия состоят в том, чтобы придать учебному процессу характер здоровьесбережения, изменить его организационные формы, опираясь на базовый комплекс технологий личностно-ориентированного образования.

Специфическая черта личностно-ориентированного подхода в здоровьесберегающей деятельности учителя физической культуры обусловлена, с одной стороны, развитием потребностей, мотивов и целей учащихся, а с другой, эффективному процессу их продвижения к здоровому образу жизни, ценностям здоровья, его сохранению, саморазвитию в целом на основе приоритетной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Направленность личностно ориентированного физкультурного образовательного процесса состоит не в том, чтобы заменить активную двигательную деятельность теоретическими знаниями, а в том, чтобы сделать эту деятельность более осмысленной, целенаправленной, в наибольшей мере соответствующей индивидуальным особенностям и возможностям каждого учащегося. Таким образом, обозначенная проблема является актуальной, так как от ее решения зависят возможности влияния педагогики на проектирование учащимися отражения собственной жизни и, как следствие, на прогресс российского общества в целом.

Объект процесс физического воспитания в общеобразовательной школе.

Предмет – технологии физического воспитания в общеобразовательной школе.

Цель – разработка здоровьесберегающей технологии на основе личностно-ориентированного похода в физическом воспитании общеобразовательной школы.

Гипотеза исследования: Предполагается, что использование личностно – ориентированного подхода при разработке нормативной сетки тестов физической подготовленности школьников будет способствовать реализации здоровьесберегающей технологии физического воспитания и способствовать выявлению тенденции положительной динамики уровня показателей физической подготовленности школьников.


Тема, объект, предмет и цель нашего исследования обусловили постановку следующих задач:

  1. Проанализировать научно-методическую литературу по изучаемому вопросу.

  2. Выявить изменения физической подготовленности школьников за период участия в эксперименте.

  3. Разработать нормативную сетку тестов физической подготовленности школьника на основе личностно – ориентированного подхода.

  4. Обосновать эффективность, применения усовершенствованной нормативной сетки тестов физической подготовленности школьника, разработанной на основе личностно – ориентированного подхода.


Теоретическая значимость:

Теоретическая значимость состоит в развитии представлений о значимости изучения здоровьесберегающих технологий на основе личностного - ориентированного подхода.


Практическая значимость:

Усовершенствованная нормативная сетка тестов физической подготовленности школьников позволит учителям физической культуры общеобразовательных школ, тренерам детско-юношеской спортивных школ и другим учреждениями дополнительного образования физкультурно-оздоровительной направленности, отслеживать уровень физической подготовленности учащихся.






















ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР

    1. Аспекты здоровьесберегающей деятельности.

Анализ литературы показал, что цель здоровьесберегающих технологии - достижение заданного образовательного результата в обучении, воспитании, развитии. Например, технология В.Н. Зайцева ориентирована на достижение оптимальных результатов в овладении младшими школьниками общеучебными умениями; цель системы развивающего обучения Л.В. Занкова - всестороннее гармоничное развитие личности и т.д. Здоровьесбережение не может по определению выступать в качестве основной и единственной цели образовательного процесса, а только - в качестве условия, одной из задач, связанных с достижением главной цели. Под здоровьесберегающей образовательной технологией автор В.Д. Сонькин, дает еще более обширное определение:

  1. Условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания);

  2. Рациональная организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями);

  3. Соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям;

  4. Необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим.

Здоровьесберегающие технологии тема популярная в педагогической среде, она даже включена в программы повышения квалификаций учителей. И это не случайно, ведь большую часть дня школьники проводят либо в школе, либо в подготовке к ней. И от школы на прямую зависит здоровье учеников. В стенах школы дети проходят основной период взросления и трудно представить себе место, которое бы также сильно влияло на физическое и психическое здоровье, как школа. Поэтому логично, что сохранение здоровья школьников такая же важная составляющая педагогической деятельности, как и сам процесс образования [28]. Здоровье - это состояние физического и социального благополучия человека. Здоровьесберегающий процесс - это специально организованное, развивающееся во времени и в рамках определенной образовательной системы взаимодействие детей и педагогов, направленное на достижение целей здоровьесбережения и здоровьеобогащения в ходе образования, воспитания и обучения [21].

Как показывает анализ литературы (Э.Н. Вайнер, А.А. Коробейников, Н.Н. Куинджи, М.А. Павлова, Г.И. Тушина и др.), большинство ученых и исследователей склонны брать за основу определение здоровья, предложенное Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), т.е. рассматривать здоровье как «состояние полного физического, психического и социального благополучия». Триединая сущность здоровья многими акцентируется, делаются особые указания на невозможность сводить понимание здоровья к его физической стороне. Э.Н. Вайнер (2001 г.), к примеру, пишет, что здоровье – это «состояние равновесия между адаптивными возможностями организма и постоянно меняющимися условиями среды» Э.Н. Вайнер называет шесть «показателей индивидуального здоровья»: генетические, биохимические, метаболические, морфологические, психологические, социально-духовные [7].

А.М. Митяева подходит к определению здоровья не менее широко. Она говорит, что здоровье – это «такое качество жизненного процесса, когда он закономерно и оптимально осуществляется в природной и социальной среде и обогащается необходимым внутренним миром конкретного человека». Это определение здоровья формулируется ученым на основании различных источников и подкрепляется анализом исторических предпосылок развития «культуры здоровья личности». Суммируя их, А.М. Митяева приходит к выводу, что до настоящего времени, в борьбе за здоровье педагоги решали «чисто гигиенические вопросы», а «медицина пыталась исправить здоровье детей, разрушенное педагогами, школой, обществом и самими детьми». Схожий компонентный состав здоровья обосновывают В.И. Петленко и Д.Н. Давиденко. Они говорят о соматическом здоровье (текущее состояние органов и систем организма); физическом здоровье (уровень роста и развития органов); психическом здоровье (состояние психической сферы); нравственном здоровье (опосредующее духовные качества личности). Широта трактовки здоровья свойственна также суждениям М.А. Павловой и О.С. Гришановой. Свой взгляд на здоровье учащихся они воплощают в виде четырехкомпонентной модели, где соматический компонент отражает текущее состояние органов; физический компонент – уровень роста и развития организма, его адаптационные реакции; психический компонент – состояние психической сферы, общий душевный комфорт; нравственный компонент – комплекс характеристик мотивационной и потребностно - информационной сферы. В этой модели внимания заслуживает попытка ее авторов связать физические аспекты индивидуального здоровья с аспектами нравственными, причем на уровне взаимосвязи мотивов и обуславливающей их информации. Важнейшим параметром в шкале человеческих ценностей называет здоровье А.А. Коробейников. «Здоровье, – пишет он, – краеугольный камень в развитии человеческой цивилизации. Это социально-экономическое и культурноисторическое, а не узко медицинское понятие. Феномен здоровья – это не одномоментное состояние человека, а жизненный процесс его самосовершенствования»[45]. Указывая на единство «духовно-телесного начала» в человеке, рассуждает о здоровье Е.А. Сигида. По его мнению, динамическое равновесие на «физиологическом и социальном уровнях» обеспечивает адекватное развитие индивидуума в среде обитания. Возникновение же противоречий между биологической природой человека и средой его обитания в духовносоциальной системе общества непременно приводит к «патологическому, деструктивному процессу на уровне организма» [56].

Здоровье человека, в первую очередь, зависит от стиля жизни. Этот стиль персонифицирован. Он определяется социально-экономическими факторами, историческими, национальными и религиозными традициями, убеждениями, личностными наклонностями. Здоровый образ определяет направленность усилий личности в сохранении и укреплении индивидуального и общественного здоровья. [55].

Здоровый образ жизни:

  • благоприятное социальное окружение;

  • духовно-нравственное благополучие;

  • оптимальный двигательный режим (культура движений);

  • закаливание организма;

  • рациональное питание;

  • личная гигиена;

  • отказ от вредных пристрастий

Здоровьесберегающую технологию отличают: конкретность и четкость цели и задач; наличие этапов: первичной диагностики; отбора содержания, форм, способов и приемов его реализации; использования совокупности средств в определенной логике с организацией промежуточной диагностики достижения цели, критерий оценивания результатов [32].

Здоровьесберегающие технологии - это система, создающая максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образовательного процесса.

Основные составляющие этой системы:

  • Организация рационального двигательного режима учащихся.

  • Мониторинг состояния здоровья учащихся и своевременная коррекция возникающих отклонений.

  • Организация рационального учебно-воспитательного процесса с учётом возрастных и половых особенностей детей, а также в соответствии с санитарно-гигиеническими требованиями.

  • Создание благоприятного психо-эмоционального климата в образовательном учреждении для комфортного пребывания детей.

  • Использование многообразных программ по формированию мотиваций и навыков здорового образа жизни.

Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе личностно-ориентированного подхода. Осуществляемые на основе личностно-развивающих ситуаций, они относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым дети учатся жить вместе и эффективно взаимодействовать. Предполагают активное участие самого обучающегося в освоении культуры человеческих отношений, в формировании опыта здоровьесбережения, который приобретается через постепенное расширение сферы общения и деятельности ребенка, развитие его саморегуляции (от внешнего контроля к внутреннему самоконтролю), становление самосознания и активной жизненной позиции на основе воспитания и самовоспитания, формирования ответственности за свое здоровье[34].

О.В.Петров выделяет следующие структурные компоненты:

  • Использование данных мониторинга состояния здоровья обучающихся, проводимого медицинскими работниками, и собственных наблюдений в процессе реализации образовательной технологии, ее коррекция в соответствии с имеющимися данными;

  • Учет особенностей возрастного развития школьников и разработка образовательной    стратегии,     соответствующей     особенностям     памяти, мышления,    работоспособности,    активности    и   т.д.    учащихся   данной возрастной группы;

  • Создание благоприятного эмоционально-психологического климата в процессе реализации технологии;

  • Использование разнообразных    видов    здоровьесберегающей деятельности детей, направленных на сохранение и повышение резервов здоровья, работоспособности.

В.И. Ковалько пишет, успех работы по реализации здоровьесберегающих технологий зависит от многих составляющих [19]:

  • активного участия в этом процессе самих учащихся;

  • создание здоровьесберегающей среды;

  • высокой профессиональной компетентности и грамотности педагогов;

  • планомерной работы с родителями;

  • тесного взаимодействия с социально-культурной сферой.

Основные компоненты здоровьесберегающей технологии:

  • Аксиологический, проявляющийся в осознании учащимися высшей ценности своего здоровья, убежденности в необходимости вести здоровый образ жизни, который позволяет наиболее полно осуществить намеченные цели, использовать свои умственные и физические возможности. Осуществление этого компонента происходит на основе формирования мировоззрения, внутренних убеждений человека, определяющих рефлексию и присвоение определенной системы духовных, витальных, медицинских, социальных и философских знаний, соответствующих физиологическим и нейропсихологическим особенностям возраста; познание законов психического развития человека, его взаимоотношений с самим собой, природой, окружающим миром. Таким образом, воспитание как педагогический процесс направляется на формирование ценностно-ориентированных установок на здоровье, здоровьесбережение и здравотворчество, построенных как неотъемлемая часть жизненных ценностей и мировоззрения. В этом процессе у человека развива­ется эмоциональное и вместе с тем осознанное отношение к здоровью, основанное на положительных интересах и потребностях.

  • Гносеологический, связанный с приобретением необходимых для процесса здоровьесбережения знаний и умений, познанием себя, своих потенциальных способностей и возможностей, интересом к вопросам собственного здоровья, к изучению литературы по данному вопросу, различных методик по оздоровлению и укреплению организма. Это происходит благодаря процессу формирования знаний о закономерностях становления, сохранения и развития здоровья человека, овладению умениями сохранять и совершенствовать личное здоровье, оценке формирующих его факторов, усвоению знаний о здоровом образе жизни и умений его построения. Этот процесс направлен на формирование системы научных и практических знаний, умений и навыков поведения в повседневной деятельности обеспечивающих ценностное отношение к личному здоровью  и здоровью окружающих людей. Все это ориентирует школьника на развитие знаний, которые включают факты, сведения, выводы, обобщения об основных направлениях взаимодействия человека с самим собой, с другими людьми и окружающим миром. Они побуждают человека заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни, заранее предусматривать и предотвращать возможные отрицательные последствия для собственного организма и образа жизни.

  • Эмоционально-волевой, включает в себя проявление психологических механизмов — эмоциональных и волевых. Необходимым условием сохранения здоровья являются положительные эмоции; переживания, благодаря которым у человека закрепляется желание вести здоровый образ жизни. Воля — психический процесс сознательного управления деятельностью, проявляющийся в преодолении трудностей и препятствий на пути к поставленной цели. Личность с помощью воли может осуществлять регуляцию и саморегуляцию своего здоровья. Воля является чрезвычайно важным компонентом, особенно в начале оздоровительной деятельности, когда здоровый образ жизни еще не стал внутренней потребностью личности, а качественные и количественные показатели здоровья еще рельефно не выражаются. Он направлен на формирование опыта взаимоотношений личности и общества;

  • Экологический, учитывающий то, что человек как биологический вид существует в природной среде, которая обеспечивает человеческую личность определёнными биологическими, экономическими и производственными ресурсами. Кроме того, она обеспечивает ее физическое здоровье и духовное развитие. Осознание бытия человеческой личности в единстве с биосферой раскрывает зависимость физического и психического здоровья от экологиче­ских условий. Рассмотрение природной среды как предпосылки здоровья личности позволяет нам внести в содержание здравотворческого воспитания формирование умений и навыков адаптации к экологическим факторам. К сожалению, экологическая среда образовательных учреждений не всегда благо­приятна для здоровья учащихся. Общение с миром природы способствует выработке гуманистических форм и правил поведения в природной среде, микро  и макро социуме. В то же время природная среда, окружающая школу, является мощным оздоровительным фактором.

  • Физкультурно-оздоровительный компонент предполагает владение способами деятельности, направленными на повышение двигательной активности, предупреждение гиподинамии. Кроме того, этот компонент содержания воспитания обеспечивает закаливание организма, высокие адаптивные возможности. Физкультурно-оздоровительный компонент направлен на освоение личностно-важных жизненных качеств, повышающих общую работоспособность, а также навыков личной и общественной гигиены [19].

Функции здоровьесберегающей технологии [17]:

  • Формирующая: осуществляется на основе биологических и со­циальных закономерностей становления личности. В основе формирования личности лежат наследственные качества, предопределяющие индивидуаль­ные физические и психические свойства. Дополняют формирующее воздействие на личность социальные факторы, обстановка в семье, классном коллективе, установки на сбережение и умножение здоровья как базы функционирования личности в обществе, учебной деятельности, природной среде;

  • Информативно-коммуникативная: обеспечивает трансляцию опыта ведения здорового образа жизни, преемственность традиций, ценностных ориентации, формирующих бережное отношение к индивидуальному здоровью, ценности каждой человеческой жизни;

  • Диагностическая: заключается в мониторинге развития учащихся на основе прогностического контроля, что позволяет соизмерить усилия и на­правленность действий педагога в соответствии с природными возможностя­ми ребенка, обеспечивает инструментально выверенный анализ предпосылок  и факторов перспективного развития педагогического процесса, индивиду­альное прохождение образовательного маршрута каждым ребенком [17].

Основные современные требования к уроку физической культуры с комплексом здоровьесберегающих технологий:


  • рациональная плотность урока (время, затраченное школьниками на учебную работу) должна составлять не менее 60 % и не более 75-80 %;

  • в содержательной части урока должны быть включены вопросы, связанные со здоровьем учащихся, способствующие формированию у обучающихся ценностей здорового образа жизни и потребностей в нем;

  • в урок необходимо включать виды деятельности, способствующие развитию памяти, логического и критического мышления;

  • в течение урока должно быть использовано не менее 2-х технологий преподавания (при выборе технологий необходимо учитывать и то: способствуют ли они активизации инициативы и творческого самовыражения учащихся);

  • обучение должно производиться с учетом ведущих каналов восприятия информации учащимися (аудиовизуальный, кинестетический и т.д.);

  • необходимо формировать внешнюю и внутреннюю мотивацию деятельности учащихся;

  • необходимо осуществлять индивидуальный подход к учащимся с учетом личностных возможностей;

  • на уроке нужно создавать благоприятный психологический климат и обязательно ситуации успеха и эмоциональные разрядки, т.к. результат любого труда, а особенно умственного, зависит от настроения, от психологического климата – в недоброжелательной обстановке утомление наступает быстрее;

  • нужно включать в урок технологические приемы и методы, способствующие самопознанию, самооценке учащихся [54]


Принципы здоровьесберегающей технологии:

Общеметодические принципы – это основные положения, определяющие содержание, организационные формы и методы учебного процесса в соответствии с общими целями здоровьесберегающих образовательных технологий. Принцип сознательности и активности – нацеливает на формирование     у учащихся глубокого понимания, устойчивого интереса, осмысленного отношения к познавательной деятельности.

Принцип активности – предполагает у учащихся высокую степень самостоятельности, инициативы и творчества. Принцип наглядности – обязывает строить процесс обучения с максимальным использованием форм привлечения органов чувств человека к процессу познания. Принцип систематичности и последовательности проявляется во взаимосвязи знаний, умений, навыков. Регулярность, планомерность, непрерывность в учебно-воспитательном процессе на протяжении всего периода обучения. Принцип повторения – в результате многократных повторений вырабатываются динамические стереотипы. Принцип  постепенности - предполагает преемственность от одной ступени обучения к другой.  Принцип доступности и индивидуализации - опираясь на индивидуальные  особенности, педагог всесторонне развивает ребенка, планирует и прогнозирует его развитие. Назначение принципа доступности и индивидуализации видится в исключении негативных и вредных последствий для организма учащихся вследствие чрезмерных требований и заданий. Принцип непрерывности тесно связан с принципом системного чередования нагрузок и отдыха. Сочетание высокой активности и отдыха в разных формах деятельности учащихся повышает их эффективность. Принцип цикличности - заключается в повторяющейся последовательности занятий, что улучшает подготовленность ребенка к каждому последующему этапу обучения. Принцип учета возрастных и индивидуальных особенностей учащихся - формирование двигательных умений и навыков, двигательные способности ребенка, функциональные возможности организма развиваются в процессе использования средств здоровьесберегающих технологий. Принцип оздоровительной направленности решает задачи укрепления здоровья ребенка в процессе обучения. Принцип комплексного междисциплинарного подхода к обучению школьников предполагает тесное взаимодействие педагогов и медицинских работников. Принцип активного обучения, заключающийся в повсеместном использовании активных форм и методов обучения (обучение в парах, групповая работа,  игровые технологии и др.)  Принцип связи теории с практикой – призывает настойчиво приучать учащихся применять свои знания по формированию, сохранению и укреплению здоровья на практике [54].


Методы здоровьясберегающей технологии:

Под методами здоровьесберегающих технологий обучения понимаются способы применения средств, позволяющих решать задачи педагогики оздоровления. Под методами обучения часто понимают совокупность путей, способов достижения целей, решения задач образования. В здоровьесберегающих образовательных технологиях обучения применяются две группы методов[60]:

  • Специфические (характерные только для процесса педагогики оздоровления);

  •  Общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания).  

Только оптимальное сочетание специфических и общепедагогических методов в соответствии с методическими принципами может обеспечить успешную реализацию комплекса задач здоровьесберегающих технологий обучения[60].


1.2. Здоровьесберегающие технологии в педагогическом процессе школьного образования.

Педагогический процесс - это специально организованное взаимодействие педагогов и воспитанников, направленное на решение развивающих и образовательных задач. Предмет педагогического процесса является формирование ребенка, который в отличие от педагога находится на более ранней ступени своего развития и не обладает необходимыми для взрослого человека знаниями, умениями, навыками, опытом. Своеобразие объекта педагогической деятельности состоит также в том, что он развивается не в прямой пропорциональной зависимости от педагогического воздействия на него, а по законам, свойственным его психике, - особенностям восприятия, понимания, мышления, становления воли и характера [10].

В работах В.А. Сластенина отображена идея в том, что педагоги и воспитанники как деятели, субъекты являются главными компонентами педагогического процесса. Взаимодействие субъектов педагогического процесса (обмен деятельностями) своей конечной целью имеет присвоение воспитанниками опыта, накопленного человечеством во всем его многообразии. А успешное освоение опыта, как известно, осуществляется в специально организованных условиях при наличии хорошей материальной базы, включающей разнообразные педагогические средства. Таким образом, содержание образования (опыт, базовая культура) и средства - еще два компонента педагогического процесса. Взаимодействие педагогов и воспитанников на содержательной основе с использованием разнообразных средств есть сущностная характеристика педагогического процесса, протекающего в любой педагогической системе [59].

Системообразующим фактором педагогического процесса выступает его цель, понимаемая как многоуровневое явление. Цель внутренне присуща педагогически интерпретированному социальному опыту, присутствует в явном или неявном виде как в средствах, так и в деятельности педагогов и воспитанников. Она функционирует на уровне ее осознания и реализации. Педагогическая система организуется с ориентацией на цели воспитания и для их осуществления, она всецело подчиняется целям образования и имеет свои закономерности [10]:

  • Закономерность динамики педагогического процесса. Величина всех последующих изменений зависит от величины изменений на предыдущем этапе. Это значит, что педагогический процесс как развивающееся взаимодействие между педагогами и воспитуемыми имеет постепенный, "ступенчатый" характер; чем выше промежуточные достижения, тем весомее конечный результат. Следствие действия закона видим на каждом шагу - тот ученик будет иметь более высокие общие достижения, у которого были более высокие промежуточные результаты.

  • Закономерность развития личности в педагогическом процессе. Темпы и достигнутый уровень развития личности зависят от: 1) наследственности; 2) воспитательной и учебной среды; 3) включения в учебно-воспитательную деятельность; 4) применяемых средств и способов педагогического воздействия.

  • Закономерность управления учебно-воспитательным процессом. Эффективность педагогического воздействия зависит от: 1) интенсивности обратных связей между воспитателями и воспитуемыми; 2) величины, характера и обоснованности корректирующих воздействий на воспитуемых.

  • Закономерность стимулирования. Продуктивность педагогического процесса зависит от: 1) действия внутренних стимулов (мотивов) учебно-воспитательной деятельности; 2) интенсивности, характера и своевременности внешних (общественных, педагогических, моральных, материальных и др.) стимулов.

  • Закономерность единства чувственного, логического и практики в педагогическом процессе. Эффективность учебно-воспитательного процесса зависит от: 1) интенсивности и качества чувственного восприятия; 2) логического осмысления воспринятого; 3) практического применения осмысленного.

  • Закономерность обусловленности педагогического процесса. Течение и результаты учебно-воспитательного процесса зависит от: 1) потребностей общества и личности; 2) возможностей (материально-технические, экономические и др.) общества; 3) условий протекания процесса (морально-психологические, санитарно-гигиенические, эстетические и др.) [10].

Главное интегративное свойство педагогического процесса как динамической системы — его способность к выполнению соци­ально обусловленных функций. Однако общество заинтересова­но в том, чтобы их выполнение соответствовало высокому уров­ню качества. А это возможно при условии функционирования педагогического процесса как целостного явления: целостная, гармоничная личность может быть сформирована только в це­лостном педагогическом процессе [8].

Целостность — синтетическое качество педагогического про­цесса, характеризующее высший уровень его развития, резуль­тат стимулирующих сознательных действий и деятельности субъектов, функционирующих в нем. Целостному педагогическо­му процессу присуще внутреннее единство составляющих его компонентов, их гармоническое взаимодействие. В нем непре­рывно происходят движение, преодоление противоречий, пере­группировка взаимодействующих сил, образование нового каче­ства [8].

Целостный педагогический процесс предполагает такую орга­низацию жизнедеятельности воспитанников, которая отвечала бы их жизненным интересам и потребностям и оказывала бы сбалан­сированное воздействие на все сферы личности: сознание, чув­ства и волю. Любая деятельность, наполненная нравственно-эс­тетическими элементами, вызывающая положительные пережи­вания и стимулирующая мотивационно - ценностное отношение к явлениям окружающей действительности, отвечает требованиям целостного педагогического процесса [12].

Целостный педагогический процесс несводим к единству про­цессов обучения и воспитания, объективно функционирующих как часть и целое. Не может он рассматриваться и как единство процессов умственного, нравственного, эстетического, трудового, физического и других видов воспитания, т.е. как обратное све­дение в единый поток механически вырванных частей из едино­го целого. Есть единый и неделимый педагогический процесс, который усилиями педагогов должен постоянно приближаться к уровню целостности через разрешение противоречия между це­лостностью личности школьника и специально организуемыми влияниями на него в процессе жизнедеятельности [43].

В любой педагогической системе процесс обучения и воспитания протекает в условиях видоизменения педагогических целей. По мере развития общества возникают новые задачи в области обучения и воспитания, формируются учебные предметы и дисциплины, создаются новые формы и методы обучения. Поэтому модель педагогической деятельности должна отвечать современным требованиям и быть теоретически обоснованной. По мнению В.Д. Шадрикова, только благодаря учителям, строящим свою деятельность в школе на определенных теоретических принципах, мы можем добиться существенного прогресса в теории и практике обучения [58]

Н.В. Кузьмина считает, что психологическая структура деятельности педагога является своеобразным отражением деятельности педагогических систем. С её точки зрения, в психологическую структуру деятельности входят взаимосвязь, система и последовательность действий педагога, направленных на достижение поставленных целей через решение педагогических задач. В психологической структуре она выделяет конструктивный, организаторский, коммуникативный и гностический компоненты.

  • Конструктивный компонент: 1) отбор содержания информации, которая должна стать достоянием учащихся; 2) проектирование деятельности учащихся, в которой необходимая информация может быть усвоена; 3) проектирование собственной будущей деятельности и поведения, какими они должны быть в процессе взаимодействия с учащимися.

  • Организаторский компонент: 1) информация в процессе её сообщения слушателям; 2) подбор различных видов деятельности учащихся таким образом, чтобы результаты соответствовали целям системы; 3) собственной деятельности и поведения в процессе непосредственного взаимодействия с учащимися.

  • Гносеологический компонент включает в себя изучение содержания и способов воздействия на других людей; возрастных и индивидуально-типологических особенностей этих людей; особенностей процесса и результатов собственной деятельности, её достоинств и недостатков.

  • Коммуникативный компонент включает в себя установление правильных взаимоотношений с теми, на кого направлено воздействие; установление правильных взаимоотношений с теми, кто выступает в роли руководителя данной системы; соответствие деятельности государственным нормам и принципам[26].

Анализ деятельности педагога, с целью определения её психологического содержания, проведен с помощью построения теоретической модели, отражающей типичные цели, задачи и функции. Создание такой модели предполагает учёт психологических состояний субъекта и объекта, анализ педагогической ситуации, выделение её основных проблем, обоснование вариантов решения проблем, выбор оптимальных решений, организации и контроль исполнения решений, контроль за результатом деятельности, корректировку принятых решений на основе анализа результата. Рассмотрение данной модели обусловлено содержанием профессиональной подготовки, развитием профессиональной направленности педагога, спецификой профессиональной адаптации в процессе становления субъекта педагогической деятельности [11].

С позиции системного подхода, педагогическая деятельность характеризуется следующими признаками: иерархичность, целенаправленность, взаимовлияние, преобразуемость, обратная связь элементов. Так, по мнению Н.В. Кузьминой, педагогическая система - это множество взаимосвязанных структурных и функциональных компонентов, подчиненных целям воспитания, образования и обучения подрастающего поколения и взрослых людей. Основной функцией педагогической деятельности является интеграция, при помощи многих средств, форм и методов организаторской деятельности (учёт, контроль, проверка исполнения, установление индивидуальной ответственности) [19].

При анализе психолого-педагогической литературы, многими авторами понятие учебной деятельности рассматривается как система умственных и практических действий, осуществление которых обеспечивает усвоение знаний, овладение умениями и навыками, применение их к решению различных задач. Такой подход к определению деятельности не удовлетворяет принципу единства обучения, воспитания и развития (С.Л. Рубинштейн, Л.С. Выготский, Д.Б. Эльконин и др.), а так же не отражает наличие и взаимосвязь психологических характеристик принципиального значения, таких как активность, цель, потребности, мотивы и др.

Особое значение имеет предметность педагогической деятельности, поскольку в процессе учебной деятельности ученики производят разнообразные виды предметной деятельности - наблюдают, слушают объяснения учителя, усваивают знания и пр. Учебная деятельность - это коллективная деятельность объединенных индивидов, опосредованная педагогическим воздействием, предполагающая общение между учителем и учащимися, а также между самими учениками, наличие совместных усилий, направленных на реализацию цели деятельности. Это предполагает особый характер коммуникации и организации профессиональной педагогической деятельности [11].

Технология - это, прежде всего, системный метод создания, применения и определения всего процесса преподавания и усвоения знаний с учетом технических и человеческих ресурсов и их взаимодействия, ставящий своей задачей оптимизацию форм образования. Здоровьесберегающие образовательные технологии – это системно организованная совокупность программ, приемов и методов организации образовательного процесса, не наносящего ущерба здоровью обучающихся. Данные образовательные технологии основываются на принципах здоровьесберегающей педагогики. Главная отличительная черта здоровьесберегающей педагогики – это приоритет здоровья как обязательное условие образовательного процесса. Это определяет последовательное формирование в образовательном учреждении здоровьесберегающего образовательного пространства, в котором все педагоги, специалисты, обучающиеся, их родители согласованно решают общие задачи, связанные с заботой о здоровье, и принимают на себя общую ответственность за результаты. Специалисты предлагают несколько подходов классификации здоровьесберегающих технологий. Наиболее проработанной и используемой в образовательных учреждениях является классификация, предложенная Н.К. Смирновым [50].

  • Медико-гигиенические технологии: к медико-гигиеническим технологиям относятся контроль и помощь в обеспечении надлежащих гигиенических условий.

  • Физкультурно-оздоровительные технологии: закаливание, тренировка силы, выносливости, быстроты, гибкости и других качеств. Реализуются на уроках физической культуры.

  • Экологические здоровьесберегающие технологии: направленность этих технологий — создание природосообразных, экологически оптимальных условий жизни и деятельности людей, гармоничных взаимоотношений с природой.

Таким образом, здоровьесберегающие технологии можно рассматривать и как качественную характеристику любой образовательной технологии, и как совокупность тех принципов, приемов, методов педагогической работы, которые дополняют традиционные технологии обучения, воспитания, развития задачами здоровьесбережения. При любом аспекте рассмотрения важнейшим их элементом оказывается диагностический блок, позволяющий оценить, достигнут ли запланированный результат, ибо только в этом случае можно говорить о "технологии". Постановка задачи здоровьесбережения в образовательном процессе может рассматриваться в двух вариантах: задача-минимум и задача-оптимум. Задача - минимум отвечает фундаментальному принципу медицины и педагогики: "Не навреди!" и заключается в обеспечении таких условий обучения, воспитания, развития, которые не оказывают негативного воздействия на здоровье обучающихся. Эта задача аналогична концепции охраны труда обучающегося. В традиционном понимании охрана труда - это предупреждение травматизма и других очевидно вредных воздействий на здоровье обучающегося [50].

Проблемы грамотного введения новых педагогических технологий, оздоровление детей, валеологизации учебного процесса на сегодняшний день выдвигаются на первый план. Валеология - наука о здоровье, постигающая здоровый образ жизни, адекватное реагирование человеческого организма на постоянно меняющиеся жизненные реалии. Если же говорить немного более простым и понятным всем языком, то валеология, это наука, или же концепция, проповедующая здоровый образ жизни. Сам термин «Валеология» в современной медицинской и образовательной практике появился относительно недавно. Его в самом начале 80-х годов прошлого столетия придумал российский ученый-фармаколог профессор И.И. Брехман [44]

Современное состояние здоровья детей и молодежи требует приоритетного внимания, что можно достичь формированием здорового образа жизни, опираясь в своей деятельности на науку – Валеологию.

Понятие “технология обучения” в ранних изданиях учебников педагогики не встречается, оно появилось только с 1994 года.

Педагогическая технология на основе гуманизации и демократизации педагогических отношений. Это технологии с приоритетом личностных отношений, индивидуального подхода, демократическим управлением и гуманистической направленностью содержания. К ним относится педагогика сотрудничества, гуманно-личностная технология Ш.А.Амонашвили.

Педагогические технологии на основе активизации и интенсификации деятельности учащихся. Например, проблемное обучение, технология обучения на основе конспектов опорных сигналов В.Ф.Шаталова

Педагогические технологии на основе эффективности организации и управления процессом обучения. (В.В.Фирсов, Н.П.Гузик), технологии индивидуализации обучения (А.С.Границкая, В.Д.Шадриков), перспективно-опережающее обучение с использованием опорных схем (С.Н.Лысенкова), групповые и коллективные способы обучения (И.Д.Первин, В.К.Дьяченко).

Педагогические технологии на основе методического усовершенствования и дидактического реконструирования учебного материала: укрупнение дидактических единиц (УДЕ) П.М.Эрдниева, технология “Диалог культур” В.С. Библера и С.Ю.Курганова, система “Экология и диалектика” Л.В.Тарасова, технология реализации теории поэтапного формирования умственных действий М.Б.Воловича и др.

Природосообразные, использующие методы народной педагогики, опирающиеся на естественные процессы развития ребенка; технология М. Монтессори и др. [56].


1.3 Особенности применения личностно-ориентированного подхода в физическом воспитании.

Важнейшая социальная задача формирования у школьников здорового образа жизни и устойчивых здоровых привычек, а также сознательного отношения к собственному здоровью и физической подготовленности, должна осуществляться за счет новых подходов в системе физкультурного образования (В.М. Выдрин, В.И. Григорьев, А.Г. Комков, Е.Г. Кириллова и др.). [24]

Совместное постановление Министерства образования, Госкомспорта и Минздрава России, о введении трех уроков физической культуры в неделю в общеобразовательной школе, выдвигает задачу научного обоснования дополнительных средств физического воспитания, за счет которых должна увеличиваться двигательная активность школьников. Это позволит решить, в первую очередь, оздоровительные задачи физического воспитания [24].

Ведущие ученые (В.К. Бальсевич, Л.Б. Кофман, Л.И. Лубышева, В.И. Лях, А.П. Матвеев, Г.Б. Мейксон и др.) разрабатывают современные направления теории и методики физического воспитания детей и молодежи. Разнообразные по сущности, все эти направления имеют единую цель – ориентацию на личность ученика, учет его индивидуальных типологических, физиологических, психологических особенностей, его потребностей, возможностей, интересов. Для того чтобы, физкультурное образование имело личностную направленность, учителю физической культуры необходимо знать и учитывать в своей деятельности потребности ребенка, его интересы, индивидуальные возможности. Зная индивидуальные особенности того или иного ученика, педагог будет иметь представление о том, как они влияют на его учебную деятельность: как он управляет своим вниманием, насколько быстро воспринимает учебный материал, насколько уверен в себе, как переносит неудачи. Индивидуальный подход в физическом воспитании является одним из основных принципов личностно - ориентированного обучения[19]

Использование личностно-ориентированного подхода является важным условием эффективного решения образовательных, оздоровительных и развивающих задач физического воспитания. Это становится возможным на основе применения личностно-ориентированной педагогической технологии в сфере физического воспитания [55]. Для обоснования применяемой нами личностно – ориентированной технологии необходимо уточнить сущность понятия «педагогическая технология». Общее определение понятия «педагогическая технология» может быть обозначено следующим определением: это научно обоснованный выбор характера воздействия в процессе организуемого учителем взаимообщения с детьми, производимый в целях максимального развития личности как субъекта окружающей действительности. Педагогическая технология есть некоторая проекция теории и методики воспитания на практику воспитания, сфокусированная в одной точке, краткой по времени, едва уловимой по способам, индивидуализи- рованной в силу широчайшего многообразия персональных особенностей лич- ности учителя и ученика (Л.В. Куклина). Изучив научные публикации, раскрывающие сущность понятия «педагогическая технология» (М.В. Кларин, 1989; В.В. Сериков, 1994; И.С. Якиманская, 1995; Г.К. Селевко, 2000; С.В. Кульневич, 2001; Н.Е. Щуркова, 2002), мы считаем, что наиболее предпочтительной для нас является точка зрения Г.К. Селевко. Он рассматривает педагогическую технологию многогранно как содержательное обобщение, вбирающее в себя смыслы всех определений. Автор представляет понятие в трех аспектах: научный аспект: педагогическая технология является частью педагогической науки, изучающей и разрабатывающей цели, содержание и методы обучения, проектирующей педагогические процессы; 31 процессуально описательный аспект: как алгоритм процесса, совокупность целей, содержания, методов и средств для достижения планируемых результатов обучения; процессуально действенный аспект – как технологический процесс функционирования всех личностных, инструментальных и методологических педагогических средств [58]. Понятие «педагогическая технология» употребляется в трех значениях- уровнях: Первый – общепедагогический (общедидактический) уровень: такую технологию характеризует целостный образовательный процесс в региональном учебном заведении, на определенной ступени обучения. В нее включается совокупность целей, содержания, средств и методов обучения и алгоритм деятельности субъектов и объектов педагогического процесса. Второй уровень – частно методический (предметный): понятие «педагогическая технология» употребляется в значении «частная методика». Это совокупность методов и средств для реализации определенного содержания обучения и воспитания в рамках одного предмета, класса. Третий уровень – локальный, представляет собой технологию отдельных частей учебно-воспитательного процесса (отдельных видов деятельности, формирование понятий, воспитание отдельных личностных качеств, усвоение новых знаний, повторение и контроль и др [58].

В нашей работе педагогическая технология представлена вторым и третьим уровнями. Следует отметить, что разрабатываемая нами технология относится к числу технологий личностно-ориентированного обучения школьников (И.С. Якиманская, 1995; М.В. Кларин, 1996; П.И. Пидкасистый, 1996, Ж.С. Хайдаров, 1996; Г.К. Селевко, 1998), которые предполагают модель совместной педагогической деятельности преподавателя и учащихся как субъектов учебновоспитательного процесса, обеспечивающую функционирование личностных, 32 инструментальных и методических средств, направленных на достижение педагогической цели при максимально комфортных для учащихся условиях. Технология обучения, по мнению ряда ученых, может быть рассмотрена как способ организации и осуществления образовательного процесса, опосредованный применением совокупности методических средств в конкретных организационных формах педагогического взаимодействия преподавателя и обучаемых (Ф. Янушкевич, 1986; В.П. Беспалько, 1989; Л.Г. Вяткин, 1991; Н.В. Чекалева, 1993; И.В. Роберт, 1994). Разрабатываемые личностно-ориентированные технологии в физическом воспитании предусматривают распределение занимающихся физическими упражнениями на типологические группы для более объективного учета индивидуальных и групповых особенностей школьников. Критериями для подобного распределения по результатам научных исследований могут быть: пол, медицинская группа, уровень физической подготовленности, тип телосложения, морфотип, тип нервной системы, психотип, генотип (предрасположенность к определенному виду физической активности, вид спорта, направленность занятий). Классификация личностно-ориентированных технологий физкультурно - спортивной деятельности, по мнению авторов, можно подразделить как влияющих: на физическое воспитание и оздоровление школьников, на индивидуальные и групповые особенности и возможности учащихся, на выбор адекватных оптимальных тренировочных режимов, на регулярное анкетирование и тестирование важнейших характеристик психофизического состояния и социального благополучия [28].


1.4 Использование технологии личностно – ориентированного физкультурного образования в учебном процессе.

Л.Н. Толстой считал свободу личности ребенка ведущим принципом обучения и воспитания. По его мнению, школа может быть подлинно гуманной только тогда, когда учителя не будут рассматривать ее как "дисциплинированную роту солдат, которой нынче командует один, завтра другой поручик". Он призывал к новому типу отношений между учителями и учениками, исключающему принуждение, отстаивал идею развития личности как центральную в гуманистической педагогике.

Приоритетная задача современной российской образовательной политики – создание условий для высокого качества образовательного процесса на основе сохранения его фундаментальности и соответствия перспективным потребностям личности, общества и государства. При этом необходима глубокая и всесторонняя модернизация образования с выделением необходимых для этого ресурсов и созданием механизмов их эффективного использования. Ведущим стратегическим направлением развития системы школьного образования в мире, на сегодняшний день является, личностно – ориентированное образование. Личностно ориентированное образование стало альтернативой сложившейся в прежние годы традиционной образовательной системе, подразумевающей, что «хороший ученик» – это тот ученик, который точно исполняет требования учителя. В личностно ориентированном образовании напротив, учитель управляет учеником не непосредственно, а через создание соответствующей образовательной среды, через построение целостной системы условий, позволяющих каждому ребенку в классе учиться самостоятельно, самому принимать осознанные решения, делать ответственный выбор. Решение важнейшей социальной задачи формирования у школьников здорового образа жизни и устойчивых здоровых привычек, а также сознательного отношения к собственному здоровью и физической подготовленности должно осуществляться за счет новых подходов в системе физкультурного образования. Решающую роль в модернизации образовательного процесса играет применение личностно ориентированного подхода, под которым понимается методологическая ориентация в педагогической деятельности, позволяющая посредством опоры на систему взаимосвязанных понятий, идей и способов действий обеспечивать и поддерживать процессы самопознания, самостроительства и самореализации личности ребенка, развития его неповторимой индивидуальности. По своей сущности данный подход противостоит ранее существовавшей в советской школе социоцентрической модели обучения и воспитания учащихся. Совершенно очевидно, что реализация личностно-ориентированного подхода должна осуществляться за счет наиболее полного учета индивидуальных особенностей личности и возможностей растущего организма каждого школьника и направлена на оптимизацию использования средств и методов физического воспитания в различных типах учебных заведений. Методологические основы личностной педагогики заложены классиками русской педагогики К.Д. Ушинским и А.С. Макаренко. Основой содержания личностно ориентированного воспитания по физической культуре учащихся школы являются двигательные умения и навыки, на базе которых строится система воспитания по физической культуре. Базой для такого подхода послужили основные цели и задачи личностно-ориентированного воспитания по физической культуре, где приоритетом является двигательная деятельность, то есть двигательные умения и навыки. Цель личностно ориентированного воспитания по физической культуре - формирование личности учащихся общеобразовательной школы средствами физической культуры. Задачи личностно ориентированного воспитания по физической культуре: формирование знаний по физической культуре (образовательная деятельность); формирование умений (оздоровительная деятельность); формирование двигательной подготовленности (развивающая деятельность); формирование культурологических стремлений (воспитательная деятельность); формирование социально значимых качеств личности (воспитательная деятельность). Личностно-ориентированные технологии ставят в центр всей школьной образовательной системы личность ребенка, ее самобытность, самоценность, субъектный опыт каждого сначала раскрывается, а затем согласовывается с содержанием образования. В центре внимания личностно-ориентированных технологий - уникальная целостная личность, которая стремится к максимальной реализации своих возможностей, открыта для восприятия нового опыта, способна на осознанный и ответственный выбор в разнообразных жизненных ситуациях. Таким образом, личностно-ориентированные технологии характеризуются гуманистической и психотерапевтической направленностью и имеют целью разностороннее, свободное и творческое развитие ребенка. В рамках личностно-ориентированных технологий самостоятельными направлениями выделяются гуманно-личностные технологии, технологии сотрудничества и технологии свободного воспитания [32].

  • Гуманно-личностные технологии отличаются, прежде всего, своей гуманистической сущностью, психотерапевтической направленностью на поддержку личности, помощь ей. Они «исповедуют» идеи всестороннего уважения и любви к ребенку, оптимистическую веру в его творческие силы, отвергая принуждение.

  • Технологии сотрудничества реализуют демократизм, равенство, партнерство в субъект-субъектных отношениях педагога и ребенка. Учитель и учащиеся совместно вырабатывают цели, содержание, дают оценки, находясь в состоянии сотрудничества.

  • Технологии свободного воспитания делают акцент на предоставление ребенку свободы выбора и самостоятельности в большей или меньшей сфере его жизнедеятельности. Осуществляя выбор, ребенок наилучшим способом реализует позицию субъекта, идя к результату от внутреннего побуждения, а не от внешнего воздействия [32].

Задачи личностно ориентированного воспитания по физической культуре:

  1. формирование знаний по физической культуре (образовательная деятельность);

  2. формирование умений (оздоровительная деятельность);

  3. формирование двигательной подготовленности (развивающая деятельность);

  4. формирование культурологических стремлений (воспитательная деятельность);

  5. формирование социально значимых качеств личности (воспитательная деятельность).

Разрабатываемые личностно-ориентированные технологии в физическом воспитании предусматривают распределение занимающихся физическими упражнениями на типологические группы для более объективного учета индивидуальных и групповых особенностей школьников. Критериями для подобного распределения по результатам научных исследований могут быть: пол, медицинская группа, уровень физической подготовленности, тип телосложения, морфотип, тип нервной системы, психотип, генотип (предрасположенность к определенному виду физической активности, вид спорта, направленность занятий). Классификацию личностно-ориентированных технологий физкультурно-спортивной деятельности можно подразделить как влияющих на физическое воспитание и оздоровление школьников, индивидуальных и групповых особенностей, возможностей обучающихся, выбор адекватных оптимальных тренировочных режимов, регулярное анкетирование и тестирование важнейших характеристик психофизического состояния и социального благополучия [61].(Приложение 1)

В процессе физического воспитания выделяются следующие принципы, отраженные как в личностно-ориентированной педагогике, так и в системе физического воспитания. Это-

  • принцип природосообразности, который исходит из индивидуальных природных задатков каждого обучающегося;

  • принцип связи физического воспитания с подготовкой обучающихся к жизни и труду отражает то, что физическая культура всегда служит делу подготовки людей к труду и военному делу, а для девушек – к подготовке к продолжению рода;

  • принцип гармоничного развития личности, выражающийся в единстве всех сторон воспитания: эмоционально-волевой и мотивационной, интеллектуально-мировоззренческих сфер личности;

  • принцип гуманизма, учитывающий признание личности ребенка ценностью в учебном воспитательном процессе и необходимость гуманного к нему отношения;

  • принцип соответствия возрастным и индивидуальным особенностям детей, так как каждое личностное качество обусловлено различными уровнями развитости индивидуальных психических процессов.

Принципы личностно-ориентированной педагогики дополняются принципами здоровьясбережения: реализация базовых потребностей человека (в этом случае он наиболее полно развивает свои способности, познает собственную уникальность, безошибочно самоопределяется в жизни, в процессе самоактуализации у него непроизвольно формируются основные компоненты здоровья); создание экологически чистого (адаптационного, реабилитационного) образовательного пространства каждого отдельного ребенка; воспитание у детей, подростков, юношей и девушек потребности в здоровье, формирование у них научного понимания сущности здорового образа жизни и выработка индивидуального способа валеологически обоснованного поведения. В результате индивидуализации и реализации личностно-ориентированного подхода у обучающихся формируется уверенность в своих силах, достоинство, самоуважение, а это является фундаментом воспитания и самовоспитания морально-волевых, нравственных, интеллектуальных качеств личности обучающегося как субъекта образования [34] (Приложение 2).














Глава 2. Методика и организация исследования


2.1. Методы исследования

Для решения поставленных задач в работе использовались следующие методы исследования:

  1. Анализ литературных источников;

  2. Педагогическое наблюдение (метод экспертных оценок);

  3. Педагогический эксперимент;

  4. Тестирование физической подготовленности;

  5. Методы математической обработки материала.

Анализ литературных источников позволил конкретизировать цель, задачи, гипотезу, подобрать методы исследования. Всего было изучено и проанализировано 45 работ по теме выпускной квалификационной работы.

С целью выявления влияния усовершенствованной нормативной сетки на физическую подготовленность школьников были проведены контрольные тесты (приложение 9, 10).

Для определения уровня физического развития школьников были выбраны следующие контрольные упражнения:

  1. Тест «Бег на 30 метров». Упражнение выполнялось из высокого старта. Задача для испытуемых заключалась в максимально быстром преодоление отрезка в 30 метров. По команде «На старт!» испытуемый ставил сильнейшую ногу в плотную к стартовой линии, немного повернув носок внутрь, другая нога на 1,5-2 стопы сзади. Тяжесть тела равномерно распределялась на обе ноги. По команде «Внимание!» наклон туловища вперед составлял 45 градусов, и тяжесть тела равномерно распределялась на обе ноги. По команде «Марш!» испытуемый резко устремлялся вперед и через 5 – 6 шагов принимал вертикальное положения тела. Результат записывается в секундах и переводится в очки по усовершенствованной нормативной сетки физической подготовленности (приложение 3).

  2. Тест «Прыжок в длину с места»: Испытуемый подходит к линии отталкивания, стопы ставятся на ширину плеч или чуть уже ширины плеч, затем испытуемый поднимает руки вверх чуть назад, одновременно прогибаясь в пояснице и поднимаясь на носки. После этого плавно, но достаточно быстро опускает руки вниз-назад, одновременно опускается на всю стопу, сгибает ноги в коленных и тазобедренных суставах, наклоняясь вперед так, чтобы плечи были впереди стоп, а тазобедренный сустав находился над носками. Руки, отведенные назад, слегка согнуты в локтевых суставах. Не задерживаясь в этом положении, испытуемый переходит к отталкиванию. В момент касания ногами места приземления прыгун активно выводит руки вперед, одновременно сгибает ноги в коленных суставах и подтягивает таз к месту приземления, заканчивается фаза полета. Сгибание ног должно быть упругим, с сопротивлением. После остановки испытуемый выпрямляется и дает учителям зафиксировать результат прыжка. Результат записывается в сантиметрах и переводится в очки по усовершенствованной нормативной сетки физической подготовленности (приложение 3).

  3. Тест «Челночный бег 3х10 метров» Проводился на ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м прочерчиваются две параллельные линии – «Старт» и «Финиш». Испытуемый, не наступая на стартовую линию, принимают положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомеров) участник бежит до линии «Финиш», касается ее рукой, возвращается к линии «Старт», касается ее и преодолевают последний отрезок без касания линии «Финиш» рукой. Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш». Результат фиксируется в секундах и переводится в очки по усовершенствованной нормативной сетке физической подготовленности (приложение 3).

  4. Тест «Наклон вперед сидя на полу» Испытуемый, из исходного положения сидя на полу ноги врозь выполняет два наклона вперед и на третьи наклон фиксирует свой результат, задержавшись на пару секунд. Результат записывается в сантиметрах, как положительное значение, так и отрицательное. Записанный результат переводится в очки по усовершенствованной нормативной сетке физической подготовленности (приложение 3).

  5. Тест «Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине». Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, выполняется из исходного положения: вис лежа, лицом вверх, хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см. Высота грифа перекладине 90 сантиметров. Из исходного положения испытуемый подтягивается до подъема подбородка выше грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 0,5 с исходное положение, продолжает выполнение теста. Результат фиксируется в количестве повторений и переводится в очки по усовершенствованной нормативной сетке физической подготовленности (приложение 3).

  6. Тест «Прыжки на скакалке за 1 минуту». Испытуемый по команде начинает вращения скакалки, перепрыгивая её отталкиваясь только носками, а не всей ступней. По окончанию одной минуты записывается результат повторений и переводится в очки по усовершенствованной сетке физической подготовленности.

  7. Тест «Подъем туловища за 30 секунд». Испытуемый выполняет максимальное количество подниманий за 30 секунд, касаясь локтями коленей с последующим возвратом в ИП. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. Результат переводится в очки по усовершенствованной сетке физической подготовленности (приложение 3).

  8. Тест «Шестиминутный бег» Испытуемый на протяжении шести минут выполняет бег по дорожке стадиона. По окончанию теста результат фиксируется в метрах и переводится в очки по усовершенствованной сетке физической подготовленности (приложение 3).

Педагогический эксперимент был организован на базе МАОУ СОШ № 32 города Тюмени с сентября 2014 года по май 2015 года. В исследовании участвовали 30 мальчиков в возрасте 8 – 9 лет и 30 девочек в возрасте 8 – 9 лет (основная группа по медицинским показаниям). Ученики были разделены на 2 группы: контрольную и экспериментальную, по 15 мальчиков и по 15 девочек в каждой группе. Контрольная группа занималась по программе общеобразовательного стандарта, предусмотренной учебным планом МАОУ СОШ № 32 города Тюмени. Экспериментальная группа занималась по аналогичной учебной программе, с внесенными изменениями. В стандартную программу был включен комплекс фиксирования результата оценки физической подготовленности по усовершенствованной сетке тестов (приложение 3,9,10). На первых занятиях с контрольной и экспериментальной группами было проведено тестирование с целью выявления уровня развития физической подготовленности. Тестирование проводилось на базе МАОУ СОШ № 32 города Тюмени. После этого группы приступили к занятиям по своим учебным программам. По окончанию курса было проведено повторное тестирование, используя те же, что и вначале эксперимента тесты. Результаты начального и конечного тестирования фиксировались в протоколах и далее подвергались математическому анализу.

С целью количественного анализа педагогических явлений использовались методы математической статистики. Достоверность различий определялась по t - критерию Стьюдента. Для этого были вычислены следующие статистические показатели:

Сhello_html_69fca52a.gifредняя арифметическая отражает наиболее характерные свойства изучаемых явлений. Она определяется путем деления суммы отдельных показателей на их количество (n):



Среднеквадратичное отклонение вычисляется по формуле:

hello_html_m70de00b7.gif



Ошибка средней величины находится по формуле:

hello_html_m158ae262.gif



Дhello_html_m1173b59e.gifля сравнения изменчивости признаков применяют коэффициент вариации, который вычисляется по формуле:





Достоверность различий показателей определяется по формуле:


hello_html_14d1a16d.gif



Затем полученное t сравнивается с tst табличным. Если t > tst, то различия считаются достоверными. При этом в спортивной практике достаточным является 5% уровень значимости (Р0 =0,05).

2.2 Организация исследования

Исследование проводилось с сентября 2014 года по май 2015 года. Место проведения – МАОУ СОШ № 32 города Тюмени. Исследование включало в себя три этапа.

На первом этапе (с сентября по октябрь 2014 года) осуществлялось изучение и анализ педагогической литературы по проблеме исследования, формулировались объект, предмет, гипотеза исследования, определены цель и задачи исследования. Исследуя сенситивные периоды физического развития детей в данном возрасте и особенности учебного процесса школьников, был разработан комплекс здоровьесберегающих технологий на основе личностно – ориентированного подхода и усовершенствована нормативная сетка физической подготовленности. На данном этапе исследования так же были подобраны тесты для определения уровня развития физической подготовленности.

На втором этапе исследования (с ноября 2010 по февраль 2010 года), исходя из собранного теоретического и практического материала, проводился педагогический эксперимент с целью выявления эффективности использования усовершенствованной нормативной сетки тестов физической подготовленности, направленной на развитие физических качеств в учебном процессе школьников. В начале и в конце эксперимента проводилось тестирование для определения уровня развития физической подготовленности у школьников контрольной и экспериментальной групп.

На третьем этапе исследования (с марта по май 2011 года) проводился анализ и обобщение экспериментальных данных, обоснование выводов, практических рекомендаций и оформление выпускной квалификационной работы.




Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение

3.1.Усовершенствованная нормативная сетка тестов физической подготовленности.

Усовершенствованная нормативная сетка тестов, которая ориентируется с одной стороны на индивидуальное развитие, с другой стороны на дальнейший его рост. В начале работы для исследования уровня физического здоровья ребенка были подобраны наиболее информативные тесты, отражающие уровень развития основных физических качеств (силы, выносливости, гибкости, быстроты, ловкости)

При проведения тестирования проявляются слабые и сильные стороны физической подготовленности каждого ученика. Соответственно с этими показателями даны конкретные рекомендации каждому ребенку, особое внимание уделяется с недостаточно развитыми теми или иными группами.

За изменением уровня физической подготовленности учащихся необходим постоянный контроль в течении всего учебного года. Для облегчения контроля разработаны таблицы. Такой текущий контроль с помощью таблиц позволяет планировать оптимальные нагрузки как учебные, так и внеклассные, определяют общую направленность системы домашних заданий. Кроме того тестирование уровня развития каждого физического качества является стимулом для самого ученика, побуждая его к самоконтролю за своей физической формой. Для контроля за динамикой физической подготовленности учащегося ведется отдельный электронный журнал, куда заносится результаты тестирования с оценкой в баллах. В бальной системе очень хорошо виден прирост результатов теста. А оценка физической подготовленности по приросту результатов способствует повышению уровня физической подготовленности. Ученик оценивается по приросту результатов, а для этого вычисляется разность между результатом в конце и начале года. За прибавку в результате ученик получает оценку. Пользуемся таблицей Залетаева И.П. из монографии Коротковой Е.А., которая адаптирована к условиям школы (приложение3).


hello_html_66c6dc89.png

Рис1. Прирост показателей физической подготовленности ученика.


На данном рисунке мы можем отследить прирост показателей физического развития ученика и выявить уровень его физической подготовленности. В результате контроля (тестов) ученик получает оценки (очки) за каждое упражнение. Что бы в комплексе оценивать разностороннее развитие ученика, суммируются очки по каждому виду физических качеств. Полученное количество очков – это показатель не только уровня его физической подготовленности, но и «количества» здоровья. Если сложить все заработанные учеником баллы за тесты, мы выясним общий уровень развития и здоровья каждого ученика.

  • 140 и выше – высокий уровень;

  • 120 – 140 – выше среднего;

  • 80 – 120 – средний;

  • 70 – 80 – ниже среднего;

  • Ниже 70 – низкий.

Таблицы оценки результатов позволяют контролировать и общий уровень подготовленности учащихся в классе, и развитие отдельных двигательных способностей.


3.2.Результаты тестирования уровня развития физической подготовленности школьников ЭГ и КГ


Для выявления эффективности использования усовершенствованной нормативной сетки таблицы физической подготовленности учащихся 8 – 9 лет исследовались изменения в уровне развития физических способностей школьников экспериментальной и контрольной групп за период участия в эксперименте.

В начале и в конце эксперимента было проведено тестирование с целью определения исходного и конечного уровня физической подготовленности.

Результаты исходного тестирования контрольной и экспериментальной групп, в начале процесса обучения (прил.5 и прил.6) показывают, что уровень развития физической подготовленности школьников во всех группах примерно одинаковый, (различия недостоверны) при этом сам уровень недостаточно высокий.

В приложениях 7 и 8 видно, что в ходе эксперимента уровень физической подготовленности выше у учеников экспериментальной группы, чем у контрольной. В результате анализа полученных данных тестирования были выявлены их достоверные различия между группами.

Для более качественного анализа результатов тестирования сравним показатели в ЭГ и КГ в начале и конце эксперимента по каждому тесту отдельно.


hello_html_m6335fc06.png

Рис1. Результаты теста Бег на 30 метров.

На рисунке 1, изображающем показатели теста бега на 30 метров заметны изменения показателей уровня развития скоростных способностей представителей ЭГ и КГ в начале и в конце эксперимента. Наиболее значительные изменения выявлены у школьников экспериментальной группы в конце эксперимента.


hello_html_3759e8c3.png

Рис2. Процентное соотношения показателей в беге на 30 метров.


Результаты спортсменов ЭГ в данном тесте превзошли результаты КГ в конце эксперимента на 10 %. (рис.2)



hello_html_54ca5eee.png

Рис 3. Результаты теста Прыжок в длину с места.


На рисунке 3, изображающем показатели теста прыжка в длину с места заметны изменения показателей уровня развития скоростно - силовых способностей представителей ЭГ и КГ в начале и в конце эксперимента. Наиболее значительные изменения выявлены у школьников экспериментальной группы в конце эксперимента.


hello_html_m6d623b69.png

Рис 4. Процентное соотношения показателей в прыжках в длину с месте.


Результаты учеников ЭГ в данном тесте превзошли результаты КГ в конце эксперимента на 10 %. (рис.4)


hello_html_m6977ccfc.png

Рис 5. Результаты теста челночный бег 3х10

На рисунке 5, изображающем показатели теста челночный бег 3х10 заметны изменения показателей уровня развития скоростных способностей представителей ЭГ и КГ в начале и в конце эксперимента. Изменения выявлены у школьников экспериментальной группы в конце эксперимента.


hello_html_70ac9965.png

Рис 6. Процентное соотношения показателей челночного бега 3х10


Результаты учеников ЭГ в данном тесте превзошли результаты КГ в конце эксперимента на 6 %. (рис.6)


hello_html_m22f60d2.png

Рис 7. Результаты теста наклон вперед сидя на полу.

На рисунке 7, изображающем показатели теста наклон вперед сидя на полу заметны изменения показателей уровня развития гибкости представителей ЭГ и КГ в начале и в конце эксперимента. Изменения выявлены у школьников экспериментальной группы в конце эксперимента.


hello_html_16a4439e.png

Рис 8. Процентное соотношения показателей наклона вперед сидя на полу.


Результаты учеников ЭГ в данном тесте превзошли результаты КГ в конце эксперимента на 18 %. (рис.8)


hello_html_m27fe5697.png


Рис 9. Результаты тестов подтягивание.

На рисунке 9, изображающем показатели теста подтягивание, заметны изменения показателей уровня развития силы представителей ЭГ и КГ в начале и в конце эксперимента. Изменения выявлены у школьников экспериментальной группы в конце эксперимента.


hello_html_778980b.png

Рис10. Процентное соотношения показателей подтягивания.


Результаты учеников ЭГ в данном тесте превзошли результаты КГ в конце эксперимента на 16 %. (рис.10)


hello_html_9788e87.png

Рис11. Результаты теста прыжки на скакалке.

На рисунке 11, изображающем показатели теста прыжки на скакалке, заметны изменения показателей уровня развития скоростно – силовой выносливости представителей ЭГ и КГ в начале и в конце эксперимента. Изменения выявлены у школьников экспериментальной группы в конце эксперимента.


hello_html_m6e9b5819.png

Рис 12. Процентное соотношение показателей теста прыжки на скакалке


Результаты учеников ЭГ в данном тесте превзошли результаты КГ в конце эксперимента на 12 %. (рис.12)


hello_html_m515560a5.png

Рис 13. Результаты теста подъем туловища за 30 секунд.

На рисунке 13, изображающем показатели теста подъем туловища за 30 секунд, заметны изменения показателей уровня развития скоростно – силовой способности представителей ЭГ и КГ в начале и в конце эксперимента. Изменения выявлены у школьников экспериментальной группы в конце эксперимента.


hello_html_m57d42a85.png

Рис 14. Процентное соотношение показателей теста подъем туловища за 30 секунд.

Результаты учеников ЭГ в данном тесте превзошли результаты КГ в конце эксперимента на 4 %. (рис.14)


hello_html_728aca2b.png

Рис 15. Результаты теста шестиминутный бег

На рисунке 15, изображающем показатели теста подъем туловища за 30 секунд, заметны изменения показателей уровня развития выносливости представителей ЭГ и КГ в начале и в конце эксперимента. Изменения выявлены у школьников экспериментальной группы в конце эксперимента.


hello_html_m53abb09e.png

Рис 16. Процентное соотношение показателей теста шестиминутный бег.


Результаты учеников ЭГ в данном тесте превзошли результаты КГ в конце эксперимента на 14 %. (рис.14)


Показатели во всех упражнениях, использованных в тестировании, у школьников экспериментальной группы оказались выше, чем у учеников, занимающихся в контрольной группе. Хотя, как было установлено в процессе статистической обработки данных, на исходном этапе тестирования эти показа­тели были почти одинаковыми в обеих группах.

Это дает достаточно оснований говорить о том, что использование здоровьесберегающих технологий на основе личностно – ориентированного подхода, а именно использование в этой системе усовершенствованной нормативной сетки тестов является эффективным для развитие физических качеств школьников.


Выводы

  1. Анализ литературных источников показал, что здоровьесберегающие технологии на основе личностно – ориентированного подход в общеобразовательных учреждениях рассматривается очень узко. Практически нет специальных исследований по данной теме, однако она имеет свою актуальность.

  2. В результате годичного эксперимента, в период с сентября 2014 по май 2015 гг., уровень развития физической подготовленности экспериментальной группы оказался достоверно выше, чем у школьников контрольной группы в среднем на 15%.

  3. Была разработана и адаптирована нормативная сетка тестов физической подготовленности на основе личностно – ориентированном подхода.

  4. Эффективность, применения усовершенствованной нормативной сетки тестов физической подготовленности школьника, на основе личностно – ориентированного подхода, привела к положительной динамике физической подготовленности.


Практические рекомендации


Усовершенствованная нормативная сетка тестов физической подготовленности на основе личностно – ориентированного подхода может быть использована в учебном процессе общеобразовательных школ, а так же в ДЮСШ, дополняя и обогащая учебную программу. При использовании данной учебной программы необходимо учитывать сенситивные периоды, влияющие на процесс физического развития учащихся.

Важным организующим фактором в процессе физической подготовки являются контроль и ориентация учеников на работу, направленную на преодоление отставания у них тех или иных физических качеств. На каждом уроке физическим качествам выделялось, целивым назначением 15 – 20 минут. Включались серии упражнений, направленные на развитие скорости, силы, ловкости, гибкости выносливости.

Для развития силы на одном занятии выполнялось не менее четырех силовых упражнения, по одному для рук, ног, спины, брюшного пресса.

Хороший развивающий эффект давали упражнения, выполняемые в три серии с продолжительностью отдыха между ними 30 – 120 секунд, тогда как, упражнения выполняемые в две серии дают поддерживающий эффект. В качестве примера приведем дозирование такого известного упражнения, каким является сгибание и разгибание рук в упоре. При нормативе 7 – 10 раз учащиеся 5 класса выполняют упражнения лишь 2 раза. Для развития силы рук и плечевого пояса подбираем высоту опоры, от которой учащаяся могла бы отжиматься 8 – 10 раз. По мере роста силы и силовой выносливости и соответственно увеличения числа повторений высота опоры постепенно снижается до уровня пола. Упражнения выполняется в трех сериях (в каждом до отказа), с интервалом в 90 секунд между сериями, не менее трех раз в неделю на уроках физической культуры.

Облегченные варианты выполнения силовых нормативов применялись и при других упражнениях, например, в приседании облегчаем упражнения за счет уменьшения глубины приседания, в подъеме ног в висе, в подтягивании – за счет уменьшения амплитуды подъема.

Такое качество, как выносливость, развиваем на уроках легкой атлетики, лыжной подготовки, спортивных и подвижных игр, выполняемых с достаточной интенсивностью. Быстрота роста выносливости зависит от генетических способностей. Из 2 – х школьников, имеющий одинаковый исходных уровень выносливости, один может достигнуть нормативного уровня через два, а другой через четыре месяца. Дозирование – если давать два раза в неделю достаточную нагрузку на выносливость, то можно достичь нужного оздоровительного эффекта по развитию выносливости. Нагрузка один раз в неделю не дает ни развивающего, ни поддерживающего эффекта.

Для развития и поддержания достигнутого уровня быстроты использовались:

  • Бег на короткие дистанции из различных исходных положений, беговые упражнения на месте и в движении с максимальной частотой шагов, бег с ускорением и резким изменением направления

  • Эстафеты

  • Подвижные и спортивные игры

  • Прохождение лыжной дистанции на время с несколькими ускорениями, повторное прохождение отрезков 150 – 200 метров на скорость.

Для поддержания достаточного уровня гибкости необходимы упражнения на развитие возможно большего числа суставов, выполняемые с большой амплитудой.

Ловкость тренируется практически всеми упражнениями на развитие силы, выносливости, быстроты и гибкости. Особо направленный эффект дают спортивные и подвижные игры, упражнения на равновесие.

За изменением уровня физической подготовленности учащихся необходим постоянный контроль в течение всего учебного года. Для облегчения контроля разработаны таблицы. Такой текущий контроль с помощью таблиц позволяет планировать оптимальные нагрузки как учебные, так и внеклассные, определяют общую направленность системы домашних заданий. Кроме того тестирование уровня развития каждого физического качества является стимулом для самого ученика, побуждая его к самоконтролю за своей физической формой.






























СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

  1. Александрова, Е. А. Педагогическая поддержка культурного саморазвития как составляющая педагогики Свободы / Е. А. Александрова. – Саратов: Изд-во Саратовского ун-та, 2003 – С. 199

  2. Александрова, И.Э. Некоторые данные о влиянии повышенной учебной нагрузки на здоровье школьников / И.Э. Александрова // Ги- гиена детей и подростков на пороге 3-го тысячелетия. Основные направления развития: Мат. конф. НИИ гигиены и охр.зд. детей и подростков/ – М., 16- 17.09.1999. – С.136.

  3. Ананьев, Б. Г. Человек как предмет познания [Текст] / Б. Г. Ананьев. – СПб.: ПИТЕР, 2001. – С. 128

  4. Асадулин, Р.М. Пути познания педагогической сущности человека [Текст] //Р.М. Асадулин – Педагогика, 2011. - № 8. – С. 50-59.

  5. Боровских, А.В. Деятельностные принципы и педагогическая логика А.В. Боровских, Н.Х. Розов // Педагогика, 2010. - № 8. – С. 10-19

  6. Бальсевич В.К. Актовая речь. Перспективы модернизации современных образовательных систем физического воспитания на основе интеграции национальной физической и спортивной культуры. – М.: Теория и практика физической культуры, 2002.

  7. Вайнер, Э.Н. Методология и практика формирования безопасной здоровьесберегающей образовательной среды Э.Н. Вайнер, Т.С. Анисимова, Л.М. Пашкова. – Славянск на Кубани: изд.центр СГПИ, 2005 – С. 207.

  8. Вашлаева, Л.П. Формирование здоровьесберегающей стратегии педагога: монография Л.П. Вашлаева. – Кемерово, 2004 – С. 207.

  9. Воронина, О.И. Роль педагогических деятельностных технологий О.И. Воронина // Специалист, 2012. - № 4. – С. 16-17.

  10. Воспитание и педагогическая поддержка детей в образовании [Текст]: материалы всероссийской научн.-практ. конф., Зеленоград, октябрь 1995. / под общ.ред. О. С. Газмана – М.УВЦ «Инноватор», 1996. – 72 с.

  11. Выготский, Л.С. Педагогическая психология [Текст] / Л.С. Вы- готский; под ред. В.В. Давыдова. – М.: АСТ: Астрель, 2010. – 694 с

  12. Габай, Т.В. Развитие предметно-содержательных представлений о деятельностном подходе в психологии Т.В. Габай // Вестник Московского университета. Сер. 14. Психология. – 2011. - № 3. – С. 19-32

  13. Григорьева, Н.А. Ценностные ориентации личности: теоретиче- ские основания и практика формирования [Текст]: учеб. пособие к спецкурсу / Н. А. Григорьева. - Волгоград: Перемена, 2003. – 144 с.

  14. Гришанова, О.С. Сопровождение здоровья учащихся в образова- тельном учреждении: система работы, мониторинг О.С. Гришанова, Е.В. Гу- сева. – Волгоград: Учитель, 2010 – 248 с.

  15. Гриценко, Л.И. Деятельностная основа педагогики А.С. Мака- ренко Л.И. Гриценко // Педагогика, 2010. - № 8. – С. 79-84.

  16. Кайнова Э.Б. Качество образования и способы его измерения [Текст] /Э.Б. Кайнова // Науч. ред. Ю.В.Шаронин. – М.: АПКиППРО, 2006. – 120 с.

  17. Кобычева, О.Н. Управление деятельностью педагогического кол- лектива по формированию здорового образа жизни у детей: автореферат дисс. … канд.пед.наук по специальности 13.00.01. – Киров, 2007 – С. 18.

  18. Евсеев, С. П. Реализация личностно-ориентированного подхода в процессе использования инновационных технологий физического воспитания школьников / С. П. Евсеев, А. Г. Комков, О. М. Шелков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2006. - № 2. – С. 24-26, 39-41.

  19. Кузьмина В.Н. Методы исследования педагогической деятельности. - М., 1970 – С. 50.

  20. Ковалько В.И. Здоровье-сберегающие технологии. 1-4 классы. – М.: Вако, 2004. – С. 41.

  21. Котряхов, Н.В. Деятельностный подход к педагогическому процессу: история и современность. – Киров, 2005 – С. 184.

  22. Короткова Е.А. Дифференцированное физкультурное образование школьников. – Монография. – Тюмень: ТюмГУ, 2000. – С. 183.

  23. Лаптева Н.В. Психолого-педагогическое проектирование в образовании: Учебное пособие. – Киров: Изд-во ВятГГУ, 2003. – С. 68.

  24. Леонова, О.И. Влияние психологических рисков образовательной среды на эмоционально-личностную сферу подростков: автореферат дисс. … кандидата психологических наук., 19.00.13 – М.: МПГУ, 2011. – С. 27.

  25. Ляудис, В. Я. Инновационное обучение и наука [Текст] / В. Я. Ляудис. – М.: ИНИОН, 1992. – С. 51.

  26. Лях В.И. Тесты в физическом воспитание школьников: Пособие для учителя, - М.: 1998. – С. 22.

  27. Лях В.И. Гибкость: основные измерения и методика развития // Физическая культура в школе. – 1999. - № 1. – С 11 – 13.

  28. Лях В.И. Скоростные способности: контроль и методика развития. // Физическая культура в школе – 1999. - № 1. С 11.

  29. Лях В.И. Выносливость: основные измерения и методика развития // Физическая культура в школе. – 1998 № 1. С. 12 – 16

  30. Лях В.И. Скоростные способности: контроль и методика развития. // Физическая культура в школе. – 1998 – № 1. – С. 12

  31. Лях В.И., Мейксон Г.Б., Копылов Ю.А. Оценка успеваемости по физической культуре // Физическая культура в школе. – 1997. - № 3 С 2 – 8.

  32. Личностно-ориентированный подход в педагогической деятельности: опыт разработки и использования / под ред. Е. Н. Степанова. – М.: Сфера. – 2004. – С. 128.

  33. Максимова, В. Н. Акмеология: Новое качество образования [Текст] / В. Н. Максимова // Завуч. - 2004. - № 7. – С. 30 – 42.

  34. Малорошвило, Л.Н. Здоровьесберегающая деятельность учителя физической культуры: теоретические предпосылки и опыт реализации Л.Н. Маролошвило. – Оренбург: Изд-во ОГПУ, 2004 – С. 192.

  35. Малорошвило, Л.Н. Здоровьесберегающая деятельность учителя физической культуры: теоретические предпосылки и опыт реализации Л.Н. Маролошвило. – Оренбург: Изд-во ОГПУ, 2004 – С. 192.

  36. Митяева, А.М. Здоровьесберегающие педагогические технологии: учебное пособие для студентов высших учеб. заведений А.М. Митяева, 2008. – С. 192.

  37. Новиков, Д.А. Статистические методы в педагогических иссле дованиях (типовые случаи). - М.: МЗ – Пресс, 2004. – С. 67.

  38. Новикова, Т.Г. Проектирование эксперимента в образовательных системах. Научно-методическое пособие. – М.: АПКиПРО, 2002. – С. 112.

  39. О Федеральном государственном образовательном стандарте: доклад РАО / А.Г. Асмолов [и др. ] // Педагогика, - 2008. - № 10. – С. 9-28.

  40. Панасюк, В.П. Системное управление качеством образования в школе. / Под. ред. А.И.Субетто. Изд. 2-е. – СПб.; М.: Исследовательский центр проблем качества подготовки специалистов, 2000. – С. 239.

  41. Панасюк, В.П. Школа и качество: выбор будущего. – СПб.: КА- РО, 2003. – С. 384.

  42. Педагогика: Большая современная энциклопедия [Текст] / Сост. Е.С. Рапацевич. – М: «Современное слово». – 2005.

  43. Педагогический энциклопедический словарь [Текст] // Ред. Б.М. Бим-Бад. – М: Научное издательство «Большая российская энциклопедия». – 2002.

  44. Педагогические аспекты организации персонально адекватной образовательной среды на основе учета ситуативной доминанты личности [Текст]: учебное пособие // Т.В. Машарова и др. - Киров: Изд-во Вят ГГУ, 2004. – С. 92.

  45. Платонов, К. К. Структура и развитие личности [Текст] / К. К. Платонов. – М.: Наука, 1986. – С. 254.

  46. Посталюк, Н. Ю. Творческий стиль деятельности: Педагогический аспект [Текст] / Н. Ю. Посталюк. – Казань, 1989. – С. 204.

  47. Русских, Г.А. Подготовка учителя к проектированию адаптивной образовательной среды ученика / Г.А. Русских. – М.: Ладога-100. – 2002 – С. 297.

  48. Симонова, Г.И. Деятельностный подход к педагогическому со провождению социальной адаптации школьников //Вестник ВятГГУ, - Киров, 2012, №3(3). - С.59-63.

  49. Слесарева, Г.Д. Здоровьесберегающая деятельность образова- тельного учреждения [Текст] / Г.Д. Слесарева // Психолого-педагогическое обеспечение как здоровьесберегающий ресурс субъектов образовательного процесса. – Киров: Изд-во ВятГГУ, 2011 – С. 9-11.

  50. Смирнов, В.И. Общая педагогика в тезисах, дефинициях, иллю- страциях: Учебное пособие для пед. учеб. заведений. – М.: Пед. об-во России, 2000. - С. 416.

  51. Синягина, Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Владос, 2013. – С. 112.

  52. Сборник нормативных документов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования./ Сост. Э.Д. Днепров, А.Г. Аркадьев. – М.: Дрофа, 2004. – С. 443.

  53. Селиванова О.Г. Дидактика личностно-ориентированного обучения: учебное пособие/ О.Г.Селиванова. – Киров: Изд-во ВятГГУ, 2006. – 191 с.

  54. Столяров В.И. Модернизация физического воспитания и физкультурно-спортивной работы в общеобразовательной школе [Текст] / под общ. ред. докт. филос. наук, проф. В.И.Столярова / В.И

  55. Смирнов Н.К. «Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе». М., 2002 г.

  56. Степкина, С.Л. Формирование личностной физической культуры подростков в здоровьесберегающей среде общеобразовательной школы [Текст]: автореферат дисс. … кандидата пед. наук, 13.00.01 – Воронеж, 2012 г. – С. 24.

  57. Сериков В. В. Личностный подход в образовании. - Волгоград, 1994.

  58. Селевко Г. К. Современные образовательные технологии. - М., 1998.

  59. Шадриков В.Д. Оздоровительные технологии в школе // Ростов-на-Дону, 2006 – С. 45.

  60. Сластенин В.А. и др. Педагогика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений – М.: Издательский центр «Академия» 2002. – С. 112.

  61. Столяров, В.К. Бальсевич, В.П. Моченов, Л.И. Лубышева – М.: Научно-издательский центр “Теория и практика физической культуры”, 2009. – С. 320.

  62. Уланова, С.А. Здоровьесберегающий потенциал педагогической технологии активной сенсорно-развивающей среды / С.А. Уланова, В.Р. Кучма, Т.Г. Навазова. - Сыктывкар, 2009. – С. 204.

  63. Хуторской, А.В. Педагогическая инноватика: методология, тео- рия, практика / А.В. Хуторской. – М. УНДДО, 2005. – С. 221.

  64. Ясвин, В.А. Образовательная среда [Текст] / В.А. Ясвин. – М.: Смысл, 2001 – С. 366

Приложения

Приложение 1

Личностно – ориентированные технологии.

Базовые технологии

Частные технологии

Диагностика психофизического состояния

Состояние здоровья, физическое развитие и подготовленность, физкультурно-спортивные потребности и активность

Расчет проектируемых индивидуальных характеристик

Физические качества, параметры фигуры, спортивные результаты

Определение общей направленности занятий физическими упражнениями

Физическая подготовка, формирование гармоничной фигуры, воспитание культуры движений

Разработка индивидуальных программ физического совершенствования

Развитие мышечных групп, воздействие на развитые и отстающие физические качества

Индивидуальный подбор адекватных средств раз- личных видов физической активности

Сочетание традиционных и нетрадиционных видов физической активности

Составление комплексов физических упражнений и комбинаций различной направленности

Психофизические упражнения, статические и динамические упражнения

Определение индивидуального объема нагрузки

Расчет количества повторений, темпа и ритма движений, количества серий, амплитуды движений и интенсивности выполнения двигательных действий

Выявление эффективности образовательной про- граммы по физической культуре

Оценка состояния здоровья, физического развития и подготовленности, физкультурно-спортивной активности и удовлетворенности занятиями

Оценка эффективности инновационной деятельности и коррекция программ по физической культуре

Сравнительный анализ результативности традиционной и инновационной программ















Приложение 2

Направленность личностно-ориентированных технологий физической подготовки школьников

Функции

Основные принципы.

Оздоровительная

Делается акцент на достижении надежности здоровья в процессе физической активности в дополнение к обучению двигательным умениям, осваиваемым по традиционной программе

Образовательная

Учащиеся понимают, что физическая активность им нужна не только в настоящее время, но и на протяжении всей жизни. Традиционное физическое обучает тому, «что» надо делать, но не объясняет «почему»

Доставляющая удовольствие

Осознание пользы физической активности за счет получения удовольствия от занятий и выбора вида физических упражнений. Традиционная система физического воспитания использует обучение и игры без учета интересов учащихся и возможности выбора

Реалистичная

Учащиеся изучают разнообразные возможности, чтобы стать физически активными и улучшить оздоровительную физическую подготовленность таким образом, чтобы перенести их в реальную жизнедеятельность. Традиционная система дает идею жесткой программы, часто повторяя ту же активность в различных классах без достижения требуемого мастерства в целях достижения базового уровня двигательных умений

Индивидуализированная

Учащиеся не развлекаются, а помогают себе в достижении адекватного уровня оздоровления таким способом, на который они способны. В традиционной системе рекомендации даются всем одновременно

Благоприятная

Учащихся оценивают на основе персонального совершенствования, не сравнивая их с другими сверстниками и без учета возрастных норм; стандартные тесты физической подготовленности используются для понимания компонентов оздоровительной физической активности и определения индивидуальных целей совершенствования. Традиционная система использует тесты для выставления оценки и определения уровня подготовленности











Приложение 3

Оценка прироста результатов физической подготовленности

по Залетаеву И.П.

Уровни подготовленности

Баллы по уровням

Увеличения результата на

+ 1 очко

+ 2 очка

+ 3 очка

+ 4 очка

Низкий

1 – 5

2

3

4

5

Ниже среднего

6 – 9

2

4

5

5

Средний

10 – 13

4

5

5

5

Выше среднего

14 – 16

5

5

5

5

Высокий

17 – 20

5

5

5

5



















Приложение 4

Пример выставления оценки за прирост

показателей физической подготовленности ученика МАОУ СОШ № 32 города Тюмени.

Фамилия

Бег 30 метров с высокого старта

Прыжки в длину с места

Челночный бег 3х10 м.

Наклон вперед сидя на полу

Подтягивание из виса лежа

Прыжки на скакалке за 1 мин.

Подъем туловища за 30 с

6 минутный

Бег

Шабанов Степа

Начало учебного года

6,6

(8)

140

(7)

9,8

(12)

8

(13)

5

(16)

70

(15)

17

(16)

1000

(11)

Конец учебного года

6,0

(14)

160

(13)

9,5

(18)

10

(17)

10

(20)

115

(20)

22

(20)

1150

(17)

Прирост

+ 6

+ 5

+ 4

+ 4

+ 4

+ 5

+ 4

+ 6

Оценка

5

5

5

5

5

5

5

5





















Приложение 5

Результаты тестирования уровня физической подготовленности школьников ЭГ и КГ в начале эксперимента.

Тесты

Бег на 30 метров

Прыжок в длину


Челночный бег

3х10

Наклон вперед сидя на полу


ЭГ

КГ

ЭГ

КГ

ЭГ

КГ

ЭГ

КГ

hello_html_m126ac66d.gif

262

270

249

247

220

190

277

280

σ

1,26

1,92

1,55

1,78

1,55

1,77

1,34

1,42

Mhello_html_627420d4.gif

0,28

0,42

0,54

0,44

0,54

0,62

0,21

0,58

t

0,10

0,29

0,75

0,46

Ро

<0,05

<0,05

<0,05

<0,05





















Приложение 6

Результаты тестирования уровня физической подготовленности школьников ЭГ и КГ в начале эксперимента.

Тесты

Подтягивание

Прыжки на скакалке


Подъем туловища за 30 сек.

Шестиминутный бег


ЭГ

КГ

ЭГ

КГ

ЭГ

КГ

ЭГ

КГ

hello_html_m126ac66d.gif

153

148

315

305

365

360

223

198

σ

1,34

1,92

1,34

1,42

1,55

1,77

1,34

1,42

Mhello_html_627420d4.gif

0,44

0,42

0,21

0,46

0,54

0,62

0,21

0,56

t

0,66

0,29

0,75

0,46

Ро

<0,05

<0,05

<0,05

<0,05


















Приложение 7

Результаты тестирования уровня физической подготовленности школьников ЭГ и КГ в конце эксперимента.

Тесты

Бег на 30 метров

Прыжок в длину


Челночный бег

3х10

Наклон вперед сидя на полу


ЭГ

КГ

ЭГ

КГ

ЭГ

КГ

ЭГ

КГ

hello_html_m126ac66d.gif

410

340

360

290

310

275

420

296

σ

4,38

2,92

4,55

2,15

4,15

2,77

1,34

1,42

Mhello_html_627420d4.gif

3,18

1,42

2,54

1,44

3,54

1,62

2,15

1,58

t

2,088

2,033

4,25

4,46

Ро

<0,05

<0,05

<0,05

<0,05





















Приложение 8

Результаты тестирования уровня физической подготовленности школьников ЭГ и КГ в конце эксперимента.

Тесты

Подтягивание

Прыжки на скакалке


Подъем туловища за 30 сек.

Шестиминутный бег


ЭГ

КГ

ЭГ

КГ

ЭГ

КГ

ЭГ

КГ

hello_html_m126ac66d.gif

289

210

470

367

420

380

360

270

σ

9,74

12,7

0,32

0,47

1,80

1,83

1,34

1,42

Mhello_html_627420d4.gif

2,17

2,83

0,07

0,10

0,63

0,64

0,21

0,56

t

0,66

0,29

0,75

0,46

Ро

<0,05

<0,05

<0,05

<0,05

























Приложение 9

Нормативная сетка тестов физической подготовленности

очки

Контрольные упражнения (девочки, 8 – 9 лет)

Бег на 30 метров

(с.)

Прыжок в длину

(см)


Подъем туловища за 30 сек.

(кол.раз)

Шестиминутный бег

(м)

Подтягивание

(кол. Рар)

Прыжки на скакалке

(кол. Рар)

Челночный бег

3х10

(с)

Наклон вперед

(см)

20

5,3

165

18

1200

14

95

9,3

15

19

5,4

163

17

1150

13

94

9,4

14

18

5,5

161

16

*****

12

93

9,5

13

17

5,6

158

15

1100

11

92

9,6

12

16

5,7

155

14

*****

*****

91

9,7

11

15

5,8

152

13

1050

10

90

9,8

10

14

5,9


148

12

*****

*****

89

9,9

9

13

6

144

11

1000

9

88

10

8

12

6,1

140

10

*****

*****

87

10,1

*****

11

6,2

136

9

950

8

86

10,2

7

10

6,3

132

8

*****

*****

85

10,3

*****

9

6,4

128

7

900

7

84

10,4

6

8

6,5

124

6

*****

*****

83

*****

*****

7

6,6

119

5

850

6

82

10,5

5

6

6,7

115

*****

*****

*****

81

*****

*****

5

6,8

111

*****

800

5

80

10,6

4

4

6,9

107

*****

*****

*****

79

*****

*****

3

7

104

*****

750

4

78

10,7

3

2

7,1

100

*****

*****

*****

77

*****

*****

1

7,2

96

*****

700

3

76

10,8

2



Приложение 10

Нормативная сетка тестов физической подготовленности

очки

Контрольные упражнения (мальчики, 8 – 9 лет)

Бег на 30 метров

(с.)

Прыжок в длину

(см)


Подъем туловища за 30 сек.

(кол.раз)

Шестиминутный бег

(м)

Подтягивание

(кол. Рар)

Прыжки на скакалке

(кол. Рар)

Челночный бег

3х10

(с)

Наклон вперед

(см)

20

5,2

180

20

1300

7

75

8,8

12

19

5,3

178

*****

*****

*****

74

8,9

11

18

5,4

176

19

1250

6

73

9

10

17

5,5

174

*****

*****

*****

72

9,1

9

16

5,6

172

18

1200

5

71

9,2

*****

15

5,7

170

*****

*****

*****

70

9,3

8

14

5,8

168

17

1150

*****

69

9,4

*****

13

5,9

166

*****

*****

4

68

9,5

7

12

6

164

16

1100

*****

67

9,6

*****

11

6,1

162

*****

*****

*****

66

9,7

6

10

6,2

160

15

1050

*****

65

9,8

*****

9

6,3

158

*****

*****

3

64

*****

5

8

6,4

156

14

950

*****

63

9,9

*****

7

6,5

154

*****

*****

*****

62

*****

4

6

6,6

152

13

900

*****

60

10

*****

5

6,7

148

12

*****

2

58

*****

3

4

6,8

130

11

850

*****

56

10,1

*****

3

6,9

128

10

*****

*****

54

*****

2

2

7

124

9

*****

*****

52

*****

*****

1

7,1

120

8

800

1

50

10,2

1



Уровень физической подготовленности ЭГ школьников на конец эксперимента.

Приложение 11

Фамилия

Бег 30 метров с высокого старта

Прыжки в длину с места

Челночный бег 3х10 м.

Наклон вперед сидя на полу

Подтягивание из

виса лежа

Прыжки на скакалке за 1 мин.

Подъем туловища за 30 с

6 минутный

Бег

Ш.

14

13

18

17

20

20

20

17

З.

16

14

18

12

10

18

18

12

Д.

16

14

15

8

12

20

20

16

Т.

16

16

11

10

14

20

20

10

Н.

18

16

15

18

20

20

20

20

А.

20

16

17

16

8

12

18

12

Г.

14

10

10

10

10

12

16

14

З.

12

12

16

14

14

16

10

16

А.

15

18

14

16

12

18

12

10

К.

14

18

15

14

14

16

17

13

Е.

12

13

10

9

15

16

17

14

Е.

10

9

18

18

16

18

18

16

Л.

10

12

16

12

6

20

16

14

Г.

16

17

18

11

10

20

18

15

Б.

18

18

18

16

16

20

17

12

К.

17

20

20

18

16

18

18

15

Т.

20

20

20

18

16

20

20

14

К.

14

16

18

16

10

18

18

16

М.

12

12

18

17

9

20

20

16

Х.

10

15

16

18

10

20

20

15

М.

12

18

14

18

18

20

20

18

Ш.

17

15

10

17

20

20

16

16

З.

18

18

14

19

18

20

16

18

Н.

18

20

16

20

20

20

20

16

Б.

16

20

17

20

16

20

15

17

С.

10

12

10

13

14

20

20

16

Р.

14

9

12

8

6

14

14

7

В.

14

12

15

8

4

16

16

8

Г.

8

7

11

10

5

16

20

8

































Уровень физической подготовленности ЭГ школьников на конец эксперимента.

Приложение 12

Фамилия

Бег 30 метров с высокого старта

Прыжки в длину с места

Челночный бег 3х10 м.

Наклон вперед сидя на полу

Подтягивание из

виса лежа

Прыжки на скакалке за 1 мин.

Подъем туловища за 30 с.

6 минутный

Бег

Б.

6

4

6

4

0

6

10

6

В.

10

12

13

10

6

16

20

12

Г.

12

10

10

12

14

10

14

12

К.

18

14

14

6

12

6

18

12

Н.

20

20

17

14

20

18

20

14

О.

14

12

7

4

0

16

20

16

П.

8

10

12

10

10

10

18

9

Р.

14

9

12

8

6

14

14

7

В.

14

12

15

8

4

16

16

8

Г.

8

7

11

10

5

16

20

8

Ж.

6

9

6

7

7

14

20

12

З.

7

5

8

10

7

14

16

8

К.

13

7

12

16

2

13

11

9

К.

17

16

11

18

6

16

15

8

Л.

16

12

4

16

6

14

13

9

Л.

14

16

11

18

8

17

15

8

М.

12

13

9

20

10

20

16

9

М.

11

15

10

20

7

18

20

8

Н.

9

8

9

16

0

14

11

12

Т.

4

6

7

12

5

11

18

13

У.

11

15

9

18

6

16

20

14

Ф.

18

17

7

20

12

20

20

9

Н.

20

20

17

14

20

18

20

14

О.

14

12

7

4

0

16

20

16

П.

8

10

12

10

10

10

18

9

Р.

14

9

12

8

6

14

14

7

В.

14

12

15

8

4

16

16

8

Г.

8

7

11

10

5

16

20

8

Ж.

6

9

6

7

7

14

20

12

З.

7

5

8

10

7

14

16

8

hello_html_65b5deed.gif




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 02.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров520
Номер материала ДВ-406111
Получить свидетельство о публикации

Комментарии:

1 год назад
Молодец! Продолжай работать в том же духе!
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх